Lei Rimane in Pista
Quando, durante il tour, la cantante si viaggia con il proprio frigorifero fino all’orlo con elementi sani; questo aiuta a evitare di mangiare fuori o fare affidamento su tutti che soddisfatti del cibo. Il suo go-to colazione quando sulla strada? Farina d’avena ricca di fibre! Porta anche una scorta di snack sani ogni volta che va a casa a Checotah, OK. Ha detto a Us Weekly, ” Devo . . . o morirò di fame. Il fitness non è uno stile di vita .”
Dal momento che non è sempre possibile viaggiare con il proprio frigorifero sano, ecco consigli su come mangiare sano quando in un ristorante.
Lei Segue una Dieta Vegana
Pur essendo vegan non è automaticamente uguale sano, Carrie fa in modo di scegliere con saggezza quando si tratta di quello che mangia. Il vegetariano di lunga data è diventato vegano l’anno scorso, tagliando i latticini dalla sua dieta. Quando si tratta dei tipi di alimenti che mangia, il cantante è tutto di fare scelte sane — per lei, è uno stile di vita e non una dieta. Lei rimane lontano da cibi ad alto contenuto di zucchero e anche sterza chiaro di fare i suoi pasti troppo carb-pesante. Invece si attacca a verdure fresche, fagioli e alternative di carne vegane come la salsiccia di soia.
Lei Tracce di Quello che Mangia
Dal momento che appare su American Idol, otto anni fa, Carrie 5 piedi e 3 pollici, di 130 chili telaio modificato, passando da una dimensione sei un tonico dimensione due, con un totale di perdita di peso di quasi 20 chili. Parte di ciò che ha aiutato Carrie a perdere peso è stato il monitoraggio del suo consumo calorico mantenendo un normale diario alimentare.
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Lei è un Fan di Cardio
non Si tratta solo di guardare la sua assunzione di cibo; Carrie, inoltre, fa in modo di ottenere una sana dose di cardio, facendo attenzione a colpire la palestra per almeno 30 minuti, quattro o sei volte a settimana a fare un periodo di lavoro sul tapis roulant o cyclette. Carrie ha detto Salute delle donne che lei cerca di ottenere il suo allenamento sopra la mattina dal suo pomeriggio è di solito imballato.
Non ha paura di sollevare
Non si ottiene un corpo tonico come quello di Carrie senza allenamento della forza. Lavora con l’allenatore Erin Opea, incorporando mosse di base come flessioni, scricchiolii e squat nella sua routine. Inoltre, non ha paura dei kettlebell e ha detto in un’intervista: “C’è solo qualcosa di sexy nel sentirsi forti.”
Brucia le calorie principali e costruisci la forza con questi quattro esercizi di kettlebell da fare a casa.