독점:시아라는 우리에게 그녀의#1 다이어트 비밀을 알려줍니다

조나단 라이프 슨/게티 이미지

나는 당신에 대해 잘 모르지만,나는 이름 시아라를들을 때,”케이크”즉시(다음,물론,하루 종일 재생 유지)내 머리에서 재생을 시작합니다. 그래서 당신은 가수/작곡가/댄서/모델(좋아,원더 우먼)그녀가 지금 브랜드 대사있는 레브론에서 케이크의 상자를받을 흥분 것을 최근에 나에게 말했을 때 내가 가진 내부 웃음을 상상할 수있다.

신혼 부부에게는 꽤 맞는 역할입니다(음,그녀와 러셀 윌슨은 얼마나 귀엽습니까?)그녀는 믿을 수 없을만큼 놀라운 것을 감안할 때,친절한 언급 할 필요가 없을 것입니다. 우리의 채팅을 통해 여러 번,그녀는 말을 내 많은 칭찬을 중지”정말 감사합니다,”한 번도라고”정말 미안 해요”그녀는 질문을 잘못 들었을 때. 그녀는 수업 행위입니다. 레브론,당신은 좋은 것을 골랐습니다.

그래서 그녀의 마음에 드는 레브론”케이크”가 무엇인지 듣고 싶은 위에,나는 또한 시아라에 대한 다른 것들의 회전을 알 필요가—즉,그녀는 놀라운 몸을 유지하는 방법. 이 모든 답변과 훨씬 더 많은 것을 발견하려면 계속 스크롤하십시오.

시아라는 눈썹의 열렬한 팬이었고,그녀의 깨끗한 아치를 보면서 그 정보를 수집하는 것이 어렵지 않다는 것이 분명했습니다. “나는 눈썹이 전체적인 메이크업 룩과 관련하여 매우 중요하다고 생각하며,메이크업이 어디로 가야하는지에 대한 톤을 설정합니다.

“몇 년 전에 사용하기 시작한 제품 중 하나는 레브론 브로우 펜슬($9)입니다. 내가 그것에 대해 좋아하는 것은 내 눈썹을 할 수 있었지만 너무 무겁지 않았고 완벽한 색상이었습니다-실제 연필이 당신의 눈썹에 모양을 그리는 방식. 그것은 처음부터 너무 무거운하지 않습니다,때로는 그 연필로 도전이 같은 느낌,하지만 난 완벽하고 균일하게 내 눈썹을 채울 수 있다는 것을 좋아,나는 정말 모든 방법을 함께 모양을 끌어 실제 브러시로 후속 할 수있는 좋아.”

그녀가 메이크업 미니멀리스트라고 주장하면서 시아라는 그녀의 다른 빠른 일상 필수 아이템 몇 가지를 공유했습니다. “나는 또한 올인원 마스카라($9)를 좋아합니다. 그것은 진짜로 당신의 속눈섭에게 상승을 주고 또한 그(것)들에게 더 긴 보기를 줍니다. 그리고 나는 항상 내 눈 아래에 약간의 컨실러를 입었고,그것은 말 그대로 5 분에서 10 분 정도의 일상적인 외모에 사용하는 아이템입니다. 그리고 물론,방금 발견 한 매트 립 컬러.”

그녀의 일상적인 일상은 단지 몇 가지 제품으로 구성 될 수 있지만,5 배의 위협은 실제로 겉으로 드러나는 것을 좋아합니다. 그녀가 기초의 하락없이 잡지 표지떨어져 신선하게 볼 때 누구가 그녀를 비난할 수 있었는가? 내가 원하는,아니 필요,아름다운 산세 메이크업을 찾고 그녀의 비밀을 알고.

“맨손으로 가는 것은 시간이 지남에 따라 실제로 사랑했던 것들 중 하나입니다. 그리고 솔직히 말해서,나는 그것이 정말로 신뢰에 관한 것이라고 생각합니다. 난 그냥 메이크업 모든 시간을 착용하지 편안하게 배웠습니다,그것은 인생을 더 쉽게하기 때문에 나는 그것을 좋아. 나는 당신의 얼굴을 보습하는 것이 중요하다고 생각하고 하루에 두 번 얼굴을 씻는 것이 중요하다고 생각합니다.그리고 눈 밑의 작은 컨실러는 항상 나에게 트릭을 수행합니다. 당신은 알고있다,당신의 침대 모양,하지만 난 당신이 당신의 자연적인 자아와 함께 갈 때 같은 느낌,그것은 즉시 자신감을 향상. 그리고 물론,다시-눈썹! 당신은 눈썹 권리를 가지고 있다면,당신은 전혀 화장을 착용하지 좋다.”우리는 그녀가 눈썹 매니아라고 말했다.

시아라는 클렌징과 보습뿐만 아니라 모든 것을 그대로 유지하기 위해 특별한 종류의 피부 치료에 집착합니다. “내가 몇 년 전에 발견 한 한 가지는 마이크로 덤입니다. 나는 마이크로 덤 작업을 정말 좋아합니다. 나는 그것에 중독되어있다. 실제로 한 동안 그것을하지 않은,하지만 난 당신이 정말로 차이를 볼 수 있기 때문에 그것에 중독있어—당신의 이전과 이후 거대하다,당신은 항상 당신이 그 오래된 죽은 피부 세포의 일부를 제거 왔 것 같은 후 좋은 빛을 가지고 때마다.”

당신은 아마 영국에서 자신의 비밀 결혼식 후 시아라와 러셀 윌슨의 놀라운 결혼식 사진을 본 적이(성에서,더 적은),그래서 나는 그녀가 그녀의 멋진 최종 신부의 아름다움 모습을 결정하는 방법을 그녀에게 물었다.

“그 날은 정말 특별한 날이었고,내츄럴 메이크업 룩을 더 많이 가질 수 있어서 정말 중요했습니다. 나는 내 자연스러운 자아가되고 싶었지만 사진이 될 수있는만큼 완벽 할 수 있도록 여분의 팝을 조금 더 원했습니다. 내 메이크업 아티스트,욜 란다,나는 큰 이해를했다,우리는 종류의’자연 팝’모양에 갔다,그 어떤 의미가 있다면. 그래서 당신은 종류의 자연적인 기초를 가지고 당신은 당신의 기능을 강조하지만,물론,응용 프로그램은 조금 풀러입니다. 그리고 긴 하루를 견딜 수 있도록,당신은 알고있다,사진을 찍고,통로를 걸어,땀,그리고 당신은 나중에 파티를해야-그래서 그것은뿐만 아니라 하루 동안 내구성이 필요.”

마지막으로,그 몸. 나는 모든 마지막 세부 사항이 필요했습니다. 그녀는 무엇을 하는가? 그녀는 무엇을 먹나요? 그녀는 그것을 어떻게합니까? 나는(친절하게)그녀에게 모든 것을 흘리라고 요청했다.

“훈련을 위해,나는 일주일에 4~5 일 훈련—한 시간 세션-하지만 나는 또한 내 몸에 휴식을 제공합니다,너무. 나는 내 삶의 매일 훈련을하지 않습니다. 궁극적으로,그것은 균형에 관한 것입니다,당신이 먹는 것에서부터 운동에 이르기까지,그리고 나를 위해,내가 배운 것은 당신이 먹는 것이 가장 중요한 부분이라는 것입니다. 당신은 체육관에 가서 후 부리 토를 먹고 같은 수 있습니다,’나는 체육관에 갔다,그래서 그것은 중요하지 않습니다,’하지만 당신은 당신이 그런 식으로 원하는 몸을 얻을 수 없을거야,그래서 적당히 먹고. 나는 하루에 5~8 개의 작은 식사를 먹고,나는 정말로,정말로 나의 처방과 일치한다. 또한,나는 물 톤을 마신다.”

“내 트레이너,군나르 피터슨,당신이 그들을 넣어 당신이 날 수있는이 신발을 가지고. 그래서 유산소 운동을 받고 있어 그리고 당신은 또한 당신의 심장 박동에 대 한 심장 혈관 운동을 지 고 있어—또한 일부 춤 같은 시간에. 당신은 춤을 추는 것처럼 느껴지지만 꽤 춤을 추지는 않습니다.”그래서 비행 춤 신발은 시아라의 몸에 비밀? 좋아 우리를 가입.

어떤 유명 인사 당신은 버디 다음에 덮여보고 싶습니다? 아래 소리!

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