néha az emberek nem figyelnek az emésztőrendszer egészségére, és ez rosszabbodhat, mivel rossz ételeket fogyasztunk, különösen a feldolgozott élelmiszereket, amelyek gyakran nem tartalmaznak rostot. Ha rosthiány miatt szabálytalanságokat tapasztal, a Miralax Vs Citrucel jó megoldás a probléma megoldására, mivel ezeket a rendszeres bélmozgás támogatására tervezték. Azok számára, akik szintén szenvednek a szabálytalanságok, ellenőrizze, hogy ezek a kiegészítők tud nyújtani, és válassza ki, melyik megoldás előnyös lesz az alábbiakban.
ebben a cikkben információkat fogunk adni a következőkről:
- milyen gyakran rendszeres székletürítés
- mi okozza a székrekedést
- hogyan erősít székrekedés
- mik Miralax és Citrucel
- mi Miralax és Citrucel készülnek
- hogyan Miralax és Citrucel munka
- hogyan kell fogyasztani Miralax és Citrucel
- Miralax vs Citrucel
rendszeres székletürítés
minden nap eszünk, és ezeket az ételeket energiaként használjuk testünk táplálására, táplálására, annak biztosítására, hogy elég erősek vagyunk ahhoz, hogy megmásszuk azokat a lépcsőket, és könyveinket vagy hátizsákjainkat, valamint séta az állomásról a lakásunkba. Szükségük van arra, hogy maradjunk fókuszban, és összességében jobban érzi magát, de mint sok dolog, azok, amelyek beléptek a testünkbe, ki kell jutniuk, és bár úgy tűnik, mint egy könnyű probléma, a rendszeres bélmozgás a legjobb.
a helyzet az, hogy nincs szokásos idő arra, hogy hányszor kell meglátogatnunk a WC-t, mert általában napi 3-szor és heti 3-szor még mindig normálisnak tekinthetők, és minden embernek általában saját rendszeres bélmozgása van, ami azt jelenti, hogy bizonyos mennyiségben és bizonyos napszakokban mennek a WC-be. A rendszeres bélmozgás azért fontos, mert lehetővé teszi testünk számára, hogy kiürítse a hulladékot az elfogyasztott ételből.
egyes szakértők azt is gondolták, hogy a gyakoriság helyett valaki székletének ellenőrzése pontosabb annak jelzésére, hogy egészségesek-e vagy sem, ha nem elég gyakran vagy túl gyakran látogatja meg a WC-t, akkor esély van egy egészségügyi kérdések, amelyekkel foglalkozni kell.
székrekedés okoz
vannak különböző tényezők, amelyek befolyásolják a székletürítés, és tartani az egészséges emésztőrendszer, meg kell figyelni, hogy mindet. Diéta a legfontosabb, hogy fontolja meg, mert meg kell fogyasztani elég rost, hogy a rendszeres székletürítés és az Általános könnyű látogatás a WC-vel, valamint csökkenti az esélyét, hogy tapasztal székrekedés. A következő tényező az életkor, mert ahogy öregszünk, a gyomor mozgása alacsonyabb, és befolyásolja az emésztést, miközben a csökkent mozgásképesség és a gyógyszerek is szerepet játszanak itt.
a fizikai aktivitás nem csak nagyszerű a fitnesz fenntartásához vagy a különféle egészségügyi problémák elkerüléséhez, hanem a rendszeres bélmozgást is támogatja, mert elősegíti a perisztaltikát is, amely a belső bélmozgás, amely az emésztett élelmiszeranyagot előre mozgatja, hogy széklettel eliminálódjon. Ezenkívül a szabálytalan bélmozgást krónikus vagy akut betegségek, például gyulladásos bélbetegségek befolyásolhatják, amelyek fokozták a bélmozgás epizódjait, majd krónikus székrekedés következhet be.
székrekedés megoldás
ha székrekedést tapasztal, különféle életmódbeli változások vannak, amelyek segíthetnek a kérdésben, otthon kényelmesen megtehetjük, és először több rostot fogyasztunk, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket és más rostokban gazdag ételeket. Több vizet is kell inni, mivel a folyadék elősegíti a rendszeres bélmozgást, a testmozgást, a fürdőszobába járást, amikor a természetes hívásokat érzi, és szokássá teszi, hogy minden nap ugyanabban az időben ugyanaz a bélmozgás legyen; vannak, akik ezt étkezés után könnyebbnek találják, mert segít a bélnek a széklet mozgatásában.
a Miralax és Citrucel
azok számára, akik megpróbálták ezeket az egyszerű megoldásokat, de a problémát még mindig nehéz kezelni, valószínűleg itt az ideje, hogy kiegészítsék a probléma megoldását, és azt mondják, hogy kiegészítés, lehetnek hashajtók vagy hasonló megoldások formájában. Nincs azonban garancia arra, hogy minden embernél ugyanúgy fognak működni, mert vannak olyan esetek, amikor a szokásos megoldás nem fog működni a problémánkon, és nincs más választás, mint megpróbálni látni, hogy melyik teljesít a legjobban a testünkben.
a sok megoldás közül, amelyek segítenek az embereknek a rendszeres bélmozgásban, a Miralax és a Citrucel valószínűleg a két legnépszerűbb és leghatékonyabb kiegészítő, amelyek segítenek a WC-ben való könnyű látogatásban. Mindkettő egy kiegészítő, amely segít az embereknek eltávolítani a székletet a bélből azáltal, hogy segíti a bélmozgást, és az oka annak, hogy miért különböznek a sok hashajtótól, az, hogy azért, mert gyengéden dolgoznak, mivel sok hasonló megoldás van, amelyek gyakran extrém gyomorfájást okoznak munka közben.
általában hashajtók dolgoznak, hogy ösztönözze a bélmozgást, és használják leginkább, mint orvosolni a székrekedés, valamint a diéta eszközök, hogy lefogy, de különböző típusú hashajtók működhet másképp is szempontjából, hogyan indukálják a székletürítés. Továbbá, nem minden ember fogja tapasztalni pontosan ugyanazt a hatást, ha ugyanazt a hashajtó, mert néhány nem működik, és a többi lehet, hogy nem, amely befolyásolja a különböző problémák az emésztőrendszerben, így a tapasztalat lehet más is.
Miralax és Citrucel értékesítik, mint hashajtó és rost kiegészítő volt, és azt mondják, elég sok a termék. Ezek azonban különböznek a hasonló hashajtóktól, amelyek gyakran hirtelen késztetést okoznak a fürdőszobában, és súlyos fájdalmat okoznak a gyomrunkban, mert természetesen és jól láthatóan működnek a testünkben lévő vízzel, hogy segítsék a könnyű bélmozgást.
Miralax és Citrucel forma és ár
a hashajtók általában ízesített por vagy tabletta, de a Miralax sima por, és bár ez meglepő, mivel a megoldás gyakran jön egy üveg, a belső valóban por és a kupak maga használják, mint a mérés, hogy mennyit kell használni egyszerre. Hasonlóképpen, a Citrucel por formájában is kapható mind narancs, mind cukormentes narancs ízben, de ha kényelmesebb akar lenni, ez a megoldás tabletta formájában is kapható, például a fenti mintaképünkön.
a Miralaxnak nincs íze, és szabadon kombinálhatjuk a hashajtót bármilyen itallal, beleértve a szokásos sima vizet vagy akár jeges kávét, kókuszvizet vagy turmixot, míg a Citrucelnek ez a frissítő narancs íze van. Ár bölcs nagyon kedvező, mert nem fogjuk használni őket mindennapi például a Miralax értékesítik $ 24.8 per palack 45 adag por és Citrucel értékesítik $ 23.99 per 180 tabletta 90 adag.
Miralax és Citrucel összetevők
haladunk előre, nézzük meg, mi a hatóanyag mindkét hashajtóban, mert úgy tűnik, hogy a fő hatóanyagot használják a munka elvégzéséhez, és a Miralax-szal kezdve ez a megoldás polietilénglikollal készül 3350 amelyet gyakran használnak alkalmi székrekedéshez. Ez egy olyan gyógyszercsoport, amelyet ozmotikus hashajtóknak neveznek, és gyakran gyermekeknek is adják. Felnőtteknél úgy gondolják, hogy ez a gyógyszer nagyon kevéssé szívódik fel a belekben, de még nincs adat a gyermekeknél történő alkalmazásról.
másrészt a Citrcucel egy metilcellulóz nevű közös oldható rostból készül, amely, amint a neve is sugallja, cellulózból vagy a növények fontos szerkezetéből készül. Más hasonló oldható rostoktól eltérően, mint például a Psyllium, amelyet ellenőrizhet a Dextrin Vs Psyllium-on, ez nem fermentálható, és ez azt jelenti, hogy kevesebb a kockázata annak, hogy a rost fogyasztása puffadást vagy túlzott gázt okoz.
Miralax és Citrucel módszerek
azok számára, akik azon gondolkodnak, hogyan működnek ezek a hatóanyagok, kezdve a Miralax-szal, az ilyen típusú gyógyszereket gyakran ozmotikus típusú hashajtónak is nevezik, és ez azért van, mert úgy fognak dolgozni, hogy vizet tartanak a székletben, hogy lágyítsák őket és növeljék a bélmozgások számát. A hatás körülbelül 2-4 napig tarthat a gyógyszeres kezelés megkezdése után, és nem javasoljuk, hogy növelje az adagot, vagy gyakrabban vegye be, ha az ellentétes az utasítással.
a metilcellulóz Citrucel másrészt ömlesztve képező hashajtó, amely rendszer nagyon hasonlít az ozmotikus hashajtó, mint Miralax hanem más, mert amellett, hogy a víz a vastagbélbe, hogy a széklet lágyabb, ez is rost, és ez ömlesztve fel a széklet, amely azt jelentette, hogy természetesen serkenti a vastagbél mozgását, hogy adja át őket.
Miralax és Citrucel adagolás
ahhoz, hogy megfelelően élvezhessük ezeknek a hashajtóknak az előnyeit, ezeket az oldatokat is az utasításoknak megfelelően kell használnunk, és a Miralax esetében a dózis 17 gramm por egy 4-8 uncia italra, és forró, meleg, hideg vagy szobahőmérsékleten lehet. Citrucel tabletta fogyasztása két tabletta legfeljebb 6 tabletta naponta, míg a por változat lesz szüksége 8 uncia vizet egy evőkanál oldatot használnak, vagy hideg vagy szobahőmérsékletű víz.
Miralax vs Citrucel
| Miralax | Citrucel |
|---|---|
| – drágább | – megfizethető |
| – nincs íze | – narancs íz |
| – kizárólag: por | – por és tabletta |
| – ozmotikus hashajtó | – ömlesztett formáló hashajtó |
| – meleg/hideg vízzel dolgozik | – szobahőmérsékletű / hideg vízzel dolgozik |
Miralax és Citrucel egy nagyszerű megoldás, ha szabálytalanságok tapasztalása, de ezek is különböznek, mert amint azt már tudja, a Citrucel tabletta verziója is egyszerűsíti a fogyasztást, míg a fő különbség a bélmozgás stimulálására használt hatóanyagok lesznek, mivel a Miralax polietilénglikolt, az utóbbi pedig Metilcellulózt használ, ami összehasonlítja őket az ozmotikus és ömlesztett formáló hashajtók között.
következtetés
minden testünk eltérően reagálhat ezen hashajtók bármelyikével, de ha egyet választunk, akkor inkább a Citrucelt részesítjük előnyben, mert már ízei vannak a gyors frissítéshez vagy a tabletta kényelmesebbé tételéhez.