Muco cervicale

Cos’è il muco cervicale?

Il muco cervicale è lo scarico che puoi vedere nella tua biancheria intima. È prodotto dalle ghiandole all’interno della cervice e fornisce il trasporto dello sperma così come impedisce ai germi di entrare nella vagina. Il muco cervicale è un segno di ovulazione, che cambia nel corso di un ciclo, dando così informazioni sulla fertilità di una donna. Durante la fase infertile, lo scarico spesso blocca gli spermatozoi dal vagare verso l’alto. Il muco diventa più liquido durante la fase fertile, facilitando il viaggio degli spermatozoi verso l’utero e aumentando la possibilità di rimanere incinta.1

Quali sono le fasi del muco cervicale all’interno di un ciclo?

Il fluido cervicale cambia aspetto e qualità a causa di fluttuazioni ormonali durante il ciclo mestruale. La qualità e la quantità è influenzata da estrogeni e progesterone. Le variazioni indicano con precisione, in quale fase del ciclo ci si trova attualmente e quando ci si può aspettare l’ovulazione.

Muco cervicale dopo le mestruazioni

All’inizio di un ciclo dopo le mestruazioni la maggior parte delle donne nota poca o nessuna scarica. Alcune donne hanno anche una sensazione secca e scomoda poco dopo il loro periodo. Pochi giorni dopo, una sensazione di bagnato laggiù è comune. Per alcune donne, il muco diventa ora visibile e possono sentirlo. Lo scarico durante quel periodo è solitamente giallastro o biancastro e la sua consistenza è cremosa, spessa e spesso anche grumosa e appiccicosa.2

L’immagine mostra un muco cervicale cremoso, appiccicoso, spesso biancastro, che ostruisce il passaggio degli spermatozoi all’ovulo. Alcune donne lo descrivono come lattiginoso o come “simile alla ricotta”.

Muco cervicale prima dell’ovulazione

Più ci si avvicina all’ovulazione, il muco più chiaro, più sottile e più trasparente arriva alla cervice. Questo cambiamento è causato dall’elevata produzione di estrogeni da parte delle ghiandole della cervice. L’ingresso della vagina ora si sente bagnato, scivoloso e umido. Il fluido è elastico e sembra bianco d’uovo crudo. La qualità della scarica cervicale è la migliore quando si sta ovulando. Ora è particolarmente facile per gli spermatozoi viaggiare verso l’utero e le probabilità di rimanere incinta sono le più alte. Se si desidera avere un bambino, ora è il momento migliore per fare sesso.2

L’immagine successiva mostra il muco cervicale che sembra bianco d’uovo. Indica che sei fertile. È possibile allungarlo fino a 5 centimetri senza strapparlo. Questo si chiama “Spinnbarkeit” – tedesco per spinnability. Intorno all’ovulazione, il fluido diventa più acquoso e più sottile e ti senti bagnato laggiù. Sotto il microscopio, il cosiddetto fenomeno della felce, il sale cristallizzato, diventa visibile.

muco Cervicale dopo l’Ovulazione

La qualità del muco cervicale si deteriora, cioè si diventa trasparenti, appiccicoso e non è più elastico. Anche il colore cambia di nuovo, e diventa giallastro o biancastro. A volte scompare del tutto. Di solito non ci sono cambiamenti del muco fino a quando il periodo non si ripresenta.2

L’immagine mostra scarico cervicale biancastro e clumpy. Gli spermatozoi ora difficilmente trovano un modo per superare la barriera. Il muco cervicale appiccicoso, che ora è il meno fertile, sembra colla o pasta.

Muco cervicale senza ciclo naturale

Le donne che usano contraccettivi ormonali come la pillola anticoncezionale spesso non hanno scarico e non notano alcun cambiamento durante il ciclo mestruale. La ragione di ciò è che la produzione di liquido cervicale è collegata ai processi ormonali naturali di una donna.2

Muco cervicale durante la gravidanza

Le fluttuazioni ormonali durante la gravidanza causano il cambiamento della consistenza del muco cervicale dopo la fecondazione. Alcune donne notano una maggiore produzione di muco e una consistenza lattiginosa e sottile. Tuttavia, non tutte le donne osservano un cambiamento durante la gravidanza. È comune che non si verifichi né un aumento né un calo del muco cervicale dopo la nidificazione.

È probabile che la produzione di muco cervicale aumenti settimane o giorni prima del parto quando la cervice si dilata. Subito prima del parto, il liquido cervicale potrebbe essere rossastro a causa di vasi sanguigni bruciati.3

Distinguere il muco cervicale

Non confondere il fluido di eccitazione con il normale fluido cervicale. La consistenza del liquido di eccitazione è simile al muco cervicale elastico-chiaro ed elastico. Se sei eccitato, la valutazione del fluido non è affidabile. Se non sei sicuro del tipo di fluido con cui hai a che fare, puoi scioglierlo in acqua. Il liquido di eccitazione si dissolve mentre lo scarico regolare non lo fa.

Lo scarico anormale può essere un segno di una malattia. Viene quindi accompagnato da un forte odore, prurito o sensazione di bruciore.

Come osservare il muco cervicale

Il muco cervicale può essere sentito o visto. Entrambi i modi di osservazione sono importanti quando si registra il muco cervicale. È possibile verificare la qualità della scarica cervicale prelevando un campione con carta igienica, piegando la carta e, mentre si apre, controllando la consistenza prima di andare effettivamente in bagno. Puoi controllare la qualità anche con le dita inserendo due dita nella vagina.2

Fasi Muco cervicale

Il muco cervicale può essere classificato in diverse fasi. Secondo i metodi di pianificazione familiare naturale (NFP) ci sono alcune abbreviazioni che facilitano l’analisi del muco. Queste sono le abbreviazioni per il rispettivo tipo:

Abbreviazione Ø

Nessun muco visto o sentito, nessuna sensazione di bagnato, nessun muco visibile.

Abbreviazione t

Nessun muco visto, sensazione di secchezza, nessun muco visibile, a volte prurito o disagio.

Abbreviazione f

Sensazione di bagnato, nessun muco visibile.

Abbreviazione S

Il muco è denso, biancastro o giallastro, clumpy o cremoso, sensazione di bagnato o nessuna sensazione.

Abbreviazione S+

Il muco è acquoso, trasparente, elastico, come il bianco d’uovo, forse rossastro, sottile, chiaro, sensazione di bagnato, vagina si sente scivoloso o nessuna sensazione.

Abbreviazione S + H

L’ultimo giorno la migliore qualità del muco cervicale (tipo S+) prima che la qualità si deteriori. Può essere rilevato solo in seguito. Si chiama picco di muco cervicale.

Quale qualità del muco cervicale dovrei usare?

Il muco cervicale può cambiare durante il giorno. È importante annotare il risultato per ogni giorno di sera e scegliere la migliore qualità rilevata in quel giorno.

Registrazione muco cervicale può essere difficile all’inizio. Assicurati di scrivere sempre esattamente ciò che osservi, anche se differisce da ciò che hai rilevato nel ciclo passato.

Come valutare il muco cervicale

Per poter valutare i record di muco cervicale e determinare i giorni fertili, è necessario identificare il picco di muco cervicale. Questo picco può essere rilevato solo in seguito in quanto è l’ultimo giorno della migliore qualità del muco.

Muco Cervicale Picco

Se si osserva le migliori muco qualità S+ per 3 giorni e poi, il giorno 4, la qualità si deteriora, il giorno 3 dovrebbe essere contrassegnato come il muco cervicale picco S+H.

Il seguente grafico riflette la connessione tra le diverse consistenze di fluido cervicale, la temperatura, come pure il giorno dell’ovulazione. In questo esempio, puoi vedere che la migliore qualità del muco è stata rilevata il 15 ° giorno del ciclo. Questo è stato il 3 ° giorno del tipo S+.

Qualità del muco cervicale Fertile

Tuttavia, un picco di muco può essere confermato solo se la qualità è peggiore per 3 giorni consecutivi. Il grafico lo dimostra: una qualità deteriorata (S, f e Ø) è stata rilevata per 3 giorni dopo S+H. Secondo questo esempio, la fase infertile inizia il giorno 19. Valutando la tua dimissione ogni mese, diventerai più sicuro nel determinare la tua fase fertile.

Il picco del muco cervicale viene identificato l’ultimo giorno della qualità più favorevole allo sperma. Cosa significa questo per la tua osservazione? In realtà è piuttosto semplice: è la migliore qualità del muco cervicale che è possibile rilevare all’interno di un ciclo. La cosa più importante è che si è in grado di riconoscere il cambiamento di una qualità meno amichevole per lo sperma e che è peggio per 3 giorni consecutivi.

Il tipo t e ø sono insignificanti per le coppie che vogliono rimanere incinte. Il muco di tipo f può essere un segno di fertilità. S e S + sono buone qualità del muco che promuovono una gravidanza. Il picco del muco cervicale (S+H) è il giorno più fertile. Se stai pianificando un bambino, dovresti fare sesso in quel giorno.

Muco cervicale e ovulazione

Poiché ogni donna sperimenta cambiamenti nel corso del ciclo mestruale, è possibile trarre conclusioni dalle osservazioni del muco cervicale all’ovulazione. A causa dei cambiamenti nel livello di estrogeni, la consistenza del muco cervicale varia, consentendo allo sperma di vagare più velocemente quando si sta ovulando. Si svolge tra 2 giorni prima e 2 giorni dopo il picco del muco cervicale.

Suggerimenti per osservare e analizzare il muco cervicale

Vorremmo fornirvi alcuni suggerimenti e trucchi in modo che siate ben preparati a valutare il vostro muco cervicale. Abbiamo anche preso consigli di esperti dal ginecologo Prof. Dr. Ingrid Gerhard.

Quanto spesso e quando devo osservare il mio muco cervicale?

Si consiglia di osservare il vostro scarico su base giornaliera all’inizio. La consistenza può anche cambiare nel corso di una giornata. Devi sempre registrare la migliore qualità della giornata. È meglio controllare il muco prima di urinare. Altrimenti il muco potrebbe essere andato.

I monitor della fertilità cyclotest, che possono determinare la fase fertile registrando e analizzando la temperatura di veglia, consentono di inserire le osservazioni del muco cervicale. Pertanto, la fertilità può essere identificata in modo più preciso. I nostri computer per la fertilità possono aiutarti con un modo naturale di contraccezione o se desideri rimanere incinta alla data desiderata identificando i giorni più fertili.

Quanto è affidabile l’osservazione del muco cervicale?

Molte donne si chiedono se sono in grado di categorizzare correttamente il fluido che viene rilasciato dalla cervice e se la loro osservazione è conforme ai dati fisiologici. Abbiamo chiesto consiglio a un ginecologo e le abbiamo chiesto se, secondo la sua esperienza, è facile per la maggior parte delle donne monitorare il proprio fluido.

La Prof. Dr. Ingrid Gerhard, Specialista in Ginecologia, risponde:

Per le donne con un ciclo regolare, di solito è facile monitorare la loro scarica. Tuttavia, ogni donna ha bisogno di un po ‘ di tempo per scoprire, quando e per quanto tempo è presente un certo tipo di muco. È importante combinare il metodo con il metodo della temperatura corporea basale e registrare attentamente la qualità del muco.

Esistono numerosi studi internazionali sulla validità dell’osservazione del muco cervicale. Uno studio tedesco ha studiato come l’identificazione individuale della data di ovulazione monitorando la scarica fosse identica alla data di ovulazione effettiva. Il risultato è stato che il picco del muco cervicale è stato determinato alla data di ovulazione identificata dal punto di vista medico o un giorno prima o dopo nell ‘ 82% di tutti i cicli.4

Un altro studio ha concluso che il picco coincideva in 3-4 cicli con la data di ovulazione effettiva o un giorno prima o dopo.5 L’OMS ha anche effettuato uno studio su questo argomento. Il risultato è stato che il picco di muco identificato era 0,3 giorni dopo il picco effettivo di LH, cioè il giorno con il più alto livello di ormone LH.6 I risultati degli studi dimostrano che l’autocontrollo è affidabile e utile.

Tuttavia, il monitoraggio del muco cervicale non è abbastanza affidabile. Dovresti sempre applicarlo in combinazione con la pianificazione familiare naturale esercitando anche il metodo della temperatura. Se stai pianificando un bambino, il metodo del muco può essere utile solo per determinare i tuoi giorni fertili.

Applicandolo in combinazione con il metodo della temperatura corporea basale è chiamato metodo sintomatico e considerato il metodo contraccettivo naturale più sicuro. E ‘ anche molto utile se si desidera realizzare il vostro sogno di avere un figlio.2

Posso migliorare la qualità del muco cervicale?

Dovresti sapere che è possibile migliorare la qualità del muco cervicale. Questo è particolarmente utile per le donne che vorrebbero rimanere incinta. È utile bere molta acqua o tisana in modo che il muco diventi più permeabile e liquido. Anche la tua dieta gioca un ruolo decisivo: i prodotti con molte vitamine del gruppo B aumentano l’apporto di buona qualità del muco. Gli alimenti che contengono vitamine del gruppo B sono broccoli, spinaci, cavolo verde, cavoletti di Bruxelles, indivia, lievito, pomodori, arance.7 Una miscela di tosse mucolitica può avere lo stesso effetto. Viene quindi spesso prescritto durante un trattamento di fertilità.1

Abbiamo anche chiesto al Prof. Dr. Gerhard se ci fossero modi per migliorare la qualità della scarica cervicale dalle tue abitudini alimentari.

Ho scelto il tipo di muco corretto?

I cambiamenti del muco cervicale sono diversi da donna a donna. Alcune donne lo notano solo quando ovulano, altre sentono e vedono lo scarico durante l’intero ciclo mestruale e rilevano diverse fasi da asciutto a bagnato o clumpy a chiaro ed elastico. Tuttavia, un cambiamento nella qualità del muco meno fertile dopo l’ovulazione può essere identificato dalla maggior parte delle donne.2

A volte capita che non ci sia una chiara differenza tra i tipi S e S+ e la classificazione non è realmente possibile in quanto la modifica è appena percettibile. Un leggero cambiamento ad una qualità inferiore può quindi essere contrassegnato come l’ultimo giorno della migliore qualità e picco di muco cervicale. Questa regola speciale può essere applicata solo se accade per diversi cicli di fila.2

Controllare il vostro scarico ha bisogno di praticare e richiede pazienza, soprattutto all’inizio. Assicurarsi di ottenere informazioni dettagliate sul metodo. Le conoscenze di base sui diversi tipi di muco sono essenziali.

Quantità: Non abbastanza muco o troppo

Se non c’è abbastanza liquido ti senti piuttosto asciutto, controlla se ci sono cambiamenti nel mezzo del tuo ciclo. Esaminare il muco ogni giorno, ad esempio con carta igienica. È sufficiente se è possibile determinare una buona qualità spermatica una volta all’interno di un ciclo. Invece di ottenere un campione dall’ingresso della vagina, puoi anche ottenerne uno direttamente dalla cervice. A tale scopo, introdurre un dito da 8 a 9 cm, quindi esaminare il muco.

Se c’è un sacco di muco e difficilmente si nota una differenza tra il muco di tipo S e S+, il raggruppamento all’interno della classe potrebbe aiutare: Confrontare tutti i giorni con una buona qualità del muco e contrassegnare i giorni “migliori” con S+. Potrebbe esserci qualcosa di sbagliato nel tuo scarico se ti senti bagnato subito dopo le mestruazioni o dopo l’ovulazione. Si dovrebbe quindi farlo controllare da un medico.

Se trovi difficile esaminare e/o analizzare il tuo muco cervicale, osservare la posizione della tua cervice potrebbe essere un’altra opzione per determinare i tuoi giorni fertili.

Gli inizi del metodo del muco cervicale

La prima volta che il muco è stato considerato un sintomo e menzionato in un sistema di regole per la pianificazione familiare è stato negli anni ‘ 50 dal neurologo John Billings e dal medico Josef Rötzer, che hanno lavorato indipendentemente l’uno dall’altro. Il metodo sviluppato da Billings è anche chiamato “Metodo di ovulazione” e comprendeva anche la temperatura corporea basale. Più tardi, si è specializzato solo nel metodo del muco, che è anche noto come “Metodo di ovulazione di Billings”. Oltre alla temperatura corporea basale, il muco cervicale è l’indicatore più importante per la fertilità perché. A differenza di altri segnali di fertilità, può essere monitorato regolarmente e osservato obiettivamente.1

Vantaggi dell’osservazione del muco cervicale

Controllare quotidianamente la consistenza del muco consente di trarre conclusioni sull’inizio della fase fertile prima dell’ovulazione. Altri sintomi non possono aiutarti a determinare la tua fase fertile nella prima metà del tuo ciclo. Identificare l’LH effettuando un test di ovulazione, ad esempio, aiuta a definire l’ovulazione approssimativa, ma la fine della fase fertile dopo il periodo può essere identificata solo in seguito.1 Un altro vantaggio del monitoraggio del muco cervicale è che è gratuito. Non è necessario acquistare attrezzature o test per misurare il livello dell’ormone. Inoltre, molte donne adorano che ora devono affrontare il loro ciclo mestruale individuale e sono positivamente sorprese, quanto possono imparare dal monitoraggio di diversi sintomi e segnali sul loro corpo e su se stessi.

Muco cervicale come sintomo di fertilità

Il muco cervicale è un indicatore utile per la fertilità ed è considerato un sintomo affidabile di fertilità. La fase fertile inizia quando la qualità del muco migliora. Il fluido protegge gli spermatozoi e li mantiene funzionanti. La fase infertile inizia 3 giorni dopo il picco del muco cervicale. Monitorando le fasi del muco cervicale per diversi mesi, puoi imparare a notare i cambiamenti e determinare i tuoi giorni fertili.

Se volete realizzare il vostro sogno di avere un bambino presto, osservando e valutando la vostra dimissione può aiutare. Se sei attualmente sulla pillola e stai cercando un modo naturale per prevenire una gravidanza, dovresti provare a spegnere la pillola e combinare il metodo del muco con l’analisi della temperatura corporea.

Fonti:
1 Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. I moderni Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5a edizione. Heidelberg 2013.
2 Malteser Arbeitsgruppe NFP (Hrsg.): Natürlich und sicher. Das Praxisbuch. 18a edizione. Stoccarda 2011.
3 Murkoff, H.: Gravidanza e parto: tutto quello che c’è da sapere. 1a edizione. Monaco di Baviera 2012.
4 Gnoth, C. et al.: In che modo i sintomi del ciclo auto-osservati sono correlati all’ovulazione? Zentralbl Gynäkol, 118: 650-654. 1996.
5 Ecochard et al.: Aspetti cronoligici di ultrasuoni, ormonali e altri indici indiretti di ovulazione. BJOG. 108: 822-829. 2001.
6 Organizzazione Mondiale della Sanità: Relazione temporale tra indici del periodo fertile. Fertile, sterile. 39: 647-655. 1983.
7 Gnoth, C. et al.: Desiderio di avere figli. Percorsi naturali per il bambino desiderato. 3a edizione. Monaco di Baviera 2009.