a Borderline Personality Disorder (BPD) valakivel való törődés egy hullámvasútra dobja Önt attól, hogy szeretik és dicsérik az elhagyottakat és a bashedeket. Határvonalnak lenni (BPD-vel rendelkezni) sem piknik. Legtöbbször elviselhetetlen pszichés fájdalomban élsz, és súlyos esetekben a valóság és a pszichózis határán. A betegséged eltorzítja az érzékelésedet, antagonista viselkedést okozva, és veszélyes hellyé téve a világot. Az elhagyás és a nem kívánt érzés fájdalma és rettegése olyan nagy lehet, hogy az öngyilkosság jobb választásnak tűnik.
ha szereted a drámát, az izgalmat és az intenzitást, élvezd az utazást, mert a dolgok soha nem lesznek nyugodtak. A szenvedélyes és azonnali kezdetet követően viharos kapcsolatra számíthat, amely magában foglalja a vádakat és a haragot, a féltékenységet, a zaklatást, az irányítást és a határvonal bizonytalansága miatt bekövetkező szakításokat. Semmi sem szürke vagy fokozatos. A határvonalak esetében a dolgok fekete-fehérek. Ők a tömör Jekyll és Hyde személyiség. Drámaian ingadozik az idealizálás és a leértékelésed között, hirtelen és szórványosan eltolódhatnak a nap folyamán. Soha nem tudhatod, mire vagy kire számíthatsz.
a dráma
Borderlines intenzív, labilis érzelmei felemelnek, amikor jó hangulatban vannak, és összetörnek, amikor nem. Te egy herceg vagy egy hercegnő, egy fattyú vagy egy kurva. Ha velük vagy, minden rossz érzésük rád vetül. Bosszúállóak lehetnek, és szavakkal, csenddel vagy más taktikával büntethetnek, amelyek manipulatívnak érzik magukat, és nagyon rombolóak lehetnek az önbecsülésedre. A kétpólusú rendellenességektől eltérően hangulatuk gyorsan változik, és nem térnek el normális énjüktől. Amit lát, az a norma.
érzelmeik, viselkedésük és instabil kapcsolataik, beleértve a munkatörténetet is, törékeny szégyenalapú önképet tükröznek, amelyet gyakran hirtelen eltolódások jellemeznek, néha olyan mértékben, hogy nem is létezőnek érzik magukat, ami még rosszabbá válik, amikor egyedül vannak. Így másoktól függenek, és gyakran kérhetnek tanácsot, néha több embertől ugyanazon a napon, ugyanazt a kérdést feltéve. Kétségbeesetten szeretik és törődnek velük, mégis hipervigilánsak az elutasítás vagy elhagyás valódi vagy elképzelt jeleire, ha például késne, lemondana egy találkozót, vagy beszéljen valakivel, akit versenynek tekintenek. Számukra a bizalom mindig kérdés, ami gyakran a valóság torzulásához és paranoiához vezet. Vagy mellette, vagy ellene vagy, és az ő oldalukra kell állnod. Ne merd megvédeni az ellenségüket, vagy megpróbálni igazolni vagy megmagyarázni bármilyen apróságot, amelyet állítólag tapasztaltak. Lehet, hogy megpróbálnak haragra csalni, majd hamisan azzal vádolnak, hogy elutasítod őket, “meggyújtanak” (kétségbe vonják a valóságot és a józan eszedet – lásd a filmet), sőt agymosást is végeznek. A gondoskodás iránti kétségbeesésükben, úgy viselkedhetnek, hogy érzelmi manipulációnak érezzék magukat. Gyakori a barátok és rokonok levágása, akik” elárulják ” őket.
az elhagyástól való mélységes félelmükre rászoruló és ragaszkodó viselkedéssel vagy haraggal és dühvel reagálnak, amelyek tükrözik saját torz valóságukat és énképüket. Másrészről, ugyanúgy félnek a romantikus egyesüléstől, amelyet megpróbálnak létrehozni, mert félnek attól, hogy túl sok intimitás uralja őket vagy elnyeli őket. Szoros kapcsolatban kötélen kell járniuk, hogy egyensúlyba hozzák az egyedülléttől vagy a túl közel állástól való félelmet. Ehhez megpróbálják irányítani parancsokkal vagy közvetett manőverekkel, beleértve a hízelgést és a csábítást, hogy feltekerjék partnerüket, és használják haragjukat és elutasításukat, hogy biztonságos távolságban tartsák őt. Míg a nárciszták élvezik, ha megértik őket, a túl sok megértés megijeszti a határvonalat.
Codependentekkel
általában a határvonalak codependensek, és találnak egy másik codependentet, akivel egyesülhetnek és segíthetik őket. Keresnek valakit, aki stabilitást biztosít és egyensúlyt teremt változó érzelmeik között. Codependents és narcissists, akik járnak önellátó és ellenőrzik az érzéseiket, hogy egy tökéletes. Könnyen elcsábítja őket a határvonal rendkívüli nyitottsága, bája és sebezhetősége. Ezenkívül a borderline szenvedélye és intenzív érzelmei felélénkítik a nem BPD-ket, akik egyedül találják a depressziót vagy az “egészséges” embereket unalmasnak. Ezek a partnerek helyettesen életre kelnek a határvonal által biztosított melodrámán keresztül.
úgy tűnhet, hogy a határvonal a kapcsolat leginkább függő hátrányos helyzetű kutyája, míg partnere az állandó, szükségtelen és gondoskodó nagykutya, de valójában mindkettő egymástól függ. Nehéz lehet egyiküknek sem távozni. Mindegyik különböző módon gyakorolja az irányítást. Codependents is sóvárog a szerelem és a félelem elhagyása. Codependents már alacsony önbecsülés és rossz határok, így kiengesztelik, befogadni, és bocsánatot, amikor megtámadják annak érdekében, hogy fenntartsák az érzelmi kapcsolat a kapcsolatot. Gyakran gondnokokká válnak. Ezt néha az önfeláldozás vagy az engedélyezés pontjáig teszik.
a folyamat során egyre több ellenőrzést adnak át a határvonalnak, és tovább pecsételik alacsony önértékelésüket és a pár együttfüggőségét. A partnernek való engedés és az irányítás megadása nem teszi egyiküket sem biztonságosabbnak, hanem éppen ellenkezőleg. A határvonalaknak határokra van szükségük. A határ meghatározása néha kitörölheti őket téveszmés gondolkodásukból. A blöff hívása szintén hasznos. (Lásd még a manipulációról szóló blogomat. Mindkét stratégia megköveteli, hogy a társfüggők építsék önbecsülésüket, tanuljanak meg magabiztosak lenni, és külső érzelmi támogatást szerezzenek. A kapcsolat javulhat, ha a partner lépéseket tesz együttfüggőségének gyógyítására. (Lásd a bábuk Kodependenciáját.
a diagnózis felállítása
mint minden személyiségzavar, a BPD kontinuumon létezik, enyhétől súlyosig. A nőket jobban érinti, mint a férfiakat, és az Egyesült Államok lakosságának körülbelül két százalékát. A BPD-t általában fiatal felnőttkorban diagnosztizálják, amikor impulzivitás és instabilitás figyelhető meg a kapcsolatokban, az önképben és az érzelmekben. Használhatnak alkoholt, ételt, drogokat vagy más függőséget, hogy megpróbálják öngyógyítani fájdalmukat, de ez csak súlyosbítja. A BPD diagnosztizálásához a következő tünetek közül legalább ötnek tartósnak kell lennie, és számos területen jelen kell lennie:
1. Eszeveszett erőfeszítések a valódi vagy elképzelt elhagyás elkerülésére.
2. Instabil és intenzív személyes kapcsolatok, amelyeket váltakozó idealizálás és leértékelés jellemez.
3. Tartósan instabil önérzet.
4. Kockázatos, potenciálisan önkárosító impulzivitás legalább két területen (pl. szerhasználat, gondatlan viselkedés, szex, kiadások)
5. Ismétlődő öncsonkítás vagy öngyilkossági fenyegetés vagy viselkedés. (Ez nem felel meg az 1.vagy 4. sz.) Körülbelül 8-10 százalék valóban öngyilkosságot követ el.
6. Hangulatváltozások (például depressziós, ingerlékeny vagy szorongó) hangulat, amely nem tart tovább néhány napnál.
7. Az üresség krónikus érzése.
8. Gyakori, intenzív, nem megfelelő indulat vagy harag.
9. Átmeneti, stresszel kapcsolatos paranoid gondolatok vagy súlyos disszociatív tünetek.
okok és kezelés
a BPD oka nem egyértelműen ismert, de gyakran előfordul elhanyagolás, elhagyás vagy visszaélés gyermekkorban és esetleg genetikai tényezők. Azok az emberek, akiknek első fokú rokona BPD-vel rendelkezik, ötször nagyobb valószínűséggel alakulnak ki maguk a BPD. (Bővebben ITT olvashatsz.) A kutatások kimutatták, hogy az agy megváltozik az érzelmek szabályozásának képességében. További információkért olvassa el itt és itt. Ellentétben a nárcisztákkal, akik gyakran kerülik a terápiát, a határok általában üdvözlik; a legújabb kezelési újítások előtt azonban megkérdőjelezték hatékonyságát, ami megbélyegzéshez vezetett.
ma a BPD már nem életfogytiglan. Tanulmányok kimutatták, hogy egyesek önmagukban gyógyulnak, mások heti terápiával javulnak, mások kórházi kezelést igényelnek. A maximális eredmény eléréséhez hosszú távú kezelésre van szükség, a tünetek enyhülése egyre javul. Egy 10 éves vizsgálat tíz év után jelentős remissziót mutatott. A gyógyszeres kezelés és a DBT, a CBT, a séma terápia és néhány más módszer hasznosnak bizonyult. A legtöbb BPD-ben szenvedő egyénnek van egy másik, egyidejűleg előforduló diagnózisa, például függőség és/vagy depresszió. Az akut tünetek könnyebben csökkennek, mint a temperamentumosak, mint például a harag, a magány, az üresség és az elhagyás/függőség. A határvonalaknak struktúrára van szükségük, és annak kombinációjára, hogy tudják, hogy törődnek velük, plusz határokra, amelyeket nyugodtan és határozottan kommunikálnak. Tanulj meg magabiztosnak lenni, és határozd meg a határokat. Get How To Speak Your Mind – legyen Asszertív és korlátokat szab (és webinar: légy Asszertív) a partnerek számára az is fontos, hogy terápiát keressenek az önbecsülés növelése érdekében. Szerezd meg, hogyan lehet növelni az önbecsülését. Lásd a blogomat a “Hogyan lehet észrevenni a manipulációt” és a könyveimet és az e-munkafüzeteket a hasznos gyakorlatokhoz.
ons (LMFT) Darlene Lancer 2013