sajtburger Sloppy Joes

megosztás gondoskodó!

1523részletek
  • Pinterest1521
  • Yummly2

ezek a 20 perces sajtburger Hanyag Joes a leggyorsabb módja annak, hogy kielégítse a hamburger utáni vágyat. Hozzáadott bónusz? Ez egy egészséges, egy edényes étkezés!

ez a recept véletlenül történt. Azt terveztem, hogy elkészítem az All-in-One Hamburgereimet, de rájöttem, hogy nincs szalonnám. Én is lusta voltam, ha őszinte akarok lenni. Nem volt kedvem mindent összerakni és hamburgert forgatni, így csak egy serpenyőbe dobtam, ami volt. Fiú, hálás vagyok a lustaságomért! 6313>

a vacsora nem lesz sokkal könnyebb, mint ez! Most, szeretem ezt a receptet tartalékként tartani, amikor menüt tervezek. Egyébként az összes hozzávaló a hűtőszekrényemben van, tehát ha egy recept nem működik, vagy ha csak elfogy az időm, gyorsan össze tudom húzni.

hogyan készítsünk sajtburgert hanyag joes

a lépések olyan egyszerűek, amennyire csak lehet. Csak annyit kell tennie, hogy megbarnítja a húst és a hagymát, hozzáadja az ízesítőket, párolja, hogy megvastagodjon, majd megolvad a sajtban. Kész!

tetszik, hogy ezt a teljesen vegetáriánust is elkészítheti bármilyen szója morzsával, amely tetszik. Nagyon szeretem a Trader Joe ‘ s marhahús nélküli húsát.

12 a morzsák unciája megegyezik 1 font rendszeres hússal, szakács. Mivel a morzsák már szakácsok, csak egy kicsit meg kell barnítani őket. Még könnyebb!

és a csökkentett zsírtartalmú Cheddar Luzern márkája az abszolút kedvencem. Jó íze van és jól olvad. Néhány más márka, amit kipróbáltam, túl zavaros és megfagyott. Luzern sajtot találok a Pavillions / Vons / Albertsons – ban.

miután elkészült a húskeverék, lassan adja hozzá a sajtot, hogy átolvadjon. Ez indul ki néz ki, mint ez:

fontos, hogy a sajtot nagyon alacsony lángon adjuk hozzá, hogy egyenletesen megolvadjon. Ha a keverék így néz ki, készen állsz enni!

annyira sajtos és ízletes, hogy nem is kell extra sajtot adni a tetejére. Csak a kép miatt csináltam. Lol. A legjobb öntetek erre, véleményem szerint, sok iceburg saláta és néhány kapros savanyúság szelet. Gyönyörűen átvágják a húskeverék gazdagságát!

ne feledje, hogy ezek *hanyag* joe-k, ezért győződjön meg róla, hogy sok szalvéta van a közelben. Ez teljesen gyerekbarát és szórakoztató enni.

ha szeretné, hogy akár a burger játék, szolgálja ezt az én könnyű Brioche zsemle. Ez nem lesz sokkal jobb, mint hogy! Nem számít, milyen zsemlét használ, feltétlenül pirítsa meg, hogy ellenálljon a hús rendetlenségének.

remélem, annyira szereted ezt a receptet, mint mi! Ha elkészíted, feltétlenül jelölj meg Instagram-on vagy Facebook-on (@litecravings), és használd a #litecravingsrecipes hashtaget. Néha hiányzik egy címke itt vagy ott, de mindig bejelentkezem a hashtagre. Ne felejtsd el hozzáadni a képet a Pinterest tábláidhoz!

Print Recept

5 10 szavazatból

sajtburger hanyag joe

ezek a 20 perces sajtburger Hanyag Joes a leggyorsabb módja annak, hogy kielégítse a hamburger utáni vágyat. Hozzáadott bónusz? Ez egy egészséges, egy edényes étkezés!
előkészítési idő5 perc
Szakácsidő15 perc

tanfolyam: Főétel
konyha: Amerikai

adagok: 6
kalória: 158kcal
szerző: Geri

összetevők

  • 1 font őrölt 96/4 marhahús vagy 99% FF pulyka (12 uncia hús nélküli szója morzsolódik is működik)
  • 1 kis sárga hagyma, kockára vágott
  • 2 fokhagyma gerezd, darált
  • 4 evőkanál ketchup
  • 1 evőkanál sárga mustár
  • 2 teáskanál Worcestershire szósz
  • 2/3 csésze zsír-ingyenes marhahús vagy zöldségleves
  • 1 teáskanál kukoricakeményítő
  • 3 uncia csökkentett zsírtartalmú éles cheddar, kockára vágott vagy aprított
  • frissen őrölt bors, ízlés szerint
  • 6 briós hamburger zsemle (extra SPS/cal)
  • rendszeres burger öntetek: iceburg saláta, savanyúság, paradicsom stb.

utasítások

  • bevonjon egy nagy serpenyőt szakácspermettel,majd közepes lángon pirítsa meg a hagymát és a fokhagymát, amíg puha, körülbelül 4 percig.
  • adjunk hozzá a fehérje a választás, szakács, szakítás, amíg pirított, szakács keresztül.
  • egy kis csészében keverjük össze a marhahúslevest, a kukoricakeményítőt, a ketchupot, a mustárt és a Worcestershire mártást. Öntsük a serpenyőbe.
  • pároljuk, gyakran keverjük, amíg a húskeverék kissé csökken, körülbelül 3 percig.
  • csökkentse a hőt és adjon hozzá sajtot. Keverjük addig, amíg a sajt megolvad, körülbelül 4 percig. Ízesítsük fekete borssal és kóser sóval, ízlés szerint.
  • tálaljuk pirított brioche zsemlén a kedvenc hamburger öntettel.

Megjegyzések

WW Zöld SmartPoints: 4 1/3 csésze a receptben felsorolt “hús” opciók bármelyikével WW kék és lila SmartPoints: 4 1/3 csésze marhahús vagy szója morzsák felhasználásával; 2 SP 1/3 csészéhez 99% zsírmentes őrölt pulyka táplálkozási felhasználásával, a marhahús opcióval számítva.

táplálkozás

kalória: 158kcal | szénhidrátok: 5g / fehérje: 20g / zsír: 6g / telített zsír: 3g / cukor: 3g

a megosztás gondoskodó!

1523részletek
  • Pinterest1521
  • Yummly2

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.