기대하는 엄마의 실의에 다량은,몇몇 아기 유행으로 늦게 이고,그들의 선택의 출생 날짜에 도착하고 싶는다. 그의 혹은 그녀의 웅대한 입구를 만들 위하여 너가 너의 아기를 기다리는 동안,노동을 시작하기 위하여 너는 어떻게에 끝의 과잉을 의심할 여지 없이 들을 것이다.
다음은 몇 가지 일반적인 신화와 실제로 작동하는 몇 가지 옵션에 대한 진실입니다.
매운 음식
매우 인기있는 신화는 매운 음식이 여성을 노동에 투입하지만 매운 음식이 가능한 가슴 앓이 이상을 제공 할 것으로 기대하지 않는다는 것입니다! 일찍 노동에 갈 걱정이 있다면,당신은 안전하게 매운 음식을 먹을 수 있다는 것을 안심하십시오.
파인애플과 계피
파인애플에는 자궁 경부를 부드럽게하고 수축을 시작하는 것으로 생각되는 효소 인 브로 멜라 인이 포함되어 있습니다. 그러나 파인애플을 먹는 것은 노동을 시작하는 것으로 입증되지 않았습니다. 유사하게,차로 끓는 계피 지팡이는 입증된 노동 시동기가 아니다,그러나 진정시키는 효력이 있고 이완으로 도울지도 모른다.
피마 자유
피마 자유까지 바닥을 말해야합니까? 매운 음식과 마찬가지로 피마자 기름이 노동을 시작하는 데 도움이된다는 증거는 없습니다. 내 조언은 피마자 기름을 마시는 불쾌한 경험을 아끼지 않는 것입니다—설사와 탈수를 일으킬 수 있습니다-그것을 마시는 의학적으로 건전한 이유가 없기 때문입니다.
신체운동
의사의 권고를 받지 않는 한,걷기와 운동은 당신에게 좋으며,하루 중 규칙적으로 해야 하지만 노동을 유도할 것으로 기대하지 마십시오. 마찬가지로,울퉁불퉁 한 자동차 타기는 노동을 시작하는 것보다 타이어가 손상 될 가능성이 더 큽니다.
섹스
섹스는 의사가 하지 말라고 하지 않은 한 하는 것도 좋다. 그러나 다시,섹스는 물 휴식도 직접 노동에 가서 원인이되지 않습니다. 그러나 정액에는 자궁 경부를 익히거나 부드럽게 할 수있는 높은 수준의 프로스타글란딘이 포함되어 있습니다.
침술
침술이 실제로 노동을 시작하는 데 도움이되는지 여부에 대한 증거가 부족합니다. 침술은 스트레스,불안 및 피로를 줄이고 근육과 관절 통증을 완화시켜 임신이 끝날 때 더 편안하고 편안하게 만들 수 있습니다.1895>
나는 우리가 보름달 주위에 증가 의료 활동을 볼 것처럼 보이지 않는 것을 인정해야한다. 달은 바다의 조수를 끌어 않지만,보름달이 노동에 어떤 풀을 갖는 증거는 없다.
유방 및 젖꼭지 자극
이것은 수축을 유발하고 노동을 시작할 수있는 하나의 활동입니다. 그것을 집에서 하기 전에 당신의 닥터와 이것을 토론하게 확실하십시오. 유방과 젖꼭지 자극은 연속으로 많은 수축을 일으킬 수 있으며,이는 당신이 그것을 기대하지 않고 잠재적으로 아기에게 문제를 일으킬 수 있다면 놀랄 수 있습니다. 그러나 섹스 중 젖꼭지 자극은 상당한 수축을 유발하기에 충분하지 않습니다.
막 청소
노동의 개시를 단축하는 다른 입증된 방법은 막 청소입니다. 이것은 자궁 경부의 주위에 장갑을 낀 손가락을 공중 소탕하는 공급자를 관련시킵니다. 이것의 목표는 당신의 자궁 경부에서 양막 낭의 막을 분리하는 것입니다. 분리는 노동을 시작할 수있는 호르몬을 방출해야합니다. 집에서하려고하지 마십시오. 이것은 감염을 방지하기 위하여 의학 전문가에 의해 행해져야 합니다.
기다리는 것은 쉽지 않지만,아기가 도착하기 전에 긴장을 풀고 휴식을 취하고 자신을 돌볼 수있는 방법을 찾는 것은 임신 마지막 날 동안 임신 관리 제공자와 긴밀한 접촉을 유지하는 것과 마찬가지로 매우 중요합니다.