모방 레시피:진사 카라멜 피칸 본

나는 계피 롤을 좋아합니다. 처음부터 이러한 것을 만들려고 노력하는 것은 시간이 소요됩니다. 세계적으로 유명한 주색 레스토랑에서 이러한 구매 하려고 조금 비싼 될 수 있습니다. 그래서 나는 훨씬 빠르고 싼 버전을 만들었고 당신이 동의 할 것이라고 확신합니다. 나는 또한 열량 내용을 위해 이들에 수학을 했다. 놀라운!!!

계피 롤 재료

토핑:

• 1/2 컵,흑설탕(포장)
• 2 큰술,버터(무염)
• 2 큰술,꿀
• 1/2 컵,피칸(토스트와 다진 것)

빵:

• 1 캔,대형 버터 밀크 비스킷 8 개(지방 감소)
• 1/4 컵,설탕(과립)
• 1 티스푼,계피(분쇄)
• 1 큰술,버터(녹인)

유약:

• 1/3 컵,과자 설탕
• 2 작은 술,우유(저지방)

계피 롤 준비 방향

{1 단계}오븐을 400 도까지 예열하십시오.

{2 단계}작은 냄비에 갈색 설탕,버터,꿀,물 1 큰술과 같은 토핑 재료를 중간 불로 부드럽게 가열합니다.

{3 단계}토핑 혼합물을 9 인치 원형 케이크 팬에 붓고 피캔을 혼합물 위에 뿌립니다.

{4 단계}피칸 위에 비스킷을 놓고 측면을 만지십시오.

{5 단계}작은 그릇에 과립 설탕과 계피(빵 용)를 섞습니다. 녹은 버터로 각 비스킷을 닦은 다음 설탕 혼합물을 뿌립니다.

{단계 6}20 분 동안 또는 비스킷의 꼭대기가 갈색이 될 때까지 굽습니다. 오븐에서 제거하고 즉시 드립 잡으려고 아래 호일 와이어 랙에 반전. 약간 식히십시오.

{7 단계}작은 그릇에 유약 재료를 함께 휘젓고 롤 위에 이슬비를 뿌리고 따뜻하게 제공합니다.

한 롤빵에 대한 칼로리 비교

진사:~1,080 칼로리|집에서:~372 칼로리

집에서 레스토랑 비교

집에서:총$2.40(8 인분)

진사:각$3.69=$29.52(8 인분)

그것은 약 29%의 칼로리 절약과 87%의 칼로리 절약입니다!

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