koffein általában nem vált ki szorongásos válasz egy neurotípusos személy, amíg egy jelentős dózis elérése. Mint a, két vagy három csészével ezelőtt nagyon kényelmetlen voltál, de egyébként folytatta.
egyéb kapcsolódó rendszerek okozhat kisebb end-run hasonló hatások (pl: stimulálásával mellékvese rendszer, és fokozott mellékvese válasz, majd táplálja vissza a hangulat / szorongás), de a legtöbb ember úgy tűnik, hogy nem jelentenek angst, amíg meglehetősen mélyen a “túl sok”.
azok a szorongás már, bár, hogy ez elég nehéz. Néha ez azt jelenti, hogy egy szubklinikai eset röviden “tüske” lehet.
nem azt mondom, hogy az OP – nak mentális egészségi problémája van-ha a mindennapi életét nem befolyásolja, akkor nem számít, hogy basline szorongása van-e, vagy neurotípusos, és csak az egyik kiugró, aki szorongással reagál a kis dózisú koffeinre, mert a mag ugyanaz: általában jól van, és nem annyira a koffeinnel.
OP / /u/nachooknuckles, amit leírsz, viszonylag enyhe szorongásnak hangzik. A legtöbb esetben ez teljesen ártalmatlan, és általában valami, amit csak mélyen lélegezhetsz,és elvonhatod magad. Ha megengedi, hogy megragadja vagy uralja a gondolatait, csak még rosszabbá teszi. Legalább ne töltsön felesleges mentális energiát emiatt aggódva.
ha úgy érzi, hogy légszomj vagy valamilyen szívprobléma van … igen, elég a kávéból.
és mindkét esetben beszéljen orvosával, ha kap egy esélyt.