internetverslaving. Telefoonverslaving. Technologieverslaving. Hoe je het ook noemt, veel ouders zijn bezorgd dat hun kinderen verslaafd zijn aan hun apparaten.
is het gedrag waar ouders zich zorgen over maken echt verslaving?Waar ouders zich zorgen over maken, zijn meestal twee dingen: de enorme hoeveelheid tijd die hun kinderen op beeldschermen doorbrengen, en de weerstand van hun kinderen om de schermtijd terug te dringen. Om ze hun apparaten op te bergen en te komen eten, deel te nemen aan andere activiteiten, naar buiten te gaan of hun huiswerk te doen (zonder ook social media en streaming TV-programma ‘ s te controleren) lijkt een steeds zwaardere strijd.
kinderen gebruiken soms ook het woord “verslaving” om hun eigen gedrag te beschrijven. In een 2016 enquête door Common Sense Media, de helft van de tieners zei dat ze “voelen” ze zijn verslaafd aan hun mobiele apparaat. Driekwart van hen zei dat ze voelde zich gedwongen om onmiddellijk te reageren op teksten, social media berichten en andere meldingen.”Vaker wel dan niet, als mensen zeggen dat iemand verslaafd is aan het internet of verslaafd is aan hun telefoon, gebruiken ze het in de volksmond”, zegt Dr.David Anderson, een klinisch psycholoog en directeur van het Behavior Disorders Center van het Child Mind Institute. Door het verslaving te noemen, communiceren ouders vaak hun bezorgdheid dat zoveel schermtijd ongezond is, evenals hun gevoel dat ze machteloos zijn om het te stoppen.
zijn kinderen verslaafd?
hoewel de vergelijking met drugsmisbruik verleidelijk is, omdat apparaten worden gestimuleerd om dezelfde beloningscentra van de hersenen, wijzen deskundigen op cruciale verschillen.”Verslaving legt niet echt het gedrag vast dat we zien”, zegt Dr.Matthew Cruger, neuropsycholoog en directeur van het Learning and Development Center van het Child Mind Insitute. “Met verslaving heb je een chemische stof die de manier waarop we reageren verandert, die ons ertoe brengt erop te vertrouwen voor ons niveau van functioneren. Dat is niet wat hier gebeurt. We ontwikkelen geen hogere tolerantieniveaus. We hebben niet meer en meer schermtijd nodig om te kunnen functioneren.”
er bestaat technisch gezien niet zoiets als Internet-of telefoonverslaving. Sommigen in de psychiatrische gemeenschap hebben een nieuwe stoornis voorgesteld genaamd Internet gaming disorder, om ongezonde patronen van spel-spelen te herkennen. Maar om het niveau van een stoornis te bereiken, merkt Dr.Anderson op, zou het gedrag zeer extreem zijn, en ernstig afbreuk doen aan het leven van een kind.
dat zou een hoeveelheid schermtijd betekenen die niet alleen meer is dan waar ouders zich prettig bij voelen, maar die ook andere leeftijdsgebonden activiteiten verdringt, zoals socialiseren, sporten, schoolwerk — zelfs hygiëne en slaap. “We zouden kijken naar adolescenten die al het andere uit hun leven duwen”, legt Dr.Anderson uit. “Ze hebben geen vriendschappen, niet sociaal betrokken-in ieder geval offline-en ze kunnen falen op school.”
sommige ouders kunnen verslaafd gedrag zien, Dr. Anderson voegt eraan toe, wanneer kinderen boos worden als ze moeten stoppen, aandringen op meer en meer schermtijd, veel offline tijd besteden aan het denken over hoe en wanneer ze weer online zullen komen. Maar dit soort gedrag kan worden ingegeven door vele plezierige activiteiten, en vormen geen verslaving. “Vaker wel dan niet, wat ik zie zijn ouders die zich zorgen maken over het gedrag van hun tiener rond schermen gebruiken het woord verslaving als het niet echt past.”
een reden om voorzichtig te zijn met het gebruik van de term, voegde hij eraan toe, “is dat we nu binnen de tijdgeest de neiging hebben om normaal gedrag van adolescenten te pathologiseren.”
Lees verder: hoe het gebruik van sociale Media jongeren beïnvloedt
wat doen kinderen online?
de hoeveelheid tijd die Tieners gewoonlijk doorbrengen op telefoons en andere apparaten kan misleidend zijn als maatstaf voor het feit of ze ongezond bezig zijn. Dat komt omdat veel van de dingen die kinderen doen op die apparaten zijn leeftijd aangepaste activiteiten die in het verleden offline zijn gedaan: socialiseren met collega ‘ s, persoonlijke interesses verkennen, Winkelen, Naar muziek luisteren, schoolwerk doen, films of TV kijken.
sms ‘ en en gebruik van sociale media sites, bijvoorbeeld, zijn belangrijke kanalen geworden voor adolescenten die verbinding maken met anderen en worden gevalideerd. Met Role-playing games kunnen kinderen niet alleen communiceren met vrienden, maar met mensen over de hele wereld. Een rapport uit 2016 van Common Sense Media concludeerde: “wat lijkt op overmatig gebruik en afleiding is eigenlijk een weerspiegeling van nieuwe manieren van het onderhouden van peer relaties en betrokkenheid bij gemeenschappen die relevant zijn voor hen.”
maskeert het een psychische stoornis?
wanneer een kind ongezond gefocust lijkt op videospelletjes, tot op het punt van sociaal isolement, kan het gedrag, in plaats van verslaving, een product zijn van andere geestelijke gezondheidsproblemen.Dr. Anderson meldt dat hij tegen zijn ouders zegt: “We begrijpen je hypothese dat je kind verslaafd is aan games, maar het kan zijn dat hij sociaal angstig is. Het kan zijn dat hij depressief is. Het kan zijn dat hij een leerstoornis heeft.”
Dr. Anderson herinnert zich de behandeling van een 16-jarige wiens moeder was onvermurwbaar dat hij verslaafd was aan videospelletjes. “Ik deed thuis sessies met hem, en het was inderdaad erg moeilijk om hem af te krijgen van het spelen van Call of Duty om zelfs de sessie te hebben. Maar ik realiseerde me al snel dat hij zowel ADHD als depressie had, en dat hij al zolang als hij zich kon herinneren niet naar school was gegaan.”
Call of Duty was eigenlijk een positief in zijn leven, zei Dr.Anderson, “het enige dat troost bood, een gevoel van erbij horen. Hij had zich aangesloten bij een groep mensen die Call of Duty Spelen en youtube-video ‘ s van hen spelen.”
toen zijn ADHD en depressie de juiste behandeling kregen, was hij in staat om Call of Duty te verminderen en offline vrienden te maken. “Hij werd lid van het voetbalteam op school. Zijn cijfers verbeterden,” zei Dr. Anderson. “In die zin was het de behandeling van ‘internetverslaving’ door de behandeling van de werkelijke onderliggende aandoeningen.”
Lees verder: veroorzaken Videospellen ADHD?
problematisch gebruik
hoewel deskundigen zeggen dat ouders sceptisch moeten blijven over het begrip verslaving, betogen zij ook dat ouders alert moeten zijn voor mogelijke negatieve gevolgen van het gebruik van het scherm. Apps en games zijn ontworpen om ons zo veel mogelijk betrokken te houden, en het kan moeilijk zijn voor kinderen om zelfbeheersing uit te oefenen wanneer hun impuls is om te blijven scrollen.
er is voldoende bewijs dat intens gebruik van sociale media verband houdt met een toename van angst en depressie omdat tieners, vooral meisjes, zichzelf ongunstig vergelijken met hun leeftijdsgenoten en zich zorgen maken over het missen van iets.
onderzoek toont aan dat overmatig gamen — twee derde of meer vrije tijd besteden-gecorreleerd is met negatieve resultaten op het gebied van geestelijke gezondheid, waaronder een hogere incidentie van angst, depressie en middelengebruik.Er zijn aanwijzingen dat multitasking – gebruik van sociale media, sms ‘ en, tv kijken terwijl je huiswerk maakt — het cognitief functioneren ondermijnt en het leren vermindert.
en deskundigen merken natuurlijk op dat de voortdurende aandacht voor apparaten ten koste gaat van andere activiteiten die uiteindelijk waardevoller en ontwikkelingsbelangrijker zijn.”Our brains are hardwired to like things that are novel and stimulating, and the phone captures that,” notes Dr. Cruger. “Het is makkelijker om voortdurend je telefoon te controleren of een spel te spelen dan taken die meer mentale inspanning vereisen, hoewel die uiteindelijk meer de moeite waard zijn voor veel mensen.”
Dr. Cruger ziet een anaologie van gokken in het feit dat controleapparatuur slechts met tussenpozen versterkt wordt. “Mensen besteden veel tijd aan het kort kijken naar dingen, niet duiken naar beneden, in de hoop dat het gaat om de moeite waard, hoewel vaak is het niet.”
waarom zou je een boek oppakken als je gestimuleerd wordt door Instagram of Candy Crush, vraagt Dr.Cruger. “Je behoudt nog steeds het vermogen om meer mentale inspanning toe te passen op dingen, maar de kans gaat verloren wanneer je voortdurend oppervlakkig betrokken bent.”
” er zijn absoluut alarmen te klinken, “concludeert Dr. Anderson,” maar de overgrote meerderheid van de kinderen houden zich bezig met scherm-gerelateerd gedrag dat niet pathologisch of schadelijk kan zijn.”
de sleutel, merkt hij op, is om ouders te helpen de juiste grenzen te stellen rond schermen, om te begrijpen wat hun kinderen online doen, om er zeker van te zijn dat ze betrokken zijn bij de juiste ontwikkelingstaken — online of offline.
- was dit nuttig?
- YesNo