lehet-e, vagy akár Szabad-e sznorkelezni terhesség alatt?

vesz egy babymoon a Karib -? Ne féljen a snorkelinget felvenni a teendők listájára.

lehet-e vagy kell-e snorkelezni terhesség alatt? Míg a búvárkodást nem javasolják olyan orvosi szervezetek, mint az American College of Obstetrics and Gynecology, mert a születendő csecsemő éretlen tüdeje kiszűrheti a kialakuló nitrogénbuborékokat, ugyanez a csoport és mások zöld fényt adnak a snorkelingnek. Valójában azt mondják, hogy a snorkeling és a körúszás szórakoztató módja lehet annak, hogy aktív maradjon a terhesség alatt, miközben a víz felhajtóerejét használja az alsó hátfájás enyhítésére és a térd és a boka nyomásának csökkentésére.

ez azt jelenti, hogy van néhány szempont, mielőtt beugrik és snorkel terhesség alatt.

1. forduljon orvosához. Hagyja, hogy szülésznője tudja, hogy utazni kíván, valamint az utazás várható tevékenységeit. Az olyan állapotok, mint a többszörös (ikrek, hármasok vagy annál több); a koraszülés története; súlyos vérszegénység; és a terhesség által kiváltott magas vérnyomás, hogy csak néhányat említsünk, korlátozhatják a repülés képességét és a sportban való részvételt.
2. Válassza Ki A Helyét Bölcsen. Keressen egy zátonyot egy nyugodt öbölben, a strand közelében. A nagy hullámok és az egyenetlen lábazat növelheti az esés és a sérülés kockázatát. Jó javaslatok közé tartozik a víz alatti snorkel trail Trunk Bay, St. John; Lac Bay / Sorobon Beach a Bonaire keleti partján és számos helyen a Belize Barrier Reef és Ambergris Caye mentén. Még akkor is, ha tudod, hogyan kell úszni, gyakran jó ötlet egy mentőmellényt viselni vagy úszni. Így, még akkor is, ha nincs baj, ezek az eszközök lehetőséget adhatnak arra, hogy egy pillanatra abbahagyják az úszást és lebegjenek pihenni.
3. Van Egy Haver Rendszer. Terhes vagy sem, soha ne menjen egyedül snorkelingbe. Mindig legyen haverod. Ha egy csoportban sznorkelez, válasszon egy kijelölt személyt, aki a haverja, és maradjon közel hozzájuk snorkeling közben.
4. ellenálljon a merülési késztetésnek. Biztos, lehet, hogy egy csinos héj fekszik a tengerfenéken, vagy kíváncsi tengeri élet, amelyet közelebbről meg szeretne nézni. Azonban ne tartsa vissza a lélegzetét, és merüljön le, még akkor is, ha csak 4-5 láb. A csecsemőknek állandó oxigénellátásra van szükségük.
5. Hűtsük Le. A Karib-tenger vizének hőmérséklete gyakran hűvösebb, mint a levegő, különösen egy forró napsütéses napon, ezért előfordulhat, hogy nem érzi magát forrónak. Ne feledje azonban, hogy a hátad általában snorkelingkor van kitéve. Viseljen pólót vagy hosszú ujjú kiütésvédőt, hogy megakadályozza a napégést. Vissza a partra, tartsa hidratált (a víz a legjobb), és tartsa hűvös egy kalap, coverup és egy szép árnyas hely ülni, és élvezze a babymoon.