空虚は、孤独、悲しみ、または麻痺または切断された感情を含む感情の範囲を説明します。 これらの感情は、損失、外傷、または他の困難な人生の出来事に直接反応して発生すると正常になる可能性があります。 これらの感情がストレスの多い状況よりも長持ちする場合、または慢性的になり、機能する能力に影響を与える場合、根底にある精神的健康状態が
空虚感の原因:なぜ私はこのように感じるのですか?
空虚感が規則的で長期的であるとき、彼らはしばしばより深い心理的問題を示しています。 空虚感は、しばしば外傷や喪失、おそらくずっと前に起こったものでさえも関連しています。 研究によると、小児虐待、特に感情的虐待を経験した人々は、慢性的な空虚感を報告する可能性が高いことが示されています。4,7
空虚感は、愛する人や何かを失った人々によっても一般的に報告されています。2これは、愛する人の死、流産、分裂、あるいは仕事の喪失に関連している可能性があります。 悲しみは喪失に対する自然な反応であり、空虚感を含んでいますが、これらの感情は最終的に時間の経過とともに軽減し、治まるはずです。
多くの場合、虐待や愛する人の喪失のような痛みを伴う、または外傷性のあるものを経験した人々は、常に健康ではない対処方法を開発しました。 例えば、人々は、薬物、アルコール、セックス、あるいは実際にそれらを介して作業するのではなく、仕事や新しい関係に自分自身を投げることによって、自分の感情を抑圧したり麻痺させたりすることがあります。 人々は通常、肯定的な感情に影響を与えずに困難な感情を選択的に抑圧することはできず、なぜこれらの不健康な形の対処が空虚感につながるのかを説明することはできません。
時には、空虚感は、仕事、関係、または彼らがもはや接続されて感じていない場所に滞在するなど、人の生活の中で間違っているか欠けている何かを反映 他の回では、空虚感は、気分障害や人格障害のような内部の心理的な問題を反映しています。 空虚は、さまざまな感情や主観的な経験の数を記述するために使用されているので、問題の根本にある可能性があり、多くの異なる内部および外部の原因があります。
空虚感に関連する精神的健康診断
専門家が合意した空虚の定義は一つもなく、空虚は様々な内部経験を記述するキャッチオール用語として使用されることがある。
空虚の長期的な感情を説明するかもしれない他の感情は次のとおりです:3,5,6
- Anhedonia:Anhedoniaは前に楽しまれる活動の興味そして喜びの損失を感じることを記述する。 無髄症を持つ人々はまだこれらの活動を行うかもしれませんが、それらによって退屈または満たされていないと感じます。
- 孤独:孤独は、社会的なつながりの欠如から来る空虚と悲しみを表しています。 孤独は、人々が他の人に囲まれているが、それらの人々が実際にそれらを見たり、理解したり、気にしたりしないように感じるときにも起こり得ます。
- 絶望: 絶望は、人々が終わることはありませんし、離れて行く考え始める空虚の一種です。 絶望的な気持ちは、将来的に物事が良くなる可能性をあきらめ、人々があきらめたり、人生が無意味であるように感じるときに発生する可能性があります。
- 無価値:無価値とは、恥を感じること、または一つ以上の点で”十分”ではないことです。 無価値を感じる人々は、しばしば小さくて些細な感じを記述し、空虚は、彼らが本質的に良い資質、才能、または強みを欠いているという感覚から来ています。
- : 絶望は圧倒的であり、底なしに感じることさえできる感情的な痛みの激しい形です。 絶望の気持ちを持っている人は感情的に麻痺を感じるのではなく、むしろ幸福や希望の空を感じます。
- 切断:切断されたと感じることは、多くのことを意味することができます。 他の人が感情的にまたは物理的に自分自身から切り離さ感じながら、一部の人々は他の人から切断を感じます。 他の人は、彼らがちょうど動きを通過しているように、切り離されたり、人生から切り離されたりするかもしれません。
- : 無感覚または感情を経験することができないと感じることは、感情的な痛みに対処するために人々が発達する防御メカニズムであることが多い。 これは、外傷、虐待、または喪失に応じて、または薬物、アルコールで「チェックアウト」した結果、または感情から自分自身をそらすことの結果として発症する
- 憧れ:憧れは、人生に欠けているものがあるような感覚から来ることがよくあります。 時には、人々は簡単に不足しているものを識別することができ、他の回は、それが彼らに明らかではありませんが、不満や満たされていないと何かを望1
境界性人格障害(BPD)
BPDを持つ人々は、しばしば激しい外傷を経験し、感情的な痛みに対処する不適応な方法を開発しました。