megoldások arcüreggyulladás

• mi ismert arcüreggyulladás
• egészségügyi akció: arcüreggyulladás—gyors indítás
• egészségügyi akció: arcüreggyulladás—teljes Program
• megelőzése arcüreggyulladás
• Dr. Deborah íróasztalától

annyi nyomás az arcüreg a fej nehéz tudni, hogy Be -, Ki-vagy a fentiek mindegyikét nyomja-e. Szippantás, szippantás, fejfájás, fej—torlódás, postnasalis csepegés és egy egész doboz szövet használata-ezek általában egy dolgot jeleznek: sinusitis. Lázra, fáradtságra, az étel szaglására vagy ízére való képtelenségre, valamint vastag zöldessárga orrváladékra is számíthat.

ezekkel a tünetekkel az élet elég kellemetlen. Azért küzd, hogy döntéseket hozzon, mert úgy érzi, hogy a fejét elárasztja az iszap. Amikor előadást kell tartania a munkahelyén, a hangja orrnak hangzik. Rohansz, hogy megragadd a szöveteket, mielőtt az orrod csöpög az egész jegyzetedre. Az emberek félnek veled lógni, mert attól tartanak, hogy fertőző vagy. Fel kell adnia az úszás, a repülés vagy a búvárkodás terveit, mert a sinusitis nyomása úgy érzi, mintha a feje felrobbanna.

az American Academy of Allergy Asthma szerint & immunológia, a sinusitis a krónikus betegség egyik vezető formája. Csak az Egyesült Államokban évente körülbelül 18 millió eset fordul elő, évente megdöbbentő 30 millió antibiotikumot írnak fel. Ha egy találkozót egy orvos szakosodott allergia és immunológia, akkor a cég-minden ötödik ember a váróban van arcüreggyulladás.

mi ismert a sinusitisről

a bevett gyakorlattal ellentétben a szigorú orvosi szakértelem valójában az antibiotikumok ellen javasolja, kivéve, ha jelentős fájdalom, láz vagy elhúzódó betegség áll fenn. A jó hír az, hogy az alternatív egészségügyi intézkedések hatékonyan kezelhetik a sinusitist. A “sinusitis” szó a sinus üregek gyulladására utal, amelyet baktériumok, vírusok vagy gombák okozhatnak. Néha ezek a fertőzések együtt léteznek. A környezeti irritáló anyagok, például a por, a szőr vagy az élelmiszer-allergia és az érzékenység szintén kiválthatják a sinus gyulladását.

Alternatív megoldásként a sinusitis mechanikai oka lehet. A sinus üregek eltömődhetnek, ha az orr nyálkát termelő membránjai nem tudnak lefolyni. Amikor ez megtörténik, a sinus üregek jó környezetgé válnak a patogén mikroorganizmusok szaporodásához. A baktériumok, a vírus vagy a gombák jelenléte miatt a mirigyek több nyálkát választanak ki, hogy megpróbálják eltávolítani a mikrobákat, potenciálisan gyulladást váltva ki.

még a székrekedés is hozzájárulhat a sinus gyulladásához a toxicitás felhalmozódása miatt. Mivel a test megpróbálja öblíteni ezeket a toxinokat a bélmozgástól eltérő mechanizmusok segítségével, a toxinok keringeni kezdenek a testben, gyulladást okozva, bárhol is végződnek.

ha a gyulladás vagy a gyengített szövetek korai stádiumát kombinálja az úszásból, búvárkodásból vagy nagy magasságban történő repülésből származó megnövekedett nyomással, akkor a sinusitis is udvarol.

a Sinusitis lehet akut vagy krónikus. A hét napnál hosszabb ideig tartó hideg sinusitissé válhat. Az árulkodó jel a zöldes sárga nyálka. Minél hosszabb ideig hagyja a sinus fertőzést, annál valószínűbb, hogy krónikus fertőzéssé vagy tüdőgyulladássá alakul, mivel az apró orrszőrszálak irritálják a nyálkahártyát az orrmembránokon. A kezeletlen sinus fertőzés nagyon ritka esetekben akár meningitishez is vezethet. A nyálka színe egyébként nem mond semmit arról, hogy fertőzését vírus, allergia vagy bakteriális fertőzés okozza-e.

A Mayo Clinic kutatói felfedezték, hogy a gombás fertőzés krónikus sinusitishez is vezethet. Ha az orvos fut egy kultúra, hogy meghatározza az oka a sinusitis, hogy a kultúra ellenőrizni kell a baktériumok és gombák. Mindkettő részt vehet egy fertőzésben, és az Ön állapota nem javul, ha az egyiket kezelik, de a másikat nem. Aggodalomra ad okot, hogy a fertőzés bakteriális lehet, és antibiotikumot igényel, ha jelentős arcfájdalom vagy láz van.

az étrend és a táplálkozás a legjobb stratégiák a sinusitis végleges leküzdésére. Egy átfogó program segítségével erősítheti a szinuszokat bélelő szöveteket,valamint immunitását, csökkentve a sinusitis kialakulásának kockázatát.

a hagyományos orvosi kezelés magában foglalja az antihisztaminok, dekongesztánsok és porlasztók alkalmazását antibiotikumokkal együtt. A szteroid orrspray a következő lépés a magas kockázatú műtét előtt, a sebész késével csak milliméterekre van az anatómiai struktúrák vágásától a normális agyműködés kulcsa. Ezen hagyományos kezelések egyike sem képes gyógyítani a sinusitist.

Egészséges Lépések: Sinusitis-első lépések

a legkevesebb lépéssel a legnagyobb javulás érdekében tegye a következőket:

• csak folyadékok: összpontosítson az egészséges, tiszta folyadékokra, korlátozza a szilárd ételeket és kerülje az édességeket 48 órán keresztül.
• meleg és hideg víz alkalmazása: a meleg és hideg Kompresszorok (homlok, arc, orr) alkalmazása ismert, hogy enyhíti a fájdalmat, és segíthet csökkenteni a sinusitis okozta duzzanatot.
• gőz belégzése: a gőz belélegzése diffúzor segítségével vagy egyszerűen egy gőzölgő tál fölött történő légzés segíthet megtisztítani a szinuszjáratokat, gyors megkönnyebbülést kínálva.
• orrmosás: tegyen 1/2 teáskanál sót 1 csésze meleg desztillált, sterilizált vagy előzőleg forralt vízbe (a kényelem érdekében próbálja ki csipet szódabikarbónával vagy anélkül). Vigye fel ezt az oldatot az orrjárataira egy neti edényen keresztül, vagy öntse a vizet a tölcséres tenyerébe, döntse a fejét ugyanarra az oldalra, a másik kezével pedig dugja be a felső orrlyukát. (Fontos: lásd a figyelmeztetést a teljes Program alatt.) Óvatosan lélegezze be a vizet, lehetővé téve az orr be-és kilépését, vagy az orrba, majd az orr mögött a szájba. Ismételje meg háromszor mindkét oldalon, várjon egy percet vagy 2-et (ha lehetséges, gőzfürdőben), majd óvatosan fújja.

egészséges lépések: Sinusitis—teljes Program

az átfogó sinus egészségügyi program számos olyan területet foglal magában, ahol lépéseket lehet tenni, fokozatosan vagy egyszerre. Kezdje az alapvető táplálkozási és egészséges életmódra vonatkozó irányelveim követésével, a következő módosításokkal:

kóstolja meg a hasznos ételeket

• folyadékok 48 órán keresztül (csak felnőttek): 2 napig igyon annyi folyadékot, hogy alig akar szilárd anyagot enni. A szilárd anyagok nem károsak, de csak folyadékok fogyasztása lehetőséget ad az emésztőrendszernek arra, hogy pihenjen és helyreálljon, és minden extra energiatartalékát a gyógyulás felé irányítsa. A legjobb folyadékok a húslevesek (hús, különösen csirke és zöldség), sima víz, kókuszvíz és ízletes gyógyteák.
• házi csirke rizs leves és krém zöldségleves.
• Dr. Bronners kókuszolaj: adjunk hozzá 2 evőkanál vizet vagy levest egy kiváló energiaforrás, kiegészítve egészséges zsírok fokozott vitamin felszívódását.
• cukorrépa kvass: Egy napi pohár cukorrépa kvass segít enyhíteni a sinusitist.
• szakács zöldség bő vajjal: a zöldségek sejtépítők. Telített zsírként a vajat a szervezetben a sejtfalak megerősítésére használják, ami távol tarthatja a baktériumokat és a vírusokat.
• nyers fokhagyma: naponta csak egy szegfűszeg, a szájában összetörve, hatékony lehet. Csak friss fokhagymát használjon. A jobb íz érdekében enni a fokhagymát olívaolajjal.
• gyógynövények és gyógyteák: a gyömbér serkenti a vérkeringést a szervezetben, és ha hozzáad egy nyers krémet, akkor természetes immunfaktorokat kap, amelyek segítenek gyorsan felépülni. Kis mennyiségű méz nyugtató hatást fejt ki.
• fűszerek: keverje össze a fahéjat, a szegfűszeget, a kurkumát és a kurkumint az élelmiszerekbe gyulladáscsökkentő hatás érdekében.
• kókuszvíz: frissítő és elektrolitban gazdag, válasszon édesítetlen kókuszlevet, ha hideg italt szeretne.

kerülje a problémás ételeket

• korlátozza vagy kerülje a húst és a tojást 48 órán keresztül: a fehérjeforrások elvezethetik a szervezet erőforrásait, amikor megpróbálják leküzdeni a sinus fertőzést. Úgy gondolják, hogy az emésztőrendszer pihenése felgyorsítja a gyógyulást.
• mindenféle édesség és gyümölcslé: a cukor immunrendszeri reakciót vált ki a szervezetben, szinte azonnal lelassítja a fehérvérsejteket. Gyulladást is okoz a szervezetben, ami zavarja a gyógyulást.
• a tejtermékek “talán”: néhány ember számára a tejtermékek növelik a torlódást; erre a kérdésre külön kell válaszolni.
• búza és gabonatermékek: a búza, a rozs, az árpa és a zab gyakori élelmiszer-allergének. Ha érzékeny rájuk, ők is gyulladást okozhatnak a szervezetben.
• stimulánsok, például kávé és tea vagy stimuláns gyógyszerek: ha sinus fertőzése van, a fehérvérsejtek olyan vegyi anyagokat bocsátanak ki, amelyek lelassítják és pihenésre kényszerítenek. A stimulánsok használata legyőzi a test természetes reakcióit.

kiegészítők segíthetnek

• Biotics Research Bio-D-Mulsion Forte D3-Vitamin. Tanulmányok kimutatták, hogy a D3-vitamin az egyik legerősebb szövetségesünk az akut légzőszervi megbetegedések ellen. Vegyünk D3-vitamint 2000-4000 i. u. naponta vagy szükség szerint, hogy a vérszint 40-65 ng/ml legyen.
• Cinkpasztillák: Gyakran (kisebb darabokra törve vagy egészben) ezek a pasztillák tartós cink-expozíciót biztosítanak a szájban és a torokban. Az émelygés annak a jele, hogy a testének elég volt. Cinkkel történő kiegészítéskor vegyen be 1 mg rézet minden 30 mg cinkre, hogy elkerülje az egyensúlyhiányt.
• Thorne Research OPC vagy M. F. Bromelain: az OPC-k széles spektrumú anti-oidánsok, a bromelain pedig ananászból nyert kivonat. A Bromelain gyulladáscsökkentőnek bizonyult, különösen az orrmelléküregek esetében. Naponta 1-2 kapszulát vegyen be a nyálkahártyával kapcsolatos betegségek tüneteinek csökkentése érdekében. Az étkezések között vegye be a bromelaint.
• Bio-Immersion Original Synbiotics Formula: vegyünk 1/4 teáskanál kezdeni, és felépíteni akár 1/2 evőkanál naponta. Az egészséges bélflóra egészséges orrflórát eredményez.

mindennapi élet tevékenységek

• orrmosás: tegyen 1/2 teáskanál sót 1 csésze meleg vízbe (a kényelem érdekében próbálja ki csipet szódabikarbónával vagy anélkül). Vigye fel ezt az oldatot az orrjárataira egy neti edényen keresztül, vagy öntse a vizet az egyik tölcséres tenyérbe, döntse a fejét ugyanarra az oldalra, a másik kezével pedig dugja be a felső orrlyukát. Óvatosan lélegezze be a vizet, lehetővé téve az orr be-és kilépését, vagy az orrba, majd az orr mögött a szájba. Ismételje meg háromszor mindkét oldalon, várjon egy-két percet (gőzfürdőben, ha lehet), majd óvatosan fújja.

figyelem: figyelmeztetés a sinus-öblítő neti edények használatával kapcsolatban. Az orrmelléküregek öntözésekor vagy öblítésekor neti fazékkal vagy más módszerekkel mindig desztillált, steril vagy korábban forralt vizet használjon. A neti edényt minden használat után alaposan ki kell öblíteni, majd a fertőzés elkerülése érdekében hagyja a szabadban levegőn megszáradni.

• gőz inhalációs fürdő: Forraljon fel egy nagy fazék vizet. Üljön arccal egy lábával a tál fölé, törölközővel hozzon létre egy sátrat a feje fölött és a tál körül. Lélegezze be a nyugtató gőzt, ameddig csak lehet.
• kerülje a füstöt. Ne dohányozzon semmit, és tartsa távol a használt füstöt.
• kerülje a parfümöket és az illatos hajolajat. Kerülje a parfümök és az erősen illatos hajolaj használatát, mivel ezek gyulladást és duzzanatot okozhatnak az orrüregben.
• tudja, hogyan kell fújni az orrát. Számos sinus fertőzést az orr erőteljes fújása okoz, ami ellennyomást okoz az orrmelléküregekben. Mindig óvatosan fújja az orrát. A gőz vagy az orrmosás megkönnyíti a ragadós nyálka lazítását.
• hidrát: igyon sok vizet, hogy a test alaposan hidratálódjon.
• Olajhúzó technika: bár nincsenek klinikai vizsgálatok a sinusitisről, van néhány anekdotikus és történelmi érvényesítés erre a biztosan biztonságos technikára. Az olajhúzó technika segít növelni a keringést a szájüreg szöveteiben.
  • az olajhúzási technika elindításához tiszta szerves olajra van szüksége-extra szűz kókuszolajra, olívaolajra vagy finomítatlan szezámolajra. Vegyünk 1 evőkanál, majd lassan swish körül a szájban óvatosan, összekeverjük a saját nyál. Tartsa az állát felfelé. Lassú szopással húzza ki a méreganyagokat a szájüreg szöveteiből. Olajhúzásnak hívják, mert az olajat a fogain keresztül is húzza.
  • használja ezt a technikát reggel, mielőtt fogmosás, evés vagy ivás. Az olajat mindig teljesen üres gyomorra húzza. Swish 15 percig. Az olaj vékony, fehér hab lesz, amikor kiköpi. Ha sárga, folytasd a suhogást és a szopást. Soha ne nyelje le az olajat. Használhat egy másik evőkanálot, és ismételje meg a folyamatot. Kövesse az olajhúzást sós vízzel, majd mossa meg a fogait szódabikarbónával, és igyon 2 pohár vizet.

homeopátiás kezelés

a professzionális homeopaták sokféle gyógymódot alkalmaznak a sinusitis kezelésére, de ezek a kevések hasznosak lehetnek, ha a tüneteket az alábbi leírások egyikéhez igazíthatja. Ha jól illeszkedik, válassza ki a megfelelő jogorvoslatot, és talán egy biztonsági másolatot. Vegyük a gyógyszert (30C erősség) 2-3 pelletet óránként az első 3 adagban, majd naponta kétszer-háromszor. Kúpos, ahogy a körülmények javulnak.

Aurum Metallicum

• a Sinus fertőzések általában krónikusak, fájdalom az orrhídon és a szem belső szögében, rosszabb a jobb oldalon.
• a fájdalom rosszabb éjszaka.
• a nyálka vastag, véres lehet, kéreggé szárad.

Belladonna

• akut sinus fertőzések, amelyek hirtelen lázzal és fájdalommal kezdődnek, és kevés, ha bármilyen vizes kisülés.
• a fájdalom rosszabb a jobb oldalon, és rosszabb a hajlítás, lehajlás, és különösen bármilyen ütés vagy jar.
• a fej hideg alkalmazása enyhítheti, bár a kezek és a lábak meglehetősen hidegek lehetnek.
• a nyálka vizes vagy néha orrvérzést vált ki.

Hepar Sulphuris Calcareum

• a melléküregek nemcsak fájdalmasak, hanem tapintásúak is.
• a váladék vastag, büdös lehet, és különösen éjszaka elzárja az orrát.
• a személy hideg és rosszabb a hideg levegő vagy huzat miatt.

Kali Bichromicum

• a leggyakoribb orvosság arcüreggyulladás felnőtteknél-mind akut, mind krónikus esetekben.
• fájdalom és nyomás van az orr tetején és a szem felett.
• a nyálka vastag és ragacsos, szálas, ragacsos gömbökben jön ki.
• hideg, nedves időben a melléküregek a legrosszabbak.

Kali Iodatum

• szénanátha okozta Sinus fertőzések
• a fájdalom égő fájdalom, és a személy meleg és rosszabb a hőtől.
• a nyálka sárga, irritálja a bőrt, égő érzést érez. Az orr bőre vörös és irritált lehet.

Mercurius Vivus

• minden hideg hajlamos a szinuszokra menni.
• a nyálka könnyen folyik, vastag és zöld, véres vagy büdös lehet.
• fájdalom és nyomás a homlok szemei körül.
• a szájat nyáladzás vagy szárazság, rossz ízek és szagok befolyásolják. A nyelv széle a fogak lenyomatát viseli.
• éjszaka minden megéri; minden hőmérséklet rossz: minden túl hideg vagy túl meleg.
• izzadás lehet, különösen éjszaka.

Nux Vomica

• szénanáthával és/vagy sok tüsszentéssel járó Szinuszfertőzések.
• az orr és a nyálka napközben folyós, éjszaka pedig eldugul.
• a torlódás és az irritáció jobb a meleg kompresszióktól vagy általában a melegtől.

Sinusitis Megelőzése: Mit Tehet?

minden akut betegségnek az egészséges immunrendszer ellenáll a legjobban. Ha hajlamos a sinus fertőzések, vagy körül mások, akik, hogy a napi adag D3-Vitamin, antioxidánsok, mint OPC és Resveratrol, cink (mint rombusz vagy kapszula) és probiotikumok, az élelmiszer vagy kiegészítők, az egész beltéri vagy téli szezonban. A probiotikumok éjszakai szedése extra sinus védelmet nyújthat.

a levegő tisztán tartása otthonában és az orrban az egyik legjobb módja annak, hogy megakadályozzuk az irritáló anyagok és a szennyezés okozta sinusitist. Ne dohányozzon, vagy ne ossza meg a zárt tereket a dohányosokkal.

negatív iongenerátort is használhat a levegő molekuláris minőségének megváltoztatására. A negatív ionok növelése szimulálja a légkört egy vízesés közelében. A negatív ionok ioncsatornákon keresztül jutnak be a tüdő sejtjeibe és a légutakba, ami gyors egészségügyi előnyökkel jár a sinusitisben és más légúti betegségekben szenvedők számára.

lélegezzen tiszta, friss levegőt. Ha olyan városban él, ahol a szennyezés szintje meghaladja a normálisat, és a mozgás nem lehetséges, tervezzen rendszeres kirándulásokat a környéken lévő erdőkbe, és lélegezze be a fák által jól megtisztított levegőt. Japán kutatók arról számoltak be, hogy néhány órás erdei levegő lélegzése stimulálja az immunrendszert.

rendszeresen használjon gyengéd orröntözést. Az első számú módja annak, hogy megakadályozzák arcüreggyulladás, orr öntözés segít meggyógyítani a csillók kipirulás a torlódás.

az olajhúzás rendszeresen használható, és hozzájárul a száj egészségéhez.

rendszeresen használjon probiotikumokat. Az egészséges bélflóra fenntartása javítja a flóra egészségét a test más részein, beleértve az orrát is.

Dr. Deborah asztalától

a Sinus fertőzések ugyanolyan kemények és szívósak, mint a nyálka, ami fémjelzi őket, és nagyon csábítóak az orvosok számára. Zöld nyálka! Mit jelent ez? Abszolút semmi, kivéve, hogy a nyálka elég hosszú ideig volt ott, hogy kiszáradjon és zöldre váljon. Megtudtam, hogy a legelső továbbképzési előadáson, amelyen részt vettem 1982-ben az orvosi képzés után, az üzenet nem változott. A legtöbb sinus fertőzés nem bakteriális eredetű, és az antibiotikumok csak akkor veszélyeztetik az általános egészséget, ha nincs rájuk szükség. (Ha tíz napon túl jelentős fájdalom, láz vagy tartósság van, akkor nagyobb valószínűséggel van szükség rájuk.)

abszolút a legjobb megelőzési technika, amit láttam, a D3-vitamin szint optimalizálása, és az antioxidánsok és a probiotikumok naprakészen tartása. Csak a múlt héten az irodában, Kim felhívott Kaliforniából, hogy jelentse: “itt vagyok újra. Minden évben, mielőtt megláttalak, orrmelléküreg-fertőzést kaptam, próbáltam leküzdeni, antibiotikumot kaptam, aztán még egy-két hónapig beteg voltam. Nem emlékszem. Mit tettél értem tavaly, ami ilyen gyorsan működött? Újra akarom!”. Tehát megkapta a szokásos tanácsaimat (OPC, cink, D3 és sinus mosás), majd beszéltünk egy kicsit a sinus tüneteiről, és ismét, a második egymást követő évben, elküldtük neki egy Kali Bichromicumot egy szóval, hogy hívja fel, ha három napon belül nem javul. Nincs szó, mivel jó hír.

ez az információ csak oktatási célokat szolgál, és minden egyedi diagnózist vagy kezelést Önnek és orvosának kell meghatároznia. Lásd A További Információkat.