ropogós Kókuszrostos Tofu

emelje fel az egyszerű sült tofut ezzel a ropogós kókuszdió kérges tofu recepttel, amelyet sütőben vagy légsütőben lehet elkészíteni! Könnyen elkészíthető és ízletes, egyedül tálalva édes chili mártással, vagy salátákba és buddha tálakba dobva. Vegán + gluténmentes lehetőség

ez az a tofu, amiről nem is tudtad, hogy szükséged van rá.

mint a tofu ropogós kókuszkéreggel. Tofu, amit megmártózhatsz, mint egy falatot. Tofu, ami mesés dobott bármit.

ez a kókuszrostos tofu megváltoztatja a ropogós tofu látásának (vagy ízének) módját.

miért fogsz tombolni erről a ropogós kókuszos tofuról:

• hella könnyű elkészíteni.
• hozzáférhető és kamra alapanyagokból készül.
• vegán és gluténmentes.
• tele van növényi alapú fehérjével.
• fantasztikus az étkezés előkészítéséhez.
• úgy megy, mint… mindennel.
• ez annyira átkozottul finom.

meggyőzött? Rendben, lássunk hozzá.

hogyan kenyér Tofu (megfelelően)

Tofu típusa

először beszéljünk a tofuról. A szilárd vagy extra szilárd tofu ideális a tofu sütéséhez, hogy Széttörés nélkül préselhető legyen. Az én minden idők kedvenc hack fagyasztás egy kiolvasztás a tofu-automatikus tofu sajtó! És megváltoztatja a textúrát (jó módon).

pácolás

ideje, hogy a tofunak némi ízt adjon, beleértve a szójaszószt, a kókuszcukrot és a gyömbért az édes n’ sós tökéletes egyensúlya érdekében. A tofu pillanatok alatt felszívja ezt a pácot, ha fagyasztó módszert alkalmaz.

panírozás

ezután keverje össze a nem tejelő tejet, a lime juice-t, a lisztet, a fokhagymaport és a sót egy tálba. Ez lesz a tojás és a kotró cseréje. Aztán egy másik tálban keverjük össze a panko-t a kókuszdióval.

mártsa be a tofut a tésztába, majd a kókuszdió bevonatába. Szeretem megnyomni, hogy biztos legyen benne, hogy teljesen be van borítva.

kemencében sült változat

helyezze a panírozott tofut egy bélelt tepsibe, egyik oldalán 15 percig süsse, majd fordítsa meg, majd további 10-15 percig, amíg ropogós és aranybarna nem lesz.

Légsütő Verzió

teljesen használhatja a légsütőt a folyamat felgyorsításához! Csak a levegő sütjük őket 7 percig az egyik oldalon, flip és sütjük további 5-7 percig. Szeretem a légsütőket, mert szó szerint a szakácsidő felét veszik igénybe (köszönöm a légsütőt!).

Tippek a ropogós kérges Tofu eléréséhez

• munkafolyamat: bal kezével mártsa be a tofut a tésztakeverékbe, majd jobb kezével vonja be a tofut a panírral. Ez megakadályozza, hogy az ujjai rendetlenné váljanak.
• Panko vs. zsemlemorzsa: A Panko kenyérből készül, kéreg nélkül, amely könnyebb, levegős és ropogósabb kérget eredményez.
• tartózkodjon a serpenyő Túlzsúfolásától: mint a legtöbb sült dolognál, győződjön meg arról, hogy van-e hely a tofu ropogására, különben a kéreg nedves lesz.

amit szeretek ebben a sült tofuban, az az, hogy a. ez egy szép változás attól, hogy csak szójaszószban és fűszerekben sütjük, és b.nagyon sok különböző összetevővel párosul, és mindenféle ételeket bókol.

az ötletek a következők:

• dobált buddha tálak, sült zöldség tálak saláták és gabona tálak
• párosítva édes chili szósz, kókusz curry szósz vagy egyszerű citrom tahini
• Solo mártott édes chili szósz vagy egy spritz lime juice

olyan egyszerű, olyan sokoldalú, olyan rohadt finom!! Örök kedvencem.

több vegán Tofu receptek szeretni

• ropogós levegő sütő Tofu
• Kung Pao Tofu
• Mapo Tofu
• Tofu tülekedés
• ragacsos citrom Tofu
• Tofu Poke Bowl

ha újra létrehozza ezt a kókuszdió kérges Tofu receptet, tudassa velem, hogy tetszett, ha megjegyzést hagy az alábbiakban, vagy megcímkézi az Instagram @Okonomikitchen oldalon, szeretem látni az összes ízletes kikapcsolódást!
éhes több? Feltétlenül iratkozz fel a hírlevelemre, és kövesd az Instagram, a Youtube és a Pinterest oldalát a Még Több finomságért!

nyomtatás

tartogasd későbbre! ↓

az Okonomi Kitchen részt vesz az Amazon Services LLC Associates Programban. Amikor vásárol valamit az amazon affiliate linkjeimen keresztül, egy kis jutalékot keresek, amely segít nekem következetes tartalom előállításában költség nélkül. Köszönjük, hogy támogatja a növényi alapú konyhámat!