a tenisz könyök laterális epicondylitis néven is ismert, amely a könyök íngyulladásának egyik formája. Gyakori azoknál, akik ütős sportokat játszanak, innen ered a neve, de előfordulhat a könyök túlzott használatából más sportokban vagy tevékenységekben is. A teniszkönyök fájdalmat okoz a felső alkarban és a könyökön kívül az ín gyulladása miatt (az oldalsó epicondyle), amely összeköti az alkar izmait. Ez az ín segít a csukló és a kar hajlításában, így ezeknek az ízületeknek a kiegyenesítése gyakran fájdalmas, ha az egyén teniszkönyökkel rendelkezik.
fontos megjegyezni, hogy nem csak a teniszező kap tenisz könyök. Mint fentebb említettük, bárki, aki ismétlődő mozgásokat hajt végre csuklójával vagy könyökével, laterális epicondylitisben szenvedhet. A könyök körüli fájdalom mellett az egyének csuklógyengeséget, kényelmetlenséget tapasztalhatnak a kar felemelésekor, fájdalmat a kar hajlításakor, az alkar teljes kiterjesztésének nehézségeit és az Általános könyökfájdalmat, különösen akkor, ha valamit felemelnek, hordoznak vagy megfognak. Ez a fájdalom rövid életű lehet, csak körülbelül 3 hétig tarthat, vagy évekig is folytatódhat, ha nem kezelik megfelelően.
a tenisz könyök kiropraktikai gondozása
a pihenés kulcsfontosságú a tenisz könyök fájdalmának csökkentésében, különösen rövid távon. Hosszú távú megoldás érdekében a gyulladt ínt megfelelően kell kezelni. Egyszerűen gyulladáscsökkentő vagy a terület merevítése nem fog eljutni a probléma gyökeréhez, ami az idegek, amelyek befolyásolják az oldalsó epicondyle ínt.
a legtöbb ember, aki szenved teniszkönyök van valamilyen nyaki diszkomfort is. Azok számára, akiknek nincs nyaki fájdalma, továbbra is valószínű a méhnyak eltérése (ne feledje—a fájdalom hiánya nem jelzi, hogy minden rendben van). Ez a gerinc eltolódása megszakítja az idegrendszer kommunikációját, gyulladást okozhat az inakban, és teniszkönyökhöz vezethet.
az egyének megkönnyebbültek a teniszkönyök fájdalmától a Kiropraktikának köszönhetően
több esettanulmányt végeztek a teniszkönyök kiropraktikai ellátással történő kezelésével kapcsolatban. Az egyik tanulmány egy férfit vizsgált, aki néhány héttel egy kosárlabda játék során esett el, mielőtt kiropraktikai ellátást kért. Csak egy kiropraktikai kiigazítás után számolt be panaszainak gyors megoldásáról. Egy másik vizsgálatban egy férfi, aki könyök fájdalom két évig, és nem tudott befejezni egy kört a golf fájdalom nélkül. A 4-és 8-hetes nyomon követés során megjegyezte, hogy most már 18 egymást követő lyukat játszhat a golfban hetente többször fájdalom nélkül. Egy középkorú nő kezdett kiropraktika ellátás miatt teniszkönyök fájdalom és mozgáskorlátozott okozta ismétlődő mozgások a munkahelyen. A következetes kiropraktikai kiigazításoknak köszönhetően a fájdalom teljes felbontását tapasztalta, és helyreállította a mobilitást. A kiropraktika által előidézett teljes testjavítások miatt ez egy nagyszerű módja annak, hogy megkönnyebbüljön a tenisz könyök fájdalma.
a kiropraktika beállítása Charlotte-ban segít javítani az agy-test kommunikációt és csökkenteni a gyulladást az egész testben. Dr. Grant Lisetor, a Greater Life kiropraktika számos gyakorlati tagnak segített megkönnyebbülést találni a különféle betegségektől, beleértve a tenisz könyökét is, kiváló kiropraktikai ellátással Charlotte-ban.
lépjen kapcsolatba velünk
keresse meg helyünket
források
Gliedt, J. A., Daniels, C. J. “az oldalsó Epicondylitis kiropraktikai kezelése: esettanulmány aktív Felszabadítási technikák felhasználásával.”A kanadai kiropraktikai Szövetség folyóirata, 2014 június; 13(2): 104-109. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4322013/.
Gliedt, J. A., Daniels, C. J. “a könyök tendinopathia kiropraktikai kezelése sporttal kapcsolatos Trauma után.”A kanadai kiropraktikai Szövetség folyóirata, 2014 Mar; 58 (1): 52-57. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3924509/.
Kaufman, R. L. “az oldalsó Epicondylitis konzervatív kiropraktikai gondozása.”Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, 2000 Nov-Dec; 23(9): 619-622. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11145803.