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이 쉬운 초콜릿 담근 그 라 놀라 바는 베이킹이 필요하지 않으며 식료품 저장실에 이미 가지고있는 재료로 만들어집니다! 그들은 호들갑,건강한 조반 및 식사에 맛있은 해결책입니다.
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그라 놀라 바를 만든 적이 있습니까? 그들은 만들 심각하게 너무 재미있어. 내가 그들을 만들 때 나는 항상 성취의이 정말 좋은 감각을 얻을. “나는 확실히 가게에서 이것을 살 수 있었지만,이것들은 더 건강하고 더 채우고 더 맛있습니다.”그리고 나는이 불거 그라 놀라 바처럼 벽 재료를 던지면서 놀았지만 오늘은 그라 놀라 바를 마스터하고 싶었습니다. 간단한,맛있는,아침 놀라 바에 부스트.
이 쉬운 초콜릿 담근 그라 놀라 바는 소리 그대로입니다. 바의 기본은 압연 귀리,그라 놀라,아몬드 및 아몬드 버터/꿀 믹스의 간단한 혼합물입니다. 오히려 이것을 굽기 보다는,우리는 다만 약간높은 쪽으로 확고하게 하기 위하여 냉장고안에 그것을 터지기 위하여 가고 있다. 그런 다음 우리는 그들을 다크 초콜릿에 담글 것입니다.because….it 당신을 위해 좋은? 초콜렛의 조금으로 시작하는 어떤 아침이 좋은 일 이기 위하여 바운스되기 때문에 좋습니다 진짜로 우리는 어두운 초콜렛에서 그(것)들을 담그고 있습니다(그러나 또한 심장 건강한 플라 보놀과 산화 방지제로 포장되기 때문에.
마지막으로,우리는 추가 맛과 피자 즈에 대한 트레일 믹스의 빠른 뿌린와 함께 우리의 막대를 위로합니다(나는 아이가없는,그러나 나는 이것이 내가 아이에게 지정할 것 단계가 될 것이라고 상상. 그들은 트레일 믹스로 자신의 디자인을 만들거나 그들이 원하는 트레일 믹스 재료를 넣을 수 있습니다. 가능성은 여기에 무한!)그때 다만 초콜렛을 강하게 하기 위하여 냉장고안에 그들을 한 번 더 터지거든 저것은 그것 이다!
빠른 아침 식사,슈퍼 충전 간식,또는 달콤한 치아 파업 때마다 냉장고에 용기에 보관하십시오.
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간편한 초콜릿 담근 그라 놀라 바
인쇄 핀
재료
- 1 ½Cups 쌀 크리 스피
- 2 컵 귀리
- ½cup 다진 아몬드
- ¼tsp 소금
- ½cup 아몬드 버터
- ½cup 꿀
- 1 작은술 바닐라 추출물
- 1 큰 바크 초콜릿의
- ½cup trail 혼합 또는 혼합의¼cup 의 씨앗을 선택+ ¼Cup 말린 과일의 선택
지침
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큰 그릇에,결합 쌀 크리 스피,귀리,아몬드,그리고 소금이다.
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전자 레인지 안전 볼에 아몬드 버터와 꿀을 넣은 다음 전자 레인지를 30 초 동안 또는 뜨겁고 부어 질 때까지 섞습니다. 바닐라를 아몬드 버터 혼합물에 섞는다.
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뜨거운 아몬드 버터 믹스와 마른 귀리 믹스를 부드럽게 결합하십시오.
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양피지를 가진 9*13 인치 접시를 일렬로 세우고 당신의 그라놀라 혼합물을 안으로 숟가락으로 떠내십시오. 그 라 놀라 정말 컴팩트하도록 단단히 눌러(나는 눌러 유리의 바닥을 사용하는 것을 좋아합니다).
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그 라 놀라를 30 분 동안 냉동실에 넣어 굳힌 다음 약 9 개의 막대로 자릅니다.
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초콜릿을 녹여(이중 보일러 또는 전자 레인지 사용)얕은 접시에 옮깁니다. 필요한 경우 숟가락을 사용하여 각 막대의 한쪽을 초콜릿에 부드럽게 찍어 고르게 코팅하십시오. 초콜릿 코팅면이 여전히 따뜻하고 녹은 동안 트레일 믹스에 뿌린다.
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완전하게 위로 굳게 하기 위하여 대략 10 분 동안 냉장고에서 막대기를 후에 두십시오,그 후에 즐기십시오!
영양
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