이것은 내 가족의 모든 시간 좋아하는 칠리! 빨간 렌즈 콩은 매우 빨리 요리되며 예쁘지 만 크림 같고 맛있습니다. 우리는 구운 유콘 골드 감자를 통해이 서비스를 제공하기 위해 사랑.
레드 렌틸 칠리-6-8
성분 제공:
- 2 1 파운드 빨간색 렌즈 콩
- 물 7 컵,나누어
- 2 14.5 온스 캔 무염 다이 싱 토마토(불 구이 선호)
- 1 6-온스는 무염 토마토 페이스트
- 10 온스 다진 양파(약 1 대)
- 1 파운드 빨간 피망,(약 2 대),잘게 다진*
- 8 다진 마늘,잘게 다진
- 4 큰술 사과 사이다 식초
- 1 큰술 말린 파슬리
- 1 큰술 말린 오레가노
- 1 큰술 말린 오레가노 6004>
- 1 큰술 무염 칠리 파우더
- 2 티스푼 훈제 파프리카(일반 파프리카와 다름)
- 티스푼 치포 틀레 파우더(또는 그 이상 맛)
- 작은 술 짓 눌린 붉은 고추 조각(또는 더 맛)
- 부추(끝에 토핑)
지침:
매끄러운 때까지 물 한 컵에 날짜를 혼합. 나머지 모든 재료를 전기 압력 밥솥에 넣고 10 분 동안 높이 요리하십시오. 또는 느린 밥솥에 모든 재료를 넣고 8 시간 동안 낮게 요리하십시오. 다진 파를 뿌리고 구운 또띠아 칩 또는 구운 감자 위에 제공합니다.
*나는 거의 퓌레 그래서 푸드 프로세서를 사용하는 것을 좋아합니다.
가짜 파마산-1 컵 만들기
성분:
*1 컵 생 아몬드 또는 캐슈 또는 호두•3228>•1 컵 영양 효모
*1 큰술 무염 조미료(나는 맛있는 벤슨의 테이블을 선호)
지침:
칼날이 장착 된 푸드 프로세서 또는 믹서기에서 가루 질감이 될 때까지 모든 재료를 결합하십시오. 당신은 땅딸막 한 그것을 좋아하는 경우에,덜 처리.
요리사의 주:당신은 또한 아몬드 대신 상점에서 구입 한 아몬드 가루를 사용할 수 있습니다. 우리는 공기에 의하여 터진 팝콘에서 찐 채소에 감자에 그리고 고추와 수프에 상부 제거로 모두에 이것을 사용한다.
사진 제공:건강한 소녀의 부엌