밤에 치아를 갈고 떨리는 것은 이갈이라고합니다. 그것은 그들의 일생의 어떤 시점에서 많은 사람들에서 발생합니다. 문제의 심각도 및 기간은 개별 상황에 따라 다릅니다. 당신이 알아야 할 것은 다음과 같습니다:
밤에 치아를 갈거나 움켜 쥐고있는 증상
특히 턱 부위의 안면 통증과 피로는 근육의 장기간 떨림 때문에 흔합니다. 이갈이로 고통받는 많은 사람들이 두통으로 깨어납니다. 치아는 종종 고통스럽고 민감하거나 느슨해집니다. 그들은 균열,칩 또는 에나멜에 마모를 표시 할 수 있습니다. 잠자는 파트너는 치아가 함께 갈 때 큰 소리를 느낄 수 있지만 조용히 할 수도 있습니다.
왜 그런 일이 일어나고 있습니까?
신체적 또는 정서적 스트레스가 이갈이의 주요 원인입니다. 신체적 요인에는 종종 체력 수준,영양,전반적인 건강 및 수면 습관이 포함됩니다. 외부 정서적 스트레스 요인에는 돈,일 및 관계 문제가 포함될 수 있습니다.
치료 옵션
스트레스의 원인을 파악하고 해결하면 연삭을 제거 할 수 있습니다. 가벼운 요가,따뜻한 목욕 또는 허브 차 한잔과 같이 잠자리에 들기 전에 편안한 일상을 수행하십시오. 어떤 사람들은 잠을자는 동안 따뜻한 천을 턱 위에 올려 놓으면 연삭과 움츠림을 줄이는 데 도움이된다고 말합니다.
치아를 연삭하는 결과로 손상이 발생했는지 확인하기 위해 치과의사에게 문의하십시오. 치과 의사는 잠자는 동안 야간 경비원을 착용 할 것을 제안 할 수 있습니다. 이 연삭 및 떨림 동안 치아를 쿠션하기 위해 입 안에 착용 장치입니다. 심한 경우 의사는 과로 근육을 진정시키고 이완시키기 위해 턱 운동을 권장 할 수 있습니다.
어린이 연삭
어린이뿐만 아니라 밤에 떨림 및 연삭에 문제가있을 수 있습니다. 다만 그들이 젊기 때문에 긴장에 면역성이 있는 것을 의미하지 않는다. 자녀가 밤에 갈고 있거나 두통,치아 통증 또는 안면 불편 함을 호소하는 경우 소아 치과 의사를 방문하여 야간 경비원을 확인하십시오.
이 문제가 해결되지 않을 경우,갈고 움츠리는 것은 종종 치아와 턱에 심각한 손상을 초래합니다. 그것은 또한 괴로워 소진 하 고 고통에 나뭇잎. 당신이 갈고 떨리는 의심되는 경우,오늘 치과 의사에게 문의하십시오.