Tracy Fromm, a gondozó közösségek mentálhigiénés tanácsadója
a szerelmi kapcsolatok mindenki számára kihívást jelentenek. Az emberi lényeknek természetüknél fogva szükségük van a szeretetre, arra, hogy törődjenek velük, hogy megtapasztalják a szeretetet és a szexet. Amikor olyan párokat látunk, akik együtt vannak, és boldognak tűnnek, néha irigységet vagy szomorúságot érzünk, és ezt kívánjuk magunknak. Azonban egyetlen intim kapcsolat sem problémamentes. A kezdeti vonzalom, hogy valaki csábító, de az idő múlásával, kezdjük megtapasztalni a más jelentős egy új fényt, és felfedezni vonások/viselkedés, amely minden bizonnyal meglepő.
például három hónapos randevú után olyan dühkitöréseket találhatunk, amelyeket eredetileg elrejtettek vagy figyelmen kívül hagytak. Azt is elkezdhetjük észrevenni, hogy új “szerelmünk” több, mint egy társadalmi ivó, ha minden hétvégén mértéktelen ivást tölt. Van értelme, és nagyon fontos, hogy igényes legyen a potenciális partnerekkel való találkozás során. Biztosan, mindenki konfliktusokat tapasztal a kapcsolataiban egyszerre. Akár jelenleg házas vagy, elválnak, vagy azt a “megfelelő” embert keresik, nehéz tartós kapcsolatot fenntartani.
a kulcs az, hogy bizonyos önelemzés révén elkerüljük a potenciális katasztrófákat a jövőben. Meg kell kérdeznünk magunktól: mit kell keresnem egy másik egyénben? Mit akarok? Mik a szükségleteim?
azokban az időszakokban, amikor a kapcsolatok zökkenőmentesen mennek, könnyű figyelmen kívül hagyni a viselkedést. Ahogy azonban az idő folytatódik, és konfliktusokat tapasztalunk, kapcsolataink nem olyan “rózsásak”, mint amilyennek látszanak.
milyen tulajdonságokat kell keresnünk egy partnerben?
legyünk őszinték, az emberek néha impulzívak a partner kiválasztásában és különböző okokból. Lehet, hogy épp most fejeztük be a kapcsolatunkat, és kényelmetlenül érezzük magunkat egyedül? Lehet távol maradnak létre egy mentális listát kívánatos vonások egy társ, mert úgy tűnik, túl analitikus boncolgatni egy szerelmi kapcsolat. Sokan vágynak arra, hogy “elsöpörjenek”, például a film egyik jelenetében, álmatlan Seattle-ben. Azonban, segít abban, hogy megtudjuk, milyen tulajdonságokat akarunk igazán egy társban. Talán láttunk olyan tulajdonságokat más emberekben, amelyeket csodáltunk. Hajlamosak racionalizálni a viselkedést, amikor valakivel találkozunk, azt hinni, hogy a rossz viselkedés később “eltűnik”, vagy hogy képesek leszünk “megváltoztatni” az illetőt. Sajnos, egy kis idő és sok szorongás után sajnáljuk, hogy valaha is részt vettünk.
először: az egyik tulajdonság, amelyet a partnerben kell keresnünk, az empátia. Az empátia az a képesség,hogy “egy másik ember cipőjébe” tedd magad, és megértsd, mit érez. A pszichológia tudomásul veszi a mentális egészségi rendellenességeket, amelyek fő jellemzői az egyének “empátia hiányát” jelzik, mint például a nárcisztikus személyiségzavar. Az ilyen típusú rendellenességben szenvedő személy soha nem fog természetes empátiát kialakítani mások iránt, függetlenül attól, hogy milyen keményen imádkozik vagy próbál példát adni. Hosszú távon az a partner, aki empátiát mutat, nagyobb valószínűséggel fog megérteni téged egy vita során, mert képes lesz megérteni, hogy mit érzel, és más helyzetekben is.
másodszor: egy másik kulcsfontosságú pont a humorérzékkel rendelkező személy keresése. Feltételezzük, hogy mindenkinek van egy vicces csontja, és szeret nevetni. De nem feltétlenül ez a helyzet. Néhány embernek nincs humorérzéke, és ha olyan személy vagy, aki nevet és látja az iróniát a legtöbb dologban, ez problémát jelenthet az úton. Különböző típusú humor is létezik. Ami vicces az egyik ember számára, az nem biztos, hogy vicces a másik számára.
harmadik: válasszon barátságot. Például, kapcsolatba lépni valakivel, aki barátja volt neked, vagy a kapcsolat lényege a barátság. Ez egy jó alap, ahonnan érzelmi szinten növekedhet. Azokon a napokon, amikor ellenségeskedést érez a partnere iránt, emlékezhet azokra a dolgokra, amelyek elsősorban tetszettek, és a barátság sértetlen marad.
negyedik: keressen valakit, aki hajlandó beszélni a konfliktusokon keresztül. Sokan” bezárkóznak”, és kényelmetlenül érzik magukat, hogy megvitassák az érzéseiket. Vannak olyanok, akik aktívan részt vesznek a” csendes bánásmódban ” a Partnerek felé. Ez a visszaélés egyik formája, és ennek ismételt megtapasztalása bántó, felesleges, és végül tönkreteszi a kapcsolatot.