꽉 예산에 대한 궁극적 인 식료품 목록-교묘 한 동전

310 주식

꽉 예산에 대한 식료품 목록 내가 진정한 예산을 처음 만들 때,나는 23 새로 결혼했다. 내 남편과 난 그냥 아무 작업 및 우리의 이름만 결혼식 돈을 시카고로 이동 했다. 불확실한 우리의 금융 미래에 조금,우리는 우리가 우리의 지출에 그립을 얻는것을 필요로 한 결정했다.

우리는 최근에 합동된 은행 계좌를 개설하고 지난 30 일 동안 이루어진 모든 거래를 분류하기 시작했습니다.

결과는 우리에게 충격을주었습니다.

결혼 한 부부로서 첫 달에 우리는 음식에 850 달러 이상을 지출했으며 그 중 465 달러는 식료품(일주일에 116 달러!).

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음식이 비용 절감을 시작한 첫 번째 비용 영역이었던 것은 분명했습니다. 우리는 덜 먹고 식료품 예산을 마련 할 필요가 있었다.

다음 달,우리는 반으로 우리의 식료품 법안을 인하하고 식료품에 주당 단지$50 지출 시작했다.

나는 상점 광고를 확인하는 학습 식사 계획 및 식료품 목록을 작성,저장이 가장 좋은 가격을 가지고있는 트랙을 유지하고,현금 다시 응용 프로그램을 사용하여이 번호에 붙어.

나는 또한 처음부터 요리를 시작했다–상점에서 구입 한 팬케이크 믹스,기성품 쿠키 및 냉동 피자를 버리고 비용을 낮게 유지했다. 예산 한 단계 내 부엌 기술을 걷어차 나를 강제!

관련: 우리의 첫 번째$(50)식료품 예산에 자신을 도전하기 때문에,우리는 대부분 처리되지 않은 다이어트로 전환했습니다. 비용 절감을 위해 내가 형성 한 습관은 오늘날 실제 음식 예산을 고수하는 데 계속 도움이됩니다. 우리는 우리 자신에게 좀 더 호기심 방(안정적인 작업에 주로 감사)를 허용하지만,여전히 청소기,더 전체 음식에 초점을 맞춘 식단을 먹는 동안 엄격한 예산을 유지하기 위해 완전히 행할 찾을 수 있습니다했습니다.

예산에 식료품 쇼핑을 할 때 시작하는 곳
내 식료품 목록에있는 메모
꽉 예산에 대한 궁극적 인 식료품 목록
베이킹
빵
조미료
유제품&냉장
건조&통조림
냉동
허브&향신료
고기&가금류
기름&식초
생산
음료
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예산에 식료품 쇼핑을 할 때 시작하는 곳

아래에서 내 기본 식료품 목록을 찾을 수 있습니다. 나열된 항목은 내 부엌에서 항상 손에 가지고있는 것들입니다. 나는 그(것)들을 전부 즉시 사지 않는다,그러나 나가 나의 식료품류 명부를 만들 때 매주마다,나는 나가 밖으로 달리는 경우에 항상 구입된 아래 성분이 있거나 나의 명부에 놓치고 있는 무슨을 추가한다는 것을 확인한다.

꽉 예산에 대 한 내 식료품 목록에서 항목 식료품 저장실 및 냉장고 공급을 구축 하 여 시작 합니다. 첫 달 당신은 당신이 예산을 책정 한 것보다 조금 더 보낼 수 있습니다,하지만 당신은 아래의 모든에 방류 한 후,당신은 당신이 매주 각 항목을 구입할 필요가 없습니다 찾을 수 있습니다.

예를 들어,”베이킹”아래에 나열된 항목은 몇 달에 한 번씩 구입하는 반면”농산물”아래의 항목은 거의 매주 구입합니다(감자와 양파와 같은 항목은 일반적으로 그보다 오래 지속됩니다).

내 식료품 목록에있는 메모

참고-아래에 표시된 항목과 가격은 뉴욕시의 트레이더 조를 기반으로합니다. 가격은 지역에 따라 다를 수 있지만,이 전국 사용할 수있는 나는이 가게를 선택했다.

내 식료품 예산은 일반적으로 성인 2 인의 경우 하루에$10 또는 한 달에 약$300 입니다. 1 명의 성인을 위해 물건을 사면,나는 일$6.50 또는 달당 대략$200 의 주위에 예산을 세운다.

또한 아래 나열된 대부분의 품목에 짧은 성분 목록이 포함되어 있음을 알 수 있습니다. 나는 전체 곡물(현미,귀리,통밀 파스타,빵 및 밀가루)을 선택하는 것을 포함하여 예산이 허용하는 한 많은 전체,가공되지 않은 음식을 먹는 데 중점을 둡니다.

이 방법을 먹는 것과 같이 염려하지 않는 경우에,당신은 아마 더 낮은 예산에 물색할 수 있다. (예. 흰 빵은 통밀 빵보다 일반적으로 25-50%저렴합니다.)