旅行するとき、歌手は健康な項目が付いている縁に貯蔵される彼女の自身の冷却装置と移動する;これは彼女が食事をするか、またはすべてのその仕出し料理に頼ることを避けるのを助ける。 彼女のゴーに朝食するときに道路上？ 繊維が豊富なオートミール！ 彼女はまた、彼女はChecotahに家に帰るたびに健康的なスナックの隠し場所をもたらします,OK. 彼女は毎週私たちに言った、”私はしなければならない。 . . さもないと餓死する フィットネスはライフスタイルではありません。”
自分の健康な冷蔵庫と一緒に旅行することは必ずしも可能ではないので、レストランで健康的な食事をする上でのヒントを以下に示します。
彼女はビーガンの食事に従います
ビーガンであることは自動的に健康に等しいわけではありませんが、キャリーは彼女が食べるものになると賢明に選択することを確認します。 長年の菜食主義者は昨年、彼女の食事から乳製品をカットし、ビーガンに行きました。 それは彼女が食べる食品の種類になると、歌手はすべての健康的な選択をすることについてです—彼女のために、それはライフスタイルではなく、食 彼女は砂糖で高い食糧からとどまり、また彼女の食事を余りにcarb重い作ることの明確な操縦する。 代わりに、彼女は新鮮な野菜、豆、そして大豆ソーセージのようなビーガンに優しい肉の選択肢に固執します。
彼女は彼女が食べるものを追跡します
アメリカン-アイドルに登場して以来、キャリーの5フィート3インチ、130ポンドのフレームは、ほぼ20ポンドの総重量損失で、サイズ六からトーンサイズ二に行って、変更されました。 キャリーが重量を失うのを助けたものがの部分は規則的な食糧ジャーナルの保存によって彼女のカロリーの消費を追跡していた。
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彼女は有酸素運動のファンです
それは彼女の食糧取入口を見ることについて完全にでない;キャリーはまた少なくとも30分のための体操に当ることを確かめる心臓の健康な線量で得ることを確かめ、treadmillか静止したバイクのスティントをするために週に四から六回。 キャリーは、彼女の午後は通常パックされているので、彼女は午前中に彼女のワークアウトを取得しようとする女性の健康に語りました。
彼女は持ち上げることを恐れていない
あなたは筋力トレーニングなしでキャリーのようなトーンの体を得ることはありません。 彼女はトレーナー Erin Opreaと協力し、腕立て伏せ、クランチ、スクワットのような基本的な動きを彼女のルーチンに取り入れています。 彼女はまたkettlebellsを恐れていないし、インタビューで言った、”強い感じについてちょうどセクシーな何かがある。”
自宅で行うために、これらの四つのケトルベル演習で主要なカロリーを燃やし、強さを構築します。