肩関節は優れた可動域を可能にするが、不安定性、不安定性および転位を起こしやすい。
肩関節（glenohumeral jointとも呼ばれます）はボールとソケットの機構で、優れた可動範囲を可能にします。 私たちの上腕（上腕骨）の上部にあるボールは、肩甲骨（肩甲骨）の浅いソケット（glenoidカップ）に収まります。
この巧妙なシステムは、私たちの腕を回転させ、頭の上や上に到達し、多くの方向に回転させることを可能にします。 但し、肩のソケットはまた不安定、不安定化および転位にそれを傾向があるようにする非常に浅いです。
強力な結合組織は、上腕骨の頭部をglenoid socketの中心に保つ靭帯系を形成する。 肩はまたそれを安定した保つために強い腱および筋肉（回旋腱板筋肉および胸のガードル筋肉）に頼ります。
肩の構造内の筋肉系が引き伸ばされたり引き裂かれたりすると、肩が不安定になり、ソケットから飛び出したり（脱臼）することさえあります。
慢性的な肩の不安定性
肩の不安定性を持つ人々は、肩の靭帯を緩めています。 時には、この緩みは怪我によって引き起こされることがあります。 それはまた反復的な過剰使用によって引き起こされることができます。
テニス、水泳、バレーボール、および反復的な頭上の動きを必要とする他のスポーツは肩の靭帯を伸ばすことができます。 靭帯を緩めたことは、肩の安定性を維持することを困難にする可能性があります。
肩が緩んでいて、繰り返しずれている場合、状態は慢性的な肩の不安定性として記述されています。 慢性的な肩の不安定性は、あなたの肩がアクティブな動きや運動中に脱臼することができることを意味します。
肩の脱臼
ボールがglenoidソケットから出てくると、肩の脱臼が発生します。 転位は、部分的（亜脱臼として知られている）または完全な転位のいずれかとして発生する可能性があります。 肩が一度脱臼したら、それが再び起こる可能性が高くなります。
慢性的な肩の不安定性と脱臼の原因
外傷
肩の脱臼は、一般的に外傷によって引き起こされます。 外傷はスポーツの傷害、車の事故または落下を含むかもしれません。
外傷性傷害は、関節のボールを所定の位置に保つのに役立つ肩ソケットのゴム状組織（ラブラム）を含む、肩の靭帯の数を引き裂く可能性があります。 最も一般的なlabral涙の一つは、上腕二頭筋腱がglenoidを満たしている場所で発生します。 肩の損傷のこのタイプは、平手打ち病変と呼ばれています。 しばしば、涙の位置は、骨の浅いglenoidソケットに関連する丸い上腕骨頭の位置に依存する。 肩の外傷によりひび（すなわち壊れた骨）、labralの破損、二頭筋の腱の破損、回旋腱板の破損および/または球およびソケットの接合箇所の転位を引き起こすこ
重度の最初の脱臼は、将来的にはより多くの脱臼、または肩が不安定で”出している”という感覚につながる可能性があります。
反復的なひずみ
反復的な動きが肩の靭帯の緩みを引き起こし、肩が外れやすくなることがあります。 労働者が毎日何時間も同じ動きをする職場環境、またはテニスや水泳のような頭上のスポーツは、そのような緩みが起こるための通常の犯人です。
さらに、肩にストレスを与える動きは、肩の靭帯を弱める可能性があります。 体重ベースのトレーニング中に誤ったフォーム、または悪い姿勢は、支持筋肉の肩の構造を伸ばす歪みを引き起こす可能性があります。
多方向不安定性
少数の人々のために、彼らは反復的な緊張やけがの歴史を持っていないにもかかわらず、肩が不安定になることができます。 肩は、肩の背中、底部、または前面から、複数の方向に緩んだり、脱臼したりすることがあります。 …
