szeretjük, ha az egyszerű összetevők egyesítik, hogy valami olyan csodálatos legyen!
a házi feladat, a kosárlabda gyakorlat, az iskolai funkciók és a munka között a vacsora az asztalon egy kicsit trükkös lehet A hét folyamán. Ezért van egy készletünk a kipróbált és valódi köretekből, amelyek egyszerre könnyűek és ízletesek. Vegyük például ezt a receptet sajtos sült karfiolhoz. Körülbelül 30 perc alatt süt, és csak egy serpenyőt használ – csak egy fehérjére van szükségünk az oldalán, és a vacsorát szolgálják fel.
a karfiolvirágokat egy csipetnyi pirospaprika pelyhekkel sütjük, mielőtt aprított sajtot adunk hozzá, majd a serpenyőt visszahelyezzük a sütőbe, hogy befejezzük. A karfiol és a sajt kombinációja kiváló alternatíva a burgonyapürével szemben. Szeretünk sajtos sült karfiolt tálalni csirkével vagy sertésszeletekkel. A sült karfiol az egyik módja annak, hogy egy új zöldséges ételt hozzon a családi ebédlőasztalhoz, és ki tudja megverni a sajt tetején lévő zöldségeket? Ez egy egyszerű köret, amely nagy ütést tartalmaz, és amelyet a család felfal!
sajtos sült karfiol
szolgál 6
30 perc
összetevők
- 1 fej karfiol, vágott virág
- 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1 csésze aprított cheddar sajt
- 1/2 teáskanál só
- 1/2 teáskanál bors
- 1/2 teáskanál pirospaprika pehely (opcionális)
előkészítés
- Melegítsük elő a sütőt 400-ra 6078>
- rendezzük a karfiolvirágokat rakott edénybe. Szitáljuk olívaolajjal, majd sózzuk, borsozzuk. Megszórjuk opcionális pirospaprika pelyhekkel.
- süssük 15 percig, vagy amíg a karfiol megpuhul, félúton kevergetve. Vegye ki a sütőből, és megszórjuk cheddar sajttal. Süssük 5 percig, vagy amíg a sajt meg nem olvad, enyhén aranyszínű.
Recept átvéve Sarah Cucina Bella
SKM: az alábbi tartalom helyőrző Whizzco a 12t