베이컨(팔 레오)와 구운 콜리 플라워 수프)

베이컨 조리법이 구운 콜리 플라워 수프는 내 친구 제네 비브의 새로운 요리 책에서 온다:5 성분 팔 레오 요리 책:팔 레오 다이어트에 바쁜 사람들을위한 100+쉬운 조리법. 구운 콜리 플라워 수프는 크림 같고 쉽고 팔 레오이며 통 30 을 준수합니다.

베이컨을 곁들인 구운 콜리 플라워 수프(팔 레오)

나는 콜리 플라워를 얼마나 사랑합니까? 많이. 내가 베이컨을 사랑하는만큼.

나는 항상 콜리 플라워를 가지고 있습니다. 나는 볶음을 위해 쌀로 바꾸고,나는 그것을 50/50 과 풍성한 매쉬를 위해 감자와 섞어 맥과 치즈를위한 가장 크림 같은 소스로 만듭니다. 이 채소는 모든 것을합니다.

나는 특히 콜리 플라워 수프를 만드는 것을 좋아합니다. 그것은 아늑하고 크림 같고 유죄가 아닙니다. 그리고 나는 나의 새로운 마음에 드는 것을 찾았다 고 생각한다.

이 5 가지 재료 팔 레오 요리 책의 레시피는 천재 인 구운 콜리 플라워를 사용하며 수프에 훨씬 더 풍미를줍니다. 수프는 베이컨을 포함(!)코코넛 크림. 그것은 맛있고,만들기 쉽고,팔 레오와 통 30 친화적입니다.

제네 비브는 블로그 피티 푸드러시스를 실행,그래서 확실히 더 건강한 레시피 영감을 확인하십시오. 그녀는 최근에 그녀의 요리 책에서 다른 조리법 인 아보카도 달걀 컵을 공유했습니다!

베이컨을 곁들인 구운 콜리 플라워 수프(팔 레오)

베이컨(팔 레오)와 구운 콜리 플라워 수프)

이 구운 콜리 플라워 수프 레시피는 너무 쉬웠고 몇 번이고 다시 만들 것입니다.

내가 시도하는 것을 기다릴 수 없어 5 성분 팔 레오 요리 책에서 다른 놀라운 소리 조리법의 많음이있다.

과,좋은 소식! 나는 지금 인스 타 그램에이 요리 책의 사본을 멀리주는거야!! 심지어 출시되기 전에이 요리 책의 무료 사본을 이기기 위해 내 인스 타 그램에 머리..

다른 사람을 위해,요리 책은 선반 11 월 20 일 안타 그러나 당신은 지금 예약 주문 할 수 있습니다.

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베이컨을 곁들인 구운 콜리 플라워 수프(팔 레오)

구운 콜리 플라워 수프를 어떻게 만드나요?

이 쉬운 5 성분 레시피는 몇 단계 만 거치면됩니다. 콜리 플라워는이 수프 놀라운 맛을 제공하기 위해 황금 때까지 오븐에 구운됩니다. 베이컨은 바삭해질 때까지 익힌 다음 콜리 플라워,전 지방 코코넛 크림,닭고기 육수 및 마늘과 결합합니다.

그것은 가을을위한 내 이동-에 쉽게 주중 식사 중 하나입니다!

이 구운 콜리 플라워 수프를 베이컨으로 만들고 즐기기를 바랍니다! 지금 예약 주문에 사용할 수있는 5 성분 팔 레오 요리 책을 확인하십시오.

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설명

이 5 가지 성분의 팔 레오 요리 책에서 베이컨을 곁들인 구운 콜리 플라워 수프는 크림 같고 풍부하며 쉬우 며 팔 레오 Whol

2019 년 11 월 19 일~2019 년 11 월 19 일

  • 1 (12-2 파운드 콜리 플라워,작은 꽃으로 잘라
  • 4 컵 닭고기 주식
  • 2 컵 전체 지방 코코넛 크림
  • 2 다진 마늘,다진
  • 바다 소금과 갓 지상 후추

지침

  1. 오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
  2. 베이컨을 중간 정도의 고열로 바삭해질 때까지 약 5 분 동안 익 힙니다. 종이 타월에 물기를 빼고 자르고 따로 보관하십시오.
  3. 콜리 플라워 작은 꽃을 양피지가 늘어선 베이킹 시트에 골고루 펴십시오. 바삭하지만 너무 갈색이 될 때까지 20 분 동안 굽습니다.
  4. 콜리 플라워를 큰 냄비에 옮깁니다. 저열로 닭고기 육수,코코넛 크림,마늘을 넣습니다. 1 시간 동안 끓인다.
  5. 다진 베이컨을 넣고 두껍고 크림이 될 때까지 약 10 분 더 끓입니다.
  6. 바다 소금과 후추로 간을합니다. 원하는 경우 신선한 허브로 장식하십시오. 즐겨!

노트

나는 로스팅하기 전에 콜리 플라워를 베이컨 지방에 버렸다.

나는 콜리 플라워 수프를 크림처럼 먹기 때문에 수프의 3/4 을 섞은 다음 베이컨을 첨가했습니다.

영양

  • 서빙 크기:1 인분
  • 칼로리:392
  • 설탕:4.1 그램
  • 지방:28.9 그램
  • 탄수화물:9.5 그램
  • 섬유질:3.8 그램
  • 단백질:30 그램
  • 콜레스테롤: 76 밀리그램

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