kip avocado burrito ‘s

7.4 Kshares
  • Pinterest

deze kip avocado burrito’ s zijn ongelooflijk makkelijk te maken. Ze zijn geweldig om aan te passen, perfect om vooruit te bereiden en geladen met smaak!

close-up shot van burrito open gesneden met vulling

close-up shot van open gesneden burrito met vulling

kip en avocado burrito ‘s

kip en avocado is een van die glorieuze Combo’ s die goed werkt in zoveel verschillende contexten. Het brouwsel van vandaag, de machtige burrito. Is dit het soort’ burrito ‘ dat puristen aan het huilen maakt? Absoluut But maar is dit het soort burrito dat je toch zwak tot de knieën zal brengen omdat het zo verdomd lekker is? I ‘d like to think so 😛

anywho, before we tuck into the who, what, when, why and how, if I haven’ t convinced you yet here ‘re gonna LOVE these burritos:

  • Easy-voor zover burrito’ s gaan, ze komen echt niet makkelijker dan dit. Minimaal koken vereist!
  • veelzijdig-gemakkelijk toe te voegen in een aantal smakelijke extra ‘ s!
  • handig-Perfect om het hele ding van tevoren voor te bereiden, of zelfs een deel van de vulling van tevoren voor te bereiden. Geweldig voor een lekkere lunch maar ook stevig genoeg voor het diner.

overhead schot van hand grijpen op gesneden open burrito

bovenliggende schot van hand grijpen op gesneden open burrito

koriander limoen rijst

bij burrito is er rijst, en deze kip avocado versie is geen uitzondering. Een ongelooflijk gemakkelijke manier om gewone rijst te sparren is om koriander/koriander en limoensap toe te voegen. Beide gaan niet alleen perfect samen met rijst, maar ze gaan ook perfect samen met kip en avocado.

kan ik dit van tevoren doen?

Yup! Dit is een van de vullingen die je van tevoren kunt voorbereiden. Laat gewoon afkoelen (als je onlangs de rijst hebt gekookt) en bedek vervolgens stevig in de koelkast tot het nodig is. Ik raad aan om het op kamertemperatuur te brengen voordat u de burrito toevoegt, alleen om ervoor te zorgen dat het goed opwarmt wanneer u de burrito ‘ s bakt.

Process shots: voeg gekookte rijst toe aan de mengkom (foto 1), voeg koriander/koriander en limoensap toe (foto 2), combineer vervolgens de test op smaak/voorkeur en pas deze aan (foto 3).

3 stap voor stap foto 's laten zien hoe koriander lime rijst te maken

3 stap voor stap foto' s die laten zien hoe koriander limoen rijst

gegrilde kip

als het gaat om het maken van de kip, houd ik het vrij eenvoudig. Ik gebruik kipfilet, maar jij kunt dijen gebruiken. Kruiden-wise ik jas in een eenvoudige mix van knoflookpoeder, ui poeder, zout en peper. Niets te OTT, maar laat de kip zijn eigen houden in de burrito. Vanaf daar raad ik aan om te frituren over een fee hoog vuur, gewoon om een beetje char toe te voegen en wat rokerige smaak in de kip te injecteren.

kan ik dit van tevoren doen?

Ja, u kunt de kip van tevoren maken. Laat gewoon volledig afkoelen en dek af in de koelkast. Hetzelfde als de rijst, laat het weer op kamertemperatuur komen voor het vullen van de burrito.

kan ik kipresten gebruiken?

als je al kipresten hebt die je moet gebruiken, kun je dat absoluut gebruiken in deze burrito ‘ s.

Process shots: vlinderkip( foto 1), jas in kruiden en olie (foto 2), Plaats in hete bakplaat (foto 3), bak beide zijden (foto 4).

4 stap voor stap foto 's laten zien hoe kip te grillen

4 stap voor stap foto' s die laten zien hoe kip te grillen

avocado kip Burrito ‘ s

Okido, dat is al het harde werk gedaan! Naast de kip en rijst, wil je wat eten in een ranch, avocado en kaas.

welke kaas moet u gebruiken?

ik ga meestal voor Monterey Jack, maar Cheddar werkt ook goed. Je zou ook Mexicaanse kaasmix kunnen gebruiken!

welke andere vullingen kan ik toevoegen?

  • Jalapeños werken geweldig als je een beetje kruiden wilt.
  • wat dun gesneden rode ui gaat mooi.
  • Bacon is altijd welkom.
  • Als u meer wilt bulken, kunt u zwarte bonen toevoegen.

6 stap voor stap foto 's laten zien hoe je kip avocado burritos maken

6 stap voor stap foto' s die laten zien hoe je kip avocado burrito ' s

een handige truc als je de burrito wikkelt, is om een beetje kaas te strooien net voordat je de rol op hebt – dit zal helpen om de burrito dicht te lijmen terwijl hij kookt!

kan ik deze van tevoren voorbereiden?

Yep-u kunt de burrito ‘ s rollen en goed bedekken in de koelkast tot ze klaar zijn om te koken.

Hoe worden deze burrito ‘ s gekookt?

je kunt ze bakken, ik ben gewoon geen fan van hete avocado of ranch. Als zodanig, ik gewoon graag licht toast op een rokend hete bakplaat pan tot gouden en hol om te tikken.

Process shots: rol burrito en zet vast met kaas( foto 1), laat de naad naar beneden (foto 2), Voeg toe aan hete bakplaat (foto 3), draai langzaam tot goud met grillmarkeringen (foto 4).

4 stap voor stap foto 's laten zien hoe burrito' s te maken

4 stap voor stap foto 's die laten zien hoe je burrito' s

serveert kip avocado burrito ‘ s

als ze te heet zijn, wikkel ik ze graag in aluminiumfolie. Ik serveer ook graag met een pot extra ranch. Omdat, nou ja, ranch.

welke kanten kan ik toevoegen?

deze zijn vrij stevig op zichzelf, maar zoete aardappelfriet, aardappelpartjes en tortillachips gaan allemaal verbazingwekkend!

als u op zoek bent naar een andere kip avocado recept kijk dan op mijn avocado kip Roll Ups en kip avocado Pasta!

voor meer funky burrito Recepten kijk op mijn Mini Burrito Tortilla Cups, Cheeseburger burrito ’s en ontbijt burrito’ s!Okidoki, laten we het volledige recept voor deze kip avocado burrito ‘ s proeven, zullen we?!

3 burrito 's gestapeld op een houten bord met het vullen gemorst

3 burrito' s gestapeld op een houten bord met het vullen gemorst

dompelen een burrito in een kleine glazen pot van de ranch

dompelen een burrito in een kleine glazen pot van de ranch

Hoe maak je Kip Avocado burrito ’s (Volledige Recept & Video)

close-up shot van de burrito gesneden openen met de vulling

Kip Avocado Burritos

Deze Kip Avocado burrito’ s zijn ongelooflijk makkelijk te maken. Ze zijn geweldig om aan te passen, perfect om vooruit te bereiden en geladen met smaak!
5 van 1 stem

Save Saved! Print Pin

Porties (klik op & dia): 4 burritos
Opleiding: Diner / Lunch / hoofdgerecht
Keuken: Amerikaans / Tex-Mex

voorbereidingstijd: 15 minuten
kooktijd: 20 minuten
Totale Tijd: 35 minuten

Calorieën per portie: 923kcal
Auteur: Chris Collins
Kosten per portie: 2 pond.50 / $3

uitrusting:

  • kleine kom (voor rijst)
  • bakplaat / koekenpan & Tang
  • scherp mes & snijplank
  • Kaas Rasp
  • aluminiumfolie (te serveren)

ingrediënten (Checklist):

kippen

  • ▢ 2x 9oz / 250g kippenborsten, bij kamertemperatuur
  • ▢ 1/2 theelepel elk: Uienpoeder, knoflookpoeder, Zout
  • ▢ 1/4 theelepel Zwarte Peper
  • ▢ 1 eetlepel Olijfolie

Rijst

  • ▢ 1 1/2 kopjes Gekookte Rijst (zie toelichting)
  • ▢ 2 eetlepels fijn gesneden Verse Koriander/Koriander, of naar smaak
  • ▢ 1/2 Limoen, sap (of naar smaak)

burrito ‘ s

  • ▢ 4 Burrito Formaat Tortilla Wraps, opgewarmd in de magnetron
  • ▢ 1 1/2 cups / 150 gram Kaas, geraspt (zie toelichting)
  • ▢ 1/2 cup / 120ml Ranch, plus meer te serveren
  • ▢ 2 middelgrote avocado ‘ s, in blokjes gesneden

instructies:

  • rijst: combineer in een kleine kom rijst met koriander/koriander en limoensap. Smaaktest op voorkeur en pas dienovereenkomstig aan. Plaats aan één kant.
  • Prep Kip: Butterfly uw 2 kipfilets dwars door het centrum om 4 even Grote borsten te creëren. Jas in knoflookpoeder, uipoeder, zout, peper en olijfolie.
  • Kip Koken: Plaats in een bakplaat of koekenpan op middelhoog vuur en bak beide zijden licht verkoold, met het midden wit helemaal door. Plaats aan een kant en laat rusten, dan dobbelstenen in kleine blokjes.
  • Stack burrito’ s: in het onderste midden van een tortilla wrap voeg een paar eetlepels rijst, top met 1/4 van uw kip, gevolgd door een paar eetlepels ranch. Bestrooi vervolgens met avocado over de kaas (bewaar een snufje voor de volgende stap).
  • vouw burrito’ s: trek de onderkant van de wrap over de vullingen dan strak vouwen in de zijkanten. Rol de burrito strak, zorg ervoor dat u de zijkanten naar binnen getrokken zodat er geen vulling ontsnapt. Als je ongeveer 1″ over hebt, strooi wat kaas. Dit zal helpen lijm de naad dicht wanneer u de burrito koken.
  • kook burrito ‘ s: in een droge bakplaat of koekenpan op hoog vuur (zorg ervoor dat het gloeiend heet is) voeg een burrito een voor een, naad kant naar beneden. Draai langzaam met een tang totdat er grillsporen verschijnen. De buitenkant moet krokant en hol zijn om te tikken. Herhaal met resterende burrito ‘ s.

snel 1 min demo!

opmerkingen:

a) Kip-als je zin hebt, kun je voor dit recept de overgebleven braadkip gebruiken! Ik raad aan om het op kamertemperatuur te brengen voordat je de burrito ‘ s vouwt. Als het direct uit de koelkast komt, wordt het niet helemaal warm als je de burrito bakt. b) rijst – als je rijst kookt voor dit recept moet je 1/2 kop ongekookte rijst gebruiken (wat resulteert in ~1,5 kopjes gekookte rijst). Zorg ervoor dat je op smaak brengt met veel zout. Ik ga meestal voor langkorrelige rijst, maar gebruik wat je bij de hand hebt. c) Kaas – ik ga meestal voor Monterey Jack of een mooie scherpe cheddar. Of je kunt een combinatie van beide gebruiken! Mexicaanse kaasmix werkt ook goed. d) Bakken – ik ben geen grote fan van het bakken van deze (hete avocado/ranch), maar je kunt de burrito ‘ s knapperig maken door in folie te wikkelen en gedurende 15-20 minuten op 180C/356F te bakken tot goud en hol om te tikken. e) Prep Ahead – je kunt deze absoluut van tevoren voorbereiden, zorg ervoor dat de rijst en kip volledig koel zijn voordat je de burrito ’s maakt, anders zullen ze van binnenuit stomen en ervoor zorgen dat de burrito’ s vochtig worden terwijl ze rusten. Gewoon goed afdekken in de koelkast voor 2-3 dagen, breng dan naar kamertemperatuur en bak op. f) calorieën-gebaseerd op het gebruik van 1.5 kopjes Monterey jack, geen extra ranch te dienen en per burrito:

Voeding:

Nutrition Facts
Kip Avocado Burritos
Hoeveelheid Per dosering
Calorieën 923Calories van Vet 472
% Dagelijkse Waarde*
Vet 52.49g81%
Verzadigd Vet 14.641g73%
transvet 0.178 g
meervoudig onverzadigd Vet 11.904 g
mono-onverzadigd Vet 22.001 g
Cholesterol 137mg46%
Natrium 1391mg58%
Kalium 1127mg32%
Koolhydraten 65.89g22%
vezel 9.4g38%
suiker 4.98g6%
eiwit 48.5g97%
vitamine A 561IU11%
vitamine C 11.8mg14%
Calcium 442mg44%
ijzer 4.16mg23%
gebaseerd op een 2000 calorie dieet.

voeding is gebaseerd op de afwezigheid van zout, tenzij vermeld als een meting in de ingrediënten. Kosten worden uitgewerkt op basis van ingrediënten gekocht bij Britse supermarkten, dan gedeeld door het aantal porties. In beide gevallen zijn deze waarden slechts ter begeleiding. Kijk op mijn FAQ pagina voor meer info.
dit recept geprobeerd?Laat me zien hoe je door @dontgobaconmyheart_ op IG en #dontgobaconmyheart!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.