로드 된 그리스 병아리 콩 파스타 샐러드

이 맛있고 건강한 그리스 병아리 콩 파스타 샐러드에는 수많은 단백질과 야채가 들어 있습니다!

이로드 된 그리스 파스타 샐러드는 많은 야채와 단백질로 가득 차 있습니다! 그것은 점심이나 저녁 식사로 먹을 수있는 맛있고 건강한 식사입니다. 또한 비건 채식과 글루텐이 없습니다!

이 포스팅은 치카피 파스타 후원,그녀가 좋아하는 음식을 지원하는 브랜드를 지원해 주셔서 정말 감사합니다! 모든 의견은 내 의견입니다.

그래서 우리는 2018 년에 며칠간 지금,당신은 당신의 결의안을 고수하고 있습니까? 나는 운동 일에 진짜로 중대하지 않았다,그러나 나가 일에서 나의 남편 마지막 주를 떨어져 이용하고 있기 때문에 저것은 이다. 나는 몇 가지 작업을 수행하는 동안 그를 일라이를보고 있어요,유아 무료🙂

그것은 비디오를 촬영하거나 다리를 등반하려고 작은 사람없이 조리법의 사진을 찍는 것이 얼마나 쉽게 놀랍습니다. 누가 생각했을 것이다!

이로드 된 그리스 파스타 샐러드는 많은 야채와 단백질로 가득 차 있습니다! 그것은 점심이나 저녁 식사로 먹을 수있는 맛있고 건강한 식사입니다. 또한 비건 채식과 글루텐이 없습니다!

나는 그들이 어제 놀이터에있는 동안이 조리법을 만들어 당신과 함께 공유 할 너무 흥분! 그것은뿐만 아니라 아름다운보고(너무 많은 색상!)또한 먹는 것이 정말 맛있습니다. 그것은 건강한 야채의 톤과 또한 단백질의 제비로 포장된다.

이로드 된 그리스 파스타 샐러드는 많은 야채와 단백질로 가득 차 있습니다! 그것은 점심이나 저녁 식사로 먹을 수있는 맛있고 건강한 식사입니다. 또한 비건 채식과 글루텐이 없습니다!

그것은 내가 추가 한 병아리 콩과 두부 죽은 태아의 단백질을 가지고 있지만,단백질의 흥미로운 숨겨진 소스는 내가 사용한 치카 피 파스타입니다! 아직 치카 페아 파스타를 먹어 보셨습니까? 유기농 병아리 콩과 렌즈 콩 두 가지 재료로 만든 파스타입니다. 그 얼마나 멋진?!

이로드 된 그리스 파스타 샐러드는 많은 야채와 단백질로 가득 차 있습니다! 그것은 점심이나 저녁 식사로 먹을 수있는 맛있고 건강한 식사입니다. 또한 비건 채식과 글루텐이 없습니다!

일반 파스타와는 조금 다른 식감을 가지고 있지만,나는 그것이 훨씬 더 풍성하고 채워지는 것을 발견한다. 이로드 된 그리스 파스타 샐러드에 멋진 질감을 주며 병아리 콩/렌즈 콩 맛은 다른 모든 재료를 정말 칭찬합니다. 이 중 하나를 요리하는 데 많은 시간을 고려하지 않습니다,이는 나를 위해 큰 플러스입니다.

이로드 된 그리스 파스타 샐러드는 많은 야채와 단백질로 가득 차 있습니다! 그것은 점심이나 저녁 식사로 먹을 수있는 맛있고 건강한 식사입니다. 또한 비건 채식과 글루텐이 없습니다!

나는 오늘 당신에게 정말 밝고 신선한 것을주고 싶었고,이로드 된 그리스 병아리 콩 파스타 샐러드가 트릭을 할 것이라고 확신합니다! 그것은 너무 많은 건강 한 야채와 함께 로드 하 고 또한 단백질 포장,점심 또는 저녁 식사에 대 한 좋은 만들기.

치카페아 파스타는 자연적으로 글루텐이 없습니다.)그리고 나는 그것을 비건 채식으로 만들기 위해 수제 두부 페타를 사용했습니다. 나는이 파스타 샐러드가 당신이 그것을 먹은 후에 기분이 좋을 것이라고 보장합니다.

여러분 모두가 따뜻하게 지내고 2018 에 멋진 시작을 갖기를 바랍니다!

인쇄

설명

이 맛있고 건강한 그리스 병아리 콩 파스타 샐러드에는 단백질과 채소가 들어 있습니다!

성분

  • 1 (8 9554>
  • 1(15 온스)병아리 콩 수,배수 및 헹굼
  • 1 중간 붉은 피망,다이 싱
  • 1 중간 노란색 피망,다이 싱
  • 1 1/2 컵 체리 토마토,반으로 잘라
  • 1 1/2 컵 다이 싱 오이
  • 부서진 페타 치즈 1 컵,나는이 수제 비건 두부 페타
  • 다진 칼라 마타 올리브 3/4 컵
  • 붉은 양파 1/2 컵
  • 1 작은 소수 다진 신선한 파슬리

드레싱:

  • 1/3 컵 올리브 오일
  • 1 큰술+2 작은 술 레드 와인 식초
  • 1 작은 마늘,다진
  • 1/2 작은 술 디종 겨자
  • 1/2 작은 술 순수 메이플 시럽
  • 1/4 작은 술 말린 오 레가 노
  • 소금과 후추,맛

지침

  1. 모든 야채를 준비하고 죽은 태아,병아리 콩 및 파슬리와 함께 큰 그릇에 넣으십시오.
  2. 패키지 지시에 따라 치카 페아 파스타를 요리하십시오. 배수 및 그릇에 추가 할 수 있습니다.
  3. 모든 드레싱 재료를 작은 그릇이나 병에 넣고 섞을 때까지 휘젓습니다. 파스타 샐러드 위에 드레싱을 붓고 결합 될 때까지 모든 재료를 함께 섞습니다.
  4. 파스타 샐러드는 즉시 제공하거나 최대 3 일까지 냉장 보관할 수 있습니다.

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다.