수영 레슨 수업 설명:
(6 개월-18 개월)
이 수업은 아기와 부모/보호자가 물 안팎에서 더 편안해져서 시간이 지나면 수영 방법을 배울 수 있도록 돕기 위해 고안되었습니다. 부모와 아이들은 재미를 보기의 목적에 물 탐험 활동안에 접전한다. 부모는 물 안전의 기본뿐만 아니라 제대로 물 속에서 아이들을 처리하고 비상 사태에 대응하는 방법을 배우게됩니다. 성인 반주가 필요합니다. 수영 기저귀가 필요합니다.
부모 유아
(18 개월-36 개월)
이 수업은 유아와 부모/보호자가 물 안팎에서 더 자신감 있고 편안한 느낌을 갖도록 돕기 위해 고안되었습니다. 참가자들은 더 독립적이되어 성인없이 그룹 레슨으로 전환하는 데 도움이되는 기술을 배울 것입니다. 부모는 물 안전의 기본뿐만 아니라 제대로 물 속에서 아이들을 처리하고 비상 사태에 대응하는 방법을 배우게됩니다. 성인 반주가 필요합니다.
레벨 1
(3~4 세)
이 수업은 아이들에게 기본적인 물 기술을 소개합니다. 참가자들은 긍정적 인 태도,효과적인 수영 습관 및 물 안팎에서 안전한 연습을 시작합니다. 아이들은 물속에 잠긴 물체를 검색하고,활공하고,지원을 통해 앞에서 뒤로 그리고 뒤로 굴리는 작업을 할 것입니다.
레벨 2
(5-6 세&이전)
이 클래스는 물 속에서 진정한 운동을 소개합니다. 아이들은 지원 없이 활공 그리고 구르기에 작동하고 수직 위치에 재기할 것입니다. 참가자들은 앞면과 뒷면에서 팔과 다리 동작을 동시에 번갈아 가며 개발하기 시작하여 미래의 스토크 개발을위한 토대를 마련합니다.
레벨 3
(5-6 세&나이)
이 수업에서 아이들은 물속에서 자신의 기술을 확장하고 생존 떠 다니는 것을 배우고 연습하기 시작할 것입니다. 참가자는 초보적인 숙련도에서 전면 크롤링,배영 및 초등 배영을 배우고 밟기에 대해 소개합니다. 참가자는 또한 수영장 데크(앉은 자세)에서 첫 번째 항목을 시작합니다.
레벨 4
(5-7 세&이전)
이 수업은 이전에 배운 수영 스트로크(앞 크롤링 및 배영)에 대한 지구력을 높이고 초보적인 측영 및 평영을 도입하는 데 중점을 둡니다. 참가자들은 또한 나비 기초를 배웁니다. 벽에 열린 회전이 수준에 도입된다.
레벨 5
(6~8 세&나이)
이 수준에서 아이들은 여섯 번의 스트로크(전면 크롤링,후면 크롤링,나비,평영,초등 배영 및 측영)의 성능을 개선하고 수영 거리를 증가시킵니다. 참가자는 또한 무릎을 꿇고 서있는 자세에서 앞면과 뒷면뿐만 아니라 머리 첫 번째 항목에서 플립 회전을 수행하는 방법을 배웁니다.
뇌졸중 교정
(7-10 세&이전)
이 수준에서 참가자들은 더 먼 거리에서 더 큰 효율성과 효과로 수영 할 수 있도록 스트로크를 다듬기 위해 노력합니다. 리듬 호흡,수영 훈련,회전 및 진입,페이스 클럭 읽기 등에 초점을 맞추는 데 시간이 소요됩니다. 이 수준은 수영 팀 참가자를 준비합니다. 이 클래스는 또한 수영 팀에 이미 아이들을위한 훌륭한 보충 교재입니다.
10 대 초심자
이 수업은 10-13 세 청소년들이 물 속에서 자신감을 얻고 동료들 사이에서 기본적인 수중 기술과 수영 스트로크를 구축 할 수 있도록 설계되었습니다. 참가자들은 편안하고 능숙해질 때까지 낮은 기술을 연습하여 시간이 허락하는대로 더 진보 된 물 기술로 나아갈 수 있도록 도와줍니다. 물 안전 주제 및 기술도 다룹니다.
성인 수영 배우기
이 수업은 14 세 이상의 초급 수준의 수영 선수를 대상으로 물 속에서 자신감을 얻을 수있는 기회를 제공합니다. 참가자들은 편안하고 능숙해질 때까지 낮은 기술을 연습하여 시간이 허락하는대로 더 진보 된 물 기술로 나아갈 수 있도록 도와줍니다. 학생들은 자신의 속도로 진행하고 기술 수준에 상관없이 자신의 수영 능력을 향상하는 방법을 배우게됩니다. 물 안전 주제 및 기술은이 클래스에서 다룹니다.
다이빙 시작
이 수업은 스프링 보드 다이빙의 기초에 중점을 둡니다. 참가자는 장애물,안전,기본 물 항목 및 창 및 직선 다이빙과 같은 경쟁 다이빙을 포함하는 기초에서 작업합니다. 참가자는 6 세 이상이어야하며 등록을 위해 깊은 물 속에서 편안하게 수영 할 수 있어야합니다.
중급 다이빙
이 수업은 스프링 보드 다이빙의 기초를 확장하는 데 중점을 둡니다. 참가자는 장애물,안전,뒤집기 및 안쪽,창 및 직선 다이빙에 대해 작업합니다. 참가자는 올바른 접근 방식으로 전면 및 후면 다이빙을 모두 수행 할 수 있습니다. 참가자는 7 세 이상이어야하며 등록을 위해 깊은 물 속에서 편안하게 수영 할 수 있어야합니다.