az emberi test és a víz
az emberi test csodálatos alkotás. A korai Neandervölgyiektől a modern Homo sapiensig számos Jó, Rossz és csúnya körülménynek ellenállt, hogy ott legyen, ahol ma van. Ez nagyrészt annak a ténynek köszönhető, hogy az emberek képesek voltak alkalmazkodni a legkülönbözőbb környezeti terepekhez, és következetesen levezetették azt, amit a természet kínál, hogy megfeleljen fejlődésüknek.
természetesen a természet is súlyos csapásokat mért az emberi evolúció során, de többet adott, mint amennyit elvett.
amikor az emberi test ellenáll a vad külső tényezőknek, nem csoda, hogy az optimális belső állapot támogatja az általános immunitást és a jó egészséget kívülről. És ahhoz, hogy a test fitt és funkcionális legyen, meg kell figyelnie a megfelelő mennyiségű ételt és vizet, amire szüksége van.
bár a legtöbb ember tisztában van azzal, hogy a víz testünk csaknem 70% – át teszi ki, nem sokan tesznek elegendő intézkedést a víz százalékának fenntartására. A víz egyensúlyának fenntartása esetén a test optimálisan működik, mivel az összes belső szerv jól hidratált.
kép forrása: https://www.welovesolo.com/water-in-human-body-infographic-vector-05/
Modern életstílus és kiszáradás
modern életstílusunk tele van olyan sok tennivalóval, hogy hajlamosak vagyunk elhanyagolni a testünknek szükséges alapvető ellátást. Mi etetni szemét; mindenféle itallal átitatjuk a belsőnket, aztán rájövünk, hogy a működésünk nincs egyensúlyban. Ennek elsődleges oka a test kiszáradásának hidratálása közötti állapot.
azt mondják, hogy a földön 3,5 milliárd ember folyamatosan kiszáradt. Ez olyan tényezőknek tudható be, mint a biztonságos és tiszta ivóvízhez való hozzáférés, nem elegendő mennyiségű víz fogyasztása annak ellenére, hogy hozzáfér, elegendő mennyiségű víz fogyasztása, de nem képes megtartani a szervezetben stb. Bármi legyen is az oka, a hosszabb ideig tartó kiszáradás hatással lehet a létfontosságú szervekre, amelyek rossz egészségi állapothoz, sőt életveszélyhez vezetnek, ha nem kezelik a megfelelő időben.
Szóval, hogyan hidratálja a testét a sejtek szintjén? Olvassa tovább …
teljes Sejthidratáció
tudja, hogy a teste nem elég hidratált, annak ellenére, hogy naponta átlagosan 2-2, 5 liter italt fogyaszt?
a legtöbb ember letargikusnak, székrekedésnek, száraz vagy viszkető bőrnek érzi magát, fejfájás, köhögés stb. annak ellenére, hogy folyamatosan iszik vizet. Ez azért van, mert a testünk vizet fogyaszt, de a sejtjeink nem.
ez azért történik, mert a vízmolekulák egy klaszterben vannak, és nem hatolnak be eléggé a sejtmembránba ahhoz, hogy felszívódjanak. Hadd magyarázzam meg. Képzeljétek el, egy őrjöngő tömeg próbál belépni egy szűk átjárón keresztül egy térbe, és az anarchia miatt csak egy vagy kettő képes bejutni. Ez történik, ha vizet is fogyaszt! A tömeg itt a vízmolekula, amely megpróbál belépni az átjáróba, amely a sejtmembrán.
kép forrása: http://oubremedical.com/tag/hydration/
a csapvíz és a palackozott víz nem hidratálja a sejteket belülről, mivel hiányoznak azok a tulajdonságok, amelyek miatt a vízmolekulák egyetlen rangot alkotnak, hogy lehetővé tegyék a sejtmembránon való áthaladásukat és lehetővé tegyék az abszorpciót. Csak akkor, ha a sejtek alaposan felszívják a vizet, és belülről hidratáltak maradnak, a test elegendő energiát kap az immunitás fokozásához, az anyagcsere javításához és más alapvető testi funkciók szabályozásához.
ezt Teljes sejthidrációnak nevezik. Az olyan folyamatok ellenére, mint a fordított ozmózis és a szűrés, előfordulhat, hogy az elfogyasztott víz nem éri el az összes sejtünket, mivel a vízmolekula klaszterben van, és nem hidratálja sejtjeinket.
tehát hogyan lehet vizet juttatni a sejtjeibe?
fontos megjegyezni, hogy testünk hidratálódik mind az élelmiszer, mind a víz révén. A legtöbb élelmiszer, mint a curry, szakács lencse, húsleves & levesek, hús & zöldségek elég sok vizet tartalmaznak. Nehéz azonban pontosan meghatározni, hogy ebből a víztartalomból mennyi jut be a sejtekbe, és hidratálja őket.
a csapvízen kívül rengeteg ivóvíz márka áll rendelkezésre a mai piacon, amelyek tiszta ivóvizet vagy magasabb oxigénszintet ígérnek, néha ásványi anyagokat, vagy akár fémeket, például rézet stb. Ha azonban a vízmolekulát önmagában nem bontják le, hogy bejusson az egyes sejtekbe, akkor sem marad értelme, még akkor sem, ha a világ legdrágább vizét fogyasztja!
kép forrása: http://www.uftplaygrounds.com.au/nutrition/hydration-keep-it-simple-5mins-read/
ez az, ahol a funkcionális víz előnyös lehet az emberi szervezet számára, ellentétben a meglévő vízmárkákkal és vízszűrőkkel, amelyek ’tiszta’ vagy ‘biztonságos’ vagy ‘dúsított’ ivóvizet ígérnek. A funkcionális víz különbözik a többitől, mivel az előállítási folyamat más. A funkcionális víz előállítói által alkalmazott speciális technikák megváltoztatják a víz molekuláris szerkezetét, hogy lehetővé tegyék a sejtek jobb hidratálását.
a jobb sejthidratációval számos előnnyel jár, amelyek lehetővé teszik a test optimális működését. Ezért nevezik funkcionális víznek!