그래서 나는 클립 빈티지 조리법에서 찾고있다. 나는 그들 중 일부는 너무 엉뚱한 생각 하지만 여전히 흥미 롭군요. 나는이 특별한 하나를 가로 질러 달렸다. 그것은 쉽고 맛있어 보였고 나는 정말로 그것을 시도하고 싶었다.
좋아하는 미트 로프 레시피를 사용하여이 레시피를 수정할 수 있습니다. 콜리 플라워를 약 5 분 동안 찌기 시작합니다. 
콜리플라워를 베이킹 접시에 넣고 식힌다.
한편 미트 로프 레시피를 준비하십시오. 나는 양파,마늘,계란,빵 부스러기,향신료,케첩을 사용했습니다. 양파와 마늘을 갈색이 될 때까지 볶고 갈은 소고기에 모든 재료를 넣으십시오.
미트 로프가 모두 함께 혼합 된 후 콜리 플라워 주위를 감 쌉니다.
고기가 갈색으로 되고 처음부터 끝까지 요리될 까지 대략 45 분을 위해 굽십시요.
이것은 으깬 감자 또는 쌀과 샐러드와 함께 좋습니다. 
빈티지 콜리플라워 미트 로프
- 작은 콜리 플라워
- 1/2 양파
- 2 마늘 정향
- 1 달걀
- 2 큰술 올리브 오일
- 1/3 컵 빵 부스러기
- 1/4 컵 케첩
- 향신료
- 소금과 후추
- 1 파운드 갈은 소고기
오븐을 350 도로 예열하십시오. 모든 잎을 잘라 콜리 플라워에서 줄기를 제거합니다. 약 5 분 동안 증기. 베이킹 접시에 넣고 냉각 할 수 있습니다.
미트 로프를 만들려면 먼저 양파와 마늘을 자릅니다. 양파를 갈색으로 만들고 마늘을 가볍게 요리하십시오. 큰 그릇에 양파,마늘,계란,올리브 오일,빵 부스러기,케첩,소금,후추,원하는 향신료를 함께 섞습니다. 나는 백리향을 사용했다.
콜리 플라워 주위에 미트 로프를 성형하고 잘 누릅니다. 미트 로프가 갈색으로되어 요리 될 때까지 약 45 분 동안 굽습니다.
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이 조리법을 즐길 경우,좀 더 시도:https://eatitnoworeatitlater.com/recipes-list/