Keto Chicken Fajita braadpan

Fajitas zijn altijd een leuke maaltijd, en deze Keto Kip Fajita Ovenschotel verpakt alle smaken met het gemak van een ovenschotel. Perfect voor doordeweekse avonden omdat je al het voorbereidingswerk van tevoren kunt doen. Het is heerlijk op zichzelf, maar misschien nog meer wanneer geserveerd met een klodder zure room en een paar avocado plakjes.

Fajitas verschijnen regelmatig op mijn eettafel, en het is een smaakprofiel dat nooit oud wordt.

traditionele fajitas-zoals deze Keto Steak Fajitas-zijn altijd heerlijk, maar soms wil ik iets dat makkelijker van tevoren te maken is. En soms heb ik zin in een cheesy ovenschotel.

deze Keto Fajita kip braadpan is gemakkelijk een van mijn top-5 favoriete braadpan recepten. De eerste keer dat ik het recept testte voelde ik me niet goed en ging naar bed voordat ik het had. Toen ik wakker werd, was ik geschokt dat alles weg was.

(ik heb twee tienerjongens die meer dan 1.80 m groot zijn, dus ik weet niet zeker waarom ik zo geschokt was.)

toen ik het opnieuw testte, begreep ik waarom het zo snel verdween. Probeer het eens, en ik denk dat jij dat ook zult doen.

ingrediënten voor Koolzuurarme Kip fajita braadpan

• avocado-olie – avocado-olie is mijn favoriete olie omdat het keto-vriendelijk en veilig is bij hoog vuur. Als je gaat koken in olijfolie, adviseer ik het verlagen van de warmte tot medium en het verhogen van de lengte van de tijd die u kookt om ervoor te zorgen dat de olie niet verder gaat dan zijn rookpunt.
• limoensap-ik gebruikte vers geperst, maar je kunt gebotteld gebruiken als je wilt.
• Keto Taco kruiden – ik maak mijn eigen. Als u taco kruiden wilt kopen, zorg ervoor dat u de etiketten te lezen. Veel bevatten suiker en andere ingrediënten die u misschien wilt vermijden.
• zeezout-ik heb fijn roze zeezout gebruikt. Zoals altijd is zout zo ‘ n kwestie van persoonlijke voorkeur, dus pas de hoeveelheid die u gebruikt aan uw smaak.
• kip zonder vel zonder been-U kunt borsten of dijen gebruiken. Ik heb het met beide gemaakt, en het werkt goed hoe dan ook.
• paprika ‘ s-voor de presentatie hou ik van een mengsel van kleuren.
• Ui – ik gebruikte een grote gele ui, maar wat je bij de hand hebt is goed.
• roomkaas-zorg ervoor dat u het kubus voordat u het toevoegen aan de ovenschotel om het gemakkelijker te maken om het te verwerken.
• Cheddar Cheese-Monterey Jack of Pepper Jack zijn ook goede opties.

Wat Serveert U Met Keto Fajita Braadpan?

met vlees en groenten is deze heerlijke braadpan een maaltijd op zich! Het werkt fantastisch met een kant van koriander limoen bloemkool rijst of kool rijst. Soms wikkel ik graag restjes in een Keto amandelbloem Tortilla. Voor een eenvoudige kant is een groene salade ook heerlijk.

Kan Dit Recept Van Tevoren Worden Gemaakt?

Ja. Dit recept kan tot twee dagen van tevoren worden gemaakt en vlak voor het opdienen worden gebakken. Restjes kunnen maximaal vier dagen in een gesloten container in de koelkast worden bewaard.

opwarmen

dit recept kan worden opgewarmd in de magnetron, maar ik geef de voorkeur aan de textuur wanneer het wordt opgewarmd in de oven of in een koekenpan.

Hoe maak je Keto Kip Fajita braadpan

begin met het marineren van de kip. Meng de olie, limoensap, taco kruiden en zout in een kom. Leg de kip in een ondiepe schaal (of zakje met ritssluiting) en giet de marinade erover. Marineer tot 4 uur.Verwarm vervolgens de oven voor en besproei uw ovenschaal.Verwarm een koekenpan tot middelhoog en voeg de kip toe. De olie die zich vastklampt aan de kip uit de marinade moet genoeg zijn om te voorkomen dat het blijft plakken, maar je kunt extra olie toevoegen als je dat nodig hebt. Kook tot de kip bruin is, en verwijder dan uit de koekenpan.

voeg de groenten toe aan de koekenpan en kook gaar.

verminder het vuur en breng de kip terug naar de koekenpan. Voeg de roomkaas en taco kruiden en roer tot gecombineerd.

breng over op de ovenschaal en dek af met de geraspte kaas. Bak 30 minuten.

Meer Mexicaanse Geïnspireerd Keto Recepten

• Keto Steak Fajita
• Mexicaanse Salsa
• Keto Kip Enchilada Braadpan
• Courgette Enchiladas
• Keto Kaas
• Kip Taco Sla Wraps
• Slowcooker Kip Tinga