Kreatin kináz teszt: magas és alacsony szint + normál tartomány

a kreatin-kináz fontos enzim, amely az energiatermeléshez és az izomműködéshez szükséges. A sportolók vérében több ilyen enzim van, de az elhízott és túlsúlyos emberek is. A magas szintek megmondhatják nekünk, hogy van-e izom -, szív-vagy agykárosodás. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon erről az enzimről, mit jelent, ha magas vagy alacsony a szintje, és hogyan lehet kezelni a szabálytalan értékeket.

mi a kreatin-kináz?

kreatin-kináz (CK), más néven kreatin-foszfokináz, egy enzim, amely szerepet játszik az energiatermelésben. Nagyobb mennyiségű enzim található a szövetekben, amelyek sok energiát használnak, például az izmokban (beleértve a szívet is) és az agyban .

kreatin-kináz szivárog a vérbe, amikor ezek a szövetek károsodnak. Ez az oka annak, hogy ennek az enzimnek a vérszintje meg tudja mondani, hogy történt-e szövetkárosodás, azaz szívroham, stroke, sportsérülés vagy izombetegség .

ha a kreatin-kináz szintje magas, orvosa kreatin-kináz izoenzim tesztet rendelhet el annak meghatározására, hogy a kreatin-kináz enzim melyik típusa Magas :

• CK-MM: izmok
• CK-MB: szív
• CK-BB: agy

normál tartomány

a kreatin-kináz esetében még mindig nincs általánosan elfogadott tartomány. A különböző laboratóriumok különböző normál tartományokkal rendelkeznek, U/L-ben (egység/liter) vagy ukat / L-ben (mikrokatals / liter).

a nagyobb izomtömegű embereknek magasabb a CK szintje. Ez az oka annak, hogy a férfiak általában magasabb CK-értékekkel rendelkeznek, mint a nők.

az alacsony normál határ mind a férfiak, mind a nők esetében körülbelül 20-30 U/L (0,34 – 0,51 ukat / L). A férfiak felső normál határa 200-395 U/L (3,4 – 6,8 ukat/L), a nők esetében pedig 207 U/L (3,52 ukat/L) .

a CK szint körülbelül 70% – kal magasabb az egészséges afroamerikaiaknál, mint az európai származású embereknél! Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az egészséges fekete férfiak és nők szignifikánsan magasabb értékekkel rendelkezhetnek, mint a jelenleg elismert normál tartomány(ok) – 712 és 323 NE/L-ig .

magas kreatin-kináz szint

az emelkedett CK a legutóbbi szövetkárosodásra utal. Ez azonban nem utal a kár okára vagy helyére.

lehetséges, hogy egészséges és magasabb CK-szinttel rendelkezik. Mint fentebb említettük, az afrikai származású emberek akár 70% – kal magasabb CK-szinttel rendelkezhetnek, mint az egészséges kaukázusiak .

kezelőorvosa fogja értelmezni ezt a tesztet, figyelembe véve az Ön kórtörténetét és egyéb vizsgálati eredményeit, és szükség esetén meg fogja ismételni.

ezenkívül nagyon gyakori a testmozgás vagy más megerőltető fizikai aktivitás miatti “hamisan magas CK”. Egy Norvégiában több mint 12 000 emberből álló nagy közösségi tanulmányban az emelkedett CK-szinttel rendelkező embereket 3 napos pihenés után újra tesztelték. A CK-szint az esetek 70% – ában normalizálódott .

annak megállapításához, hogy a CK emelkedése kizárólag a testmozgásnak köszönhető, vagy kizárja a fizikai aktivitást, a tesztet egy hét pihenés után meg kell ismételni (azaz 7 nap edzés nélkül).

ha az emelkedett CK továbbra is fennáll, akkor valószínűbb, hogy egy mögöttes egészségügyi probléma. Azok az emberek, akiknél a kreatin-kináz emelkedett egy mögöttes egészségügyi probléma miatt, a következő tüneteket tapasztalhatják :

• izomgyengeség
• görcsök
• izomfájdalom
• fáradtság
• mozgásképtelenség (fájdalom vagy gyengeség miatt)
• sötét vizelet

a magas kreatin-Kinázszint okai

az alábbiakban bemutatott okok gyakran társulnak az emelkedett kreatin-kinázszinthez. Dolgozzon orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel a pontos diagnózis érdekében.

1) testmozgás/edzés

a testmozgás és a képzés a kreatin-kináz szintjének emelkedésének fő oka .

a CK-szint átmenetileg a felső normál határ 30-szorosára emelkedik a megerőltető fizikai aktivitástól számított 24 órán belül, majd a következő 7 napban lassan normalizálódik. Milyen mértékben CK tüskék típusától függ és időtartama gyakorlat .

tanulmányok kimutatták, hogy még a nyújtás is növelheti a CK-t !

továbbá a képzetlen emberek nagyobb izomkárosodás miatt nagyobb tüskéket tapasztalnak a CK-szinten .

másrészt a sportolók magasabb nyugalmi CK-szinttel rendelkeznek, mint a nem sportolók. Egy több mint 700 sportolóval végzett vizsgálat azt sugallja, hogy a sportolók normál referenciatartománya több mint kétszer magasabb lehet, mint a normál tartomány: férfiaknál 82-1083 U/l, nőknél 47-513 U/L .

szórakoztató tény: a legmagasabb kreatin-kináz rekord volt, több mint egy millió okozta kizárólag egy nehéz edzés !

2) elhízás

bár a sportolókban magasabb CK-szint található, fordítva, a magas CK-szint az elhízott és túlsúlyos embereknél is megtalálható.

egy 1444 alanyon végzett vizsgálatban a magasabb CK-szinteket magasabb BMI-vel és derék-csípő aránnyal kapcsolták össze .

egy másik vizsgálatban több mint 10.000 felnőtt, túlsúlyos és elhízott férfiak majdnem 2-szer nagyobb esélye, hogy emelkedett CK .

hasonlóképpen, 4500 embernél a CK-szint magasabb volt a nagyobb testtömegű embereknél .

a tudósok magyarázatot találhatnak erre. Felfedezték, hogy az elhízott és túlsúlyos embereknek több gyors-rángatózó (II. típusú) izomrostja van, és kevésbé lassú-rángatózó (I. típusú) izomrostok. A gyorsan rángatózó izomrostok magasabb CK aktivitással rendelkeznek .

3) alapvető egészségügyi problémák

a kreatin-kináz növekszik az izom -, szív-vagy agykárosodással – ezeket egy alapbetegség vagy rendellenesség okozhatja, beleértve:

• izomsérülések, fizikai trauma és égési sérülések
• genetikai izomzavar, például izomdisztrófia (i.e Duchenne izomsorvadás)
• vírusok, baktériumok, gombák vagy paraziták által okozott fertőzések, amelyek izomsorvadást okoznak
• láz, reszketés kíséretében
• hipotermia, veszélyes testhőmérséklet-csökkenés
• hormonális rendellenességek, például hypothyreosis, Addison-kór, akromegália (olyan rendellenesség, amelyben az agyalapi mirigy túl sok növekedési hormont termel), és Conn-szindróma/hiperaldoszteronizmus (olyan állapot, amelyben az agyalapi mirigy túl sok növekedési hormont termel) ahol túl sok aldoszteron termelődik a mellékvesékben)
• anyagcserezavarok, például hyponatremia (alacsony nátrium), hypokalaemia (alacsony (alacsony foszfáttartalmú)
• cukorbetegség; amikor izomműködési zavarokat okoz (myopathia)
• autoimmun betegségek egyes esetei, amikor izom érintettség van, például lupus, rheumatoid arthritis és celiakia
• szívroham
• fej/agy sérülés
• rohamok
• néhány rák

4) orvosi beavatkozások

a szöveteket károsító beavatkozások, például az izmokba történő injekciók vagy bármilyen típusú műtét, növelik a CK szintet .

5) kábítószerek és toxinok

a kokain növeli a CK szintet .

egyes gyógyszerek szintén növelhetik a CK-t:

• sztatinok, a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek. Tény, hogy az izom tünetek a leggyakoribb mellékhatása a sztatin terápia
• fibrátok, egy másik csoport a gyógyszerek, amelyek csökkentik a koleszterin
• béta-blokkolók és angiotenzin II receptor blokkolók használt csökkenti a vérnyomást
• glükokortikoidok csökkentésére használt gyulladás
• antipszichotikumok
• antibiotikumok, antiretrovirális, és maláriaellenes
• izotretinoin, pattanás elleni gyógyszer
• kolchicin, köszvény megelőzésére használják
• kemoterápiás gyógyszerek

végül a toxinok, mint a kígyóméreg vagy a szén-monoxid növelje a CK szintet .

a magas kreatin-kináz szint egészségügyi hatásai

1) Az alacsonyabb gyulladáshoz kapcsolódhat

egy több mint 12 000 emberrel végzett vizsgálat megállapította, hogy a magasabb CK az alacsonyabb hs-CRP-hez kapcsolódik, ami a krónikus gyulladás mértéke .

ugyanezt az összefüggést találták egy másik vizsgálatban, amelyben 454 túlsúlyos és elhízott embert vizsgáltak .

2) megakadályozhatja a véralvadást

a magas plazma CK, még a normál tartományban is, csökkentheti a vér megfelelő alvadási képességét. Különösen ez a helyzet edzés után, amikor a CK szintje megugrik .

a kreatin-kináz csökkenése

az emelkedett kreatin-kinázszint súlyos szövetkárosodás vagy alapbetegség vagy rendellenesség jele lehet. A legfontosabb dolog az, hogy működjön együtt orvosával, hogy megtudja, mi okozza az emelkedett kreatin-kinázt, és kezelje a mögöttes állapotot!

a tesztelés előtt tartózkodjon a megerőltető testmozgástól. Izomkárosodást okoz és növeli a CK szintet .

beszélje meg orvosával az alább felsorolt életmódbeli változásokat. Ezen stratégiák egyikét sem szabad megtenni az orvos által javasolt vagy előírt helyett!

1) javítsa az izom-helyreállítást

ha a CK magas lesz, mert az izmok megsérülnek edzés után, néhány lépést megtehet az izom-helyreállítás javítása érdekében.

tanulmányok azt sugallják, hogy a megerőltető testmozgás után a kreatin-kináz (izomkárosodás) növekedése csillapítható elegendő szénhidrát, fehérje és antioxidáns fogyasztásával .

egy 14 férfival végzett kis tanulmány kimutatta, hogy a sportmasszázs 2 órával az edzés után csökkenti a CK szintet .

14 vizsgálat metaanalízise arra a következtetésre jutott, hogy a fényterápia (alacsony szintű lézerterápia és/vagy fénykibocsátó dióda terápia) jótékony hatással volt a CK-szint csökkentésére edzés után .

2) lefogy, ha túlsúlyos

lefogy, ha túlsúlyos. A magasabb BMI-vel és testsúlyú embereknél emelkedett a kreatin-kináz szint .

alacsony kreatin-Kinázszint

az alacsony kreatin-Kinázszint okai

1) alacsony izomtömeg

az alacsony kreatin-kinázszint leggyakoribb oka az izomsorvadás (izomsorvadás) fizikai inaktivitás, betegségek vagy időskor miatt .

2) gyulladás autoimmun betegségben

a kreatin-kináz szintje jelentősen csökkenthető autoimmun betegségekben, például lupusban és rheumatoid arthritisben . Minél több gyulladás van,annál alacsonyabb a kreatin-kináz szint.

3) terhesség

az összes kreatin-kináz szint csökken a terhesség második trimeszterében. A késői terhességben azonban növekednek .

az alacsony kreatin-Kinázszint egészségügyi hatásai

1) az ájuláshoz kapcsolódnak

a tanulmányok azt sugallják, hogy minél több kreatin-kináz van egy személyben a normál tartományon belül, annál jobban képes működni a szíve és az izmai. Egy 442 ember bevonásával végzett vizsgálatban az alacsony kreatin-kinázszinttel rendelkező emberek 73% – kal nagyobb valószínűséggel ájultak el .

2) a halálozás kockázatának növelése

mivel a kreatin-kináz az izomtömeg mértéke, nem meglepő, hogy kapcsolatot találtak az alacsony kreatin-kináz szint és a magasabb mortalitás között. A gyengébb (kevesebb izomtömegű) kritikusan beteg embereknél nagyobb a halálozás kockázata .

két, egyenként 1,8 ezer feletti beteggel végzett vizsgálatban a kritikus állapotú és krónikus vesebetegségben szenvedő, alacsony kreatinin-kinázszinttel rendelkező betegek halálozási aránya magasabb volt .

növekvő kreatin-kináz

a legfontosabb dolog az, hogy működjön együtt orvosával, hogy megtudja, mi okozza az alacsony kreatin-kináz, és kezelni minden alapbetegség!

beszélje meg orvosával az alább felsorolt életmódbeli változásokat. Ezen stratégiák egyikét sem szabad megtenni az orvos által javasolt vagy előírt helyett!

1) gyakorlat

a testmozgás és a fizikai aktivitás általában izomépítést és ezáltal növeli a kreatin-kináz szintet. A legtöbb sportoló magas CK-szinttel rendelkezik .

2) fehérje-elegendő étrend és izomépítő kiegészítők

győződjön meg arról, hogy étrendjében elegendő fehérje van az egészség és a fizikai aktivitás fenntartásához.

egy tanulmány azt sugallja, hogy a kreatin-kiegészítés segíthet az izomépítésben és növelheti a kreatin-kináz aktivitást a sportolókban .

ne feledje, mindig beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítőt szedne, mert ezek zavarhatják az egészségi állapotát vagy a kezelést/gyógyszereket!