딸기 스위스 차드 스무디

이 딸기 스위스 차드 스무디는 비건 아침 스무디 포뮬러의 변형입니다. 나는 열네 살 된 딸을 매일 아침 학교 전에 스무디로 만들고 매번 약간 다른 버전을 만들려고 노력합니다. (여름엔 자기 자신도 마찬가지다. 그녀는 중반 아침 상승 할 때 그녀는 일반적으로 글루텐 무료 베이글에 땅콩 버터와 바나나를 포함하는 풍성한 브런치를 선호하는 것으로 보인다.

나의 스물 살 된 아들은 최근 스무디 변환입니다. 나는 마침내 그에게 아침 식사로 달콤한 시리얼을 포기하도록 설득했다. 그는 자신의 여름 일에 밖으로 머리를하기 전에 그는 매일 아침 자신에게 스무디를 만든다. 맛을 좋아하는 것 외에도,나는 그가 늦게 달릴 때 길에서 아침 식사를 쉽게 할 수있는 방법을 높이 평가한다고 생각합니다.

나는 아침 오트밀을 기꺼이 포기하지 않으므로 보통 오후 간식으로 좋은 스무디를 즐깁니다. 이 딸기 근대 스무디는 오후 3 시경에 훌륭한 픽업입니다.

다른 음식 블로거는 최근 6 월 한 달 동안 하루에 스무디 한 개와 샐러드 한 개를 먹도록 도전하는 방법을 공유했습니다. 나는 이것이 좋은 생각처럼 들렸다 고 생각했다. 나는 여름 개월 동안 비슷한 접근 방식을 시도 할 수 있습니다.

스무디와 샐러드 같은 날 음식은 더운 날씨가 닥칠 때 훌륭한 옵션입니다. 그들을 준비하는 것은 부엌을 가열하지 않으며 일반적으로 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 그들은 또한 영양 펀치를 포장합니다.

딸기 근대 스무디

인터넷에 떠 다니는 거대한 스무디 요리법이 있습니다. 너무 많은 가능성이 있습니다!

나는 항상 스무디에 어두운 잎이 많은 채소를 넣으려고합니다. 내 지역 농장 구매 클럽에서 근대의 사랑스러운 무리를 집어-그래서이 딸기 근대 스무디에 영감을 무엇. 신선한 채소를 쉽게 구할 수 없다면 냉동 채소를 사용합니다. 나는 항상 경우에 따라 냉동 시금치,케일 및/또는 콜라 드 그린을 손에 보관합니다.

이 딸기 근대 스무디 레시피에는 몇 가지 재료 만 포함되어 있습니다:

• 강화 유기농 쌀 우유
• 바나나
• 스위스 근대
• 냉동 딸기
• 아몬드
• 갈가리 찢긴 코코넛

스위스 근대는 딸기와 코코넛의 달콤한 맛과 잘 어울리는”녹색”맛의 힌트를 더합니다.

참고: 나가 책 전체안에 선물되는 이론에 구독하기 우리가 열량을 세나 개인적인 양분을 진로를 쫓기의 대신에 다양한 전체 음식을 먹기에 초점을 맞춰야 한다 것 을 믿기 때문에 나는 나의 조리법에 영양 정보를 포함하지 않는다.