고구마를 곁들인 닭고기,쌀,케일 수프
4 인분
성분
올리브 오일 1 큰술
잘게 썬 양파 1 개
얇게 썬 마늘 2 쪽
미국산 3/4 컵-성장 긴 흰 쌀,씻어 서
2 작은 고구마,약 1/4″두께 슬라이스
국물 8 컵(닭고기 또는 야채,심지어 물 작품)
1 개 파운드 껍질을 벗 겨,뼈 없는 닭 허벅지
케일,잎 제거 하 고 대략 다진된
1 레몬
2 작은 술 정 결 한 소금,분할
단계
중간 열에 큰 네덜란드 오븐에서 따뜻한 올리브 오일 1/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2/2 그런 다음 잘게 썬 양파를 넣으십시오. 쿡,약 3 분 동안 가끔 저 어 다음 마늘을 추가 하 고 총 약 5-6 분 동안 요리를 계속 합니다. 너는 양파 및 마늘을 반투명 그러나 갈색 이는 원한다.
씻은 쌀,얇게 썬 고구마,코셔 소금 1 작은 술,국물,껍질없는 뼈없는 닭 허벅지를 넣고 끓입니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소 하 고 닭고기와 고구마를 통해 요리 하 고 쌀은 부드러운 때까지 20 분 동안 발견 요리를 허용.
냄비에서 닭을 제거하고 처리 한 번 멋진,분쇄기. 갈가리 찢긴 닭고기와 다진 케일을 냄비에 다시 넣고 케일이 조금 더 요리 될 때까지 약 5 분 동안 요리 할 수 있습니다.
스토브에서 꺼내고 남은 코셔 소금 티스푼을 넣고 레몬 1 개를 짠다. 조미료를 맛보고 조정하십시오. 나는 갓 지상 고추의 많은이 서비스를 제공 좋아. 그리고 아마도 파르 메산 치즈를 뿌릴 수 있습니다.