닭 날개는 많은 아마추어 골퍼가 만드는 매우 일반적인 동작입니다. 어쩌면 당신은 누군가가 당신의”닭 날개”를 언급하는 것을 듣고 그것이 무엇을 의미하는지 궁금해했을 것입니다.
아니면 당신은 그것이 무엇인지 알고 있지만 그것을 제거하는 것을 볼 수 없습니다.
당신이 위대한 닭 날개 투쟁에서 어디에 있든,나는이 기사가 당신을 도울 것이라고 생각합니다.
골프에서 닭 날개는 무엇입니까?
왜 뒷문에서 흔히 볼 수 있는 음식물에 대해 이야기하고 그것이 골프와 어떻게 관련이 있는지에 대해 여전히 혼란 스럽다면,그 문제를 다루겠습니다.
우리가 골프에서 닭 날개에 대해 이야기 할 때,그것은 음식이나 심지어 새의 문자적인 부분이 아닙니다. 대신,그것은 당신의 앞 팔(오른 손잡이 플레이어의 왼쪽 팔)의 위치,특히 당신의 후속 조치입니다. 팔이 닭 날개처럼 보이기 때문에 닭 날개라고 부릅니다. 말이 되죠?
어쨌든,팔은 어떻게 구부러지는지 닭 날개처럼 보입니다. 일반적으로 닭 날개는 팔꿈치가 구부러지고 손목도 구부러지는 동안 들어 올리기 시작한다는 것을 의미합니다. 너가 골프 공을 잘 명중하고 싶으면 그 것의 어느 쪽도 아니는 도움이 되지 않는다.
이제 당신은 충격 후에 발생하기 때문에 왜 그렇게 중요한지 물을 수 있습니다. 음,충격 이후에 일어나는 모든 일은 충격 전이나 그 때 일어나는 일의 결과이므로 올바른 것을 얻는 것이 매우 중요합니다.
왜 당신의 골프 그네에 있는 닭 날개를 고치는 것이 중요한가?
내가 말했듯이,그것은 당신이 영향 전에 한 일의 결과입니다. 이전 기사에서,나는 적절한 영향 위치가 어떻게 생겨야하는지에 대해 이야기했습니다. 당신은 충격을 통해 당신의 손목을 자전하고 있는 동안 공 및 땅으로 아래로 명중하고 싶다.
지금,만약 당신이 닭 날개가 있어,그것은 당신이 공을 들고 있어 뒤집기,회전 또는 회전 하지,충격에 손목을 의미 합니다.
닭 날개 충격 위치의 결과는 당신이 공을 지방 또는 얇은 많이 칠 수 있다는 것입니다. 그것은 또한 그들이해야보다 훨씬 짧은 이동 샷이 발생할 수 있습니다. 그 것의 양쪽은 가장 큰 골프를 치는 사람이 정정해 얻고 싶는 문제점 이다.
당신이 당신의 닭 날개가 사라 졌는지 확인 할 수 있다면,그것은 거의 자동으로 충격 위치를 향상시킬 수 있습니다 때 골프 공과 접촉에 클럽 얼굴.
닭 날개 수정
지금,우리는 닭 날개를 제거하는 방법에 대해 구체적으로 이야기하기 전에,나는 당신이 당신의 앞 팔의 부정확하고 정확한 위치에 대한 좋은 감각을 얻으려면.
- 상상하거나 나와 함께이 작업을 수행,당신의 옆에 팔을 아래로 똑바로 서.
- 앞 팔뚝(오른 손잡이 플레이어 왼쪽)을 들어 올려,그래서 그것은 땅에 평행하지만,옆에 팔꿈치를 유지.
- 누군가의 손을 흔드는 것처럼 손을 똑바로 잡으십시오.
- 그런 다음 팔을 상상의 표적을 향해 회전시켜 팔이 왼쪽을 똑바로 향하게합니다.
- 누군가가 당신의 직선을 볼 수 있다면 팔 전체가”엘”모양을 만들어야합니다. 그것은 올바른 후속 위치입니다.
닭 날개,또는 잘못된 위치는 팔꿈치가 몸의 측면에서 멀리 공중에서 위로 움직일 때입니다. 팔꿈치가 또한 당신 뒤에 움직일 많은 시간.
다음으로 손목을 구부리고 손가락을 상상의 대상쪽으로 향하게합니다. 그 두 가지 움직임은 닭 날개처럼 잘못된 후속 조치를 만드는 것입니다. 이 복잡한 팔 굽힘이 닭 날개 모양을 만드는 방법을 볼 수 있습니까?
의 두 번째 올바른 위치에 초점을 맞출 수 있습니다. 클럽없이 하는것은 가능하게 공정하게 쉬운 보인다,그러나 너가 전속력에 실제적인 그네에 안으로 뛰어오르면 하자마자,것은 변화한다.
좋은 자세의 열쇠는 팔꿈치를 끝까지 옆구리에 가깝게 유지하고 손목을 구부리지 않고 굴리는 것입니다.
닭 날개 없애 드릴
다시 말하지만,그것은 바로,하지만 말하기가 더 쉽다?
다음은 닭 날개 추적을 중지하는 데 사용할 수있는 몇 가지 훈련입니다.
이두근 드릴에 팔
- 먼저 클럽을 잡고 앞 손으로 잡습니다(오른손 플레이어의 왼손).
- 그런 다음 등 손을 잡고 앞 이두근을 옆으로 잡습니다.
- 이 시점에서 등 팔이 가슴을 가로 질러 닿아 앞 이두근을 옆으로 지탱해야합니다.
- 그런 다음,하나의 자유 팔로 정말 천천히,하프 골프 스윙을 가져 가라.
당신이 골프 공을 칠 때,당신은 당신이 당신의 팔을 잡고있는 손이 그것을 허용하지 않기 때문에 닭 날개를 만들 수 없습니다 것을 알 수 있습니다. 이 닭 날개에 저항하는 제 2 의 천성이 될 때까지 반복이 방법을 통해 작은 샷을 누르십시오.
그립 드릴을 약화
이 드릴은 모든 사람을위한 것은 아니지만 때로는 사람들이 닭 날개를 할 때 그립이 너무 강하기 때문입니다. 이 그립 압력이 너무 강한 것을 의미하지 않는다,하지만 위치가 너무 강하다.
오른 손잡이 플레이어의 경우 손이 그립에서 오른쪽으로 너무 멀리 회전한다는 의미입니다. 당신이 후킹 투쟁 또는 공을 당겨 경우,이 문제가 될 수 있습니다.
- 손을 잡고 그립 위로 더 움직입니다.
- 이 클럽 얼굴이 더 개방 위치에 영향을 통해 올 수 있도록하고 똑바로 공을 닭 날개 그것을 필요로에서 당신을 중지합니다.
언더 암 드릴
당신이 할 수있는 또 다른 일은:
- 장갑이나 헤드 커버를 잡고 리드 팔 아래에 붙여서 옆에 고정하십시오.
- 그런 다음 물체가 땅에 떨어지지 않고 작고 느린 스윙을 취하십시오.
닭 날개가 있으면 충돌 직후 물체가 땅에 떨어집니다.
비디오 체크 드릴
마지막으로,나는 당신의 팔이 충격 후 어떻게 생겼는지 확인하기 위해 바람직 슬로우 모션,비디오에 스윙을 확인하는 것이 좋습니다 것입니다.
- 카메라를 설정,그래서 당신은 몇 가지 골프 공을 쳤을 때 얼굴에 있습니다.
- 그런 다음 비디오를 보러 갈 때 충격 후 리드 팔의 겨드랑이와 팔꿈치 사이의 영역을 확인하십시오.
구부러진 팔꿈치가 있고 그 사이에 공간이 증가하면 닭 날개가 사라지지 않고 위의 훈련으로 돌아 가야합니다.
결론
거기 당신은 그것이있다;모든 당신은 닭 날개를 해결하기 위해 필요!
당신이 알 수 있듯이,그것은 아마추어 골퍼가 골프 공을 칠 때 만드는 매우 일반적인 실수입니다. 그것은 해결하기 위해 매우 실망 스러울 수 있지만,당신이 무슨 일이 일어나고 그것을 해결하는 방법을 이해한다면,나는 당신이 그것을 밖으로 곧게 얻을 수 있습니다 확신합니다.
시도 위의 훈련을주고 당신의 공은 그 어느 때보 다 똑바로 멀리 비행 참조하십시오.