*기분 좋은/건강
결코 아닌 것보다 더 나은 라떼,맞습니까?
나는 15 살 때부터 매일 매일 일어나 커피 메이커로 가서 따뜻한 조 한 잔을 마셨다. 두 번째로 나는 갓 양조 한 커피를 마시 며 즉시 안심하고 공식적으로 하루를 시작할 수 있습니다. 이 시점에서,사람들이 커피없이 아침에 어떻게 기능하는지 이해하는 것은 실제로 어렵습니다-그리고 나는 지난 10 년 동안이 음료의 일일 1-2 컵을 고려하여 평생 동안 얼마나 많은 커피를 먹었는지 계산하지 않았습니다. 저것이 커피 중독자로 나를 자격을 주지 않으면,나는 것이 모른다!
그러나 나는 체중 감소를 돕고 전반적인 건강한 생활 방식을 달성하기 위해 2 주간의 커피 해독을 권장하는 체육관에 가입 한 후 마침내 커피 중독에 직면해야했습니다. 나는 마시는 커피의 완전한 옹호자 이다,확실하게 건강 수당을 시험했다,그러나 또한 몇몇 단점이 너무 있는다. 커피는 너의 아드레날린 선,일상 생활의 압력에서 이미 남용하고 지나치게 자극되는 긴장을 통제하는 동맥 흥분한다. 커피는 또한 클로로겐산,지방족산 및 탄닌과 같은 다양한 쓴 화합물을 함유하고있어 매우 산성이며 신체의 자연적인 산도 상태에 놀랍지 않습니다.
이 모든 증거를 염두에두고 커피없는 삶이 어떤 것인지 보는 나의 불타는 호기심으로 마침내 일어났습니다. 14 일 내내 커피를 마셨다. 그리고 당신은,운이 독자,나는 커피 자유이 오-너무 재미 여행 중에 수집 한 통찰력의 전체 분석을 얻을! 그래서 버클,아래 읽고 타고 즐길 수…당신은 자신을 위해 그것을 밖으로 시도 할 수 있습니다.
- 1 일차:월요일 아침,커피가 가장 필요한 날,적어도 말하기에는 졸립니다. 녹차의 슬루에 무장해,나는 일하,차의 효력이 커피와 유사할 것 을 희망한것을 얻는다. (소년,내가 틀렸다.(8892> 둘째 날:여전히 매우 졸린,여전히 녹차를 만들기 위해 노력하고 있습니다. 나는 자발적으로 오후 9 시에 자러 간다.’이것이 나의 새로운 비 커피 취침 시간인가?’,궁금해. 그것을 인정하기 싫어,하지만 난 몇 달 동안 가지고있는 것보다 더 잘 잤다. 1919 년 3 월 3 일:천천히 녹차를 마시는 데 익숙해 지지만,내 끊임없는 하품이 내 동료를 짜증나게하는지 비밀리에 궁금해합니다. 나는 오늘 일을하기에는 너무 피곤한가? 예,대답은’예’입니다.
- 4 일째:누군가 당신이 4 일째에 덜 피곤해지기 시작한다고 말했지만,그들은 틀렸다. 커피가 너무 그리워. 나는 아무거나를 끝내는 조금 동기부여가 있고 가장 작은 것은 나를 자극하고 있다. 커피를 포기하기로 한 나의 결정을 깊이 후회하지만 곧 더 나아질 것으로 기대합니다!
- 5 일째:나는 마침내 아침에 더 깨어 있기 시작하지만,나는 여전히 아침 양조주를 그리워합니다. 나는 완전한 커피 중독자 였음에 틀림 없다. 나는 또한 내가 항상 매우 배가 고프다는 것을 알아 차 렸는데,이는 내가 느끼는 과민 반응에 도움이되지 않습니다. 더 긍정적 인 메모에,나는 미백 스트립 내 치아 미백 시작하고 그들은 훌륭하게 노력하고 있습니다!
- 6 일차:커피 대용품을 찾기 위해 할 수있는 모든 일. 녹차라떼를 스타벅스에서 먹어봤는데 플라스틱처럼 맛이 났다. 에 모금 뭔가 다른 것을 찾기 위해,나는 실패,온라인 말차를 구입하려고 내 오후 두 시간을 보냈다. 나는이 시점에서 내 손을 얻을 수있는 커피 대용품을 시도 할 것이다.
- 7 일:오늘은 산들 바람이다,나는 경고 깨어 커피의 도움없이 하루를 정복 할 준비가 느낌. 누가 알았어?! 오늘,나는 내 몸이 스스로 정화되는 것을 느낄 수 있으며 기분이 좋습니다. 나는 브런치에서 말차 라떼를 주문하고 나는 거의 커피가 짧은 순간을 위해 존재 잊었다 너무 맛 있었다.
- 8 일째:주말에 평소보다 잠을 많이 잤는데,오늘 아침 커피에 대해 너무 많이 생각하지 않았습니다. 이제 월요일 이니까,나는 다시 커피를 마실 수있을 때까지 일을 카운트 다운하고. 나는 커피가 주는 에너지보다 커피의 맛과 향을 진정으로 즐기는 것을 깨달았다.
- 9 일:아침 녹차에 익숙해지기. 그것은 상쾌하고 따뜻하며 나는 그것을 싫어하지 않습니다. 또한,내 몸이 해독 모드에 있었기 때문에,내 피부는 그 어느 때보 다 상쾌하고 밝게 보입니다. 커피를 포기하는 것이 그렇게 많은 특권을 가질 수 있다는 것을 누가 알았습니까?
- 10 일차:커피란? 나는 그것에 대해 생각하지 않을뿐만 아니라,나는 그것을 많이 놓치지 않는다. 즉,이 끝날 때 나는 그것을 마시기 않을거야 말하는 것이 아니다-하지만 더 이상 내 일상 생활에 영향을 미치지 않습니다.
- 일 11:아직도 녹차 아침 갈기에. 또한,높게 너가 우연히 커피높은 쪽으로 줄 때 너의 이를 희게하는 추천하십시요,결과는 경이롭다! (내 잇사 2 칫솔은 또한뿐만 아니라 미백 내 치아에 역할을했다-감사 포오!
- 12 일:나는 이전보다 더 많은 에너지를 가지고있다. 나의 에너지는 오후로 조차 지속되고 나는 어떤 카페인 자극도 전혀 필요로 하지 않는다는 것을 찾아낸다.
- 13 일째:커피를 녹차로 바꾼 이후로 내 몸은 확실히 차이를 느낄 수 있습니다. 나는 가벼운 느낌과 내 단계에서 격려가.
- 14 일:커피를 다시 마실 수있을 때까지 시간을 세어 라! 이 2 주간의 해독을 완료 한 것이 너무 자랑 스럽습니다. 내 피부,치아 및 몸은 놀랍고 깨끗합니다!
- 이제이 두 주가 끝났으므로 매일 커피가 점점 더 적게 필요하다는 것을 알게되었습니다. 또한 아침에 더 이상 두통이 없으면 바로 커피가 없습니다. 거기 밖으로 모든 커피 애호가 들어,나는이 문자 그대로의 악몽 같은 소리 알고 있지만,내가 그것을 할 수 있다면,누구나 할 수 있습니다!
1 일차:월요일 아침,커피가 가장 필요한 날,적어도 말하기에는 졸립니다. 녹차의 슬루에 무장해,나는 일하,차의 효력이 커피와 유사할 것 을 희망한것을 얻는다. (소년,내가 틀렸다.(8892>
둘째 날:여전히 매우 졸린,여전히 녹차를 만들기 위해 노력하고 있습니다. 나는 자발적으로 오후 9 시에 자러 간다.’이것이 나의 새로운 비 커피 취침 시간인가?’,궁금해. 그것을 인정하기 싫어,하지만 난 몇 달 동안 가지고있는 것보다 더 잘 잤다. 1919 년 3 월 3 일:천천히 녹차를 마시는 데 익숙해 지지만,내 끊임없는 하품이 내 동료를 짜증나게하는지 비밀리에 궁금해합니다. 나는 오늘 일을하기에는 너무 피곤한가? 예,대답은’예’입니다.
4 일째:누군가 당신이 4 일째에 덜 피곤해지기 시작한다고 말했지만,그들은 틀렸다. 커피가 너무 그리워. 나는 아무거나를 끝내는 조금 동기부여가 있고 가장 작은 것은 나를 자극하고 있다. 커피를 포기하기로 한 나의 결정을 깊이 후회하지만 곧 더 나아질 것으로 기대합니다!
5 일째:나는 마침내 아침에 더 깨어 있기 시작하지만,나는 여전히 아침 양조주를 그리워합니다. 나는 완전한 커피 중독자 였음에 틀림 없다. 나는 또한 내가 항상 매우 배가 고프다는 것을 알아 차 렸는데,이는 내가 느끼는 과민 반응에 도움이되지 않습니다. 더 긍정적 인 메모에,나는 미백 스트립 내 치아 미백 시작하고 그들은 훌륭하게 노력하고 있습니다!
6 일차:커피 대용품을 찾기 위해 할 수있는 모든 일. 녹차라떼를 스타벅스에서 먹어봤는데 플라스틱처럼 맛이 났다. 에 모금 뭔가 다른 것을 찾기 위해,나는 실패,온라인 말차를 구입하려고 내 오후 두 시간을 보냈다. 나는이 시점에서 내 손을 얻을 수있는 커피 대용품을 시도 할 것이다.
7 일:오늘은 산들 바람이다,나는 경고 깨어 커피의 도움없이 하루를 정복 할 준비가 느낌. 누가 알았어?! 오늘,나는 내 몸이 스스로 정화되는 것을 느낄 수 있으며 기분이 좋습니다. 나는 브런치에서 말차 라떼를 주문하고 나는 거의 커피가 짧은 순간을 위해 존재 잊었다 너무 맛 있었다.
8 일째:주말에 평소보다 잠을 많이 잤는데,오늘 아침 커피에 대해 너무 많이 생각하지 않았습니다. 이제 월요일 이니까,나는 다시 커피를 마실 수있을 때까지 일을 카운트 다운하고. 나는 커피가 주는 에너지보다 커피의 맛과 향을 진정으로 즐기는 것을 깨달았다.
9 일:아침 녹차에 익숙해지기. 그것은 상쾌하고 따뜻하며 나는 그것을 싫어하지 않습니다. 또한,내 몸이 해독 모드에 있었기 때문에,내 피부는 그 어느 때보 다 상쾌하고 밝게 보입니다. 커피를 포기하는 것이 그렇게 많은 특권을 가질 수 있다는 것을 누가 알았습니까?
10 일차:커피란? 나는 그것에 대해 생각하지 않을뿐만 아니라,나는 그것을 많이 놓치지 않는다. 즉,이 끝날 때 나는 그것을 마시기 않을거야 말하는 것이 아니다-하지만 더 이상 내 일상 생활에 영향을 미치지 않습니다.
일 11:아직도 녹차 아침 갈기에. 또한,높게 너가 우연히 커피높은 쪽으로 줄 때 너의 이를 희게하는 추천하십시요,결과는 경이롭다! (내 잇사 2 칫솔은 또한뿐만 아니라 미백 내 치아에 역할을했다-감사 포오!
12 일:나는 이전보다 더 많은 에너지를 가지고있다. 나의 에너지는 오후로 조차 지속되고 나는 어떤 카페인 자극도 전혀 필요로 하지 않는다는 것을 찾아낸다.
13 일째:커피를 녹차로 바꾼 이후로 내 몸은 확실히 차이를 느낄 수 있습니다. 나는 가벼운 느낌과 내 단계에서 격려가.
14 일:커피를 다시 마실 수있을 때까지 시간을 세어 라! 이 2 주간의 해독을 완료 한 것이 너무 자랑 스럽습니다. 내 피부,치아 및 몸은 놀랍고 깨끗합니다!
이제이 두 주가 끝났으므로 매일 커피가 점점 더 적게 필요하다는 것을 알게되었습니다. 또한 아침에 더 이상 두통이 없으면 바로 커피가 없습니다. 거기 밖으로 모든 커피 애호가 들어,나는이 문자 그대로의 악몽 같은 소리 알고 있지만,내가 그것을 할 수 있다면,누구나 할 수 있습니다!
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태어나 버팔로에서 자란,뉴욕,몰리는 새로운 장소를 탐험하고 그녀의 강아지 아치와 함께 셀카를 복용 사랑하는 자기 진단 커피 중독자입니다.