megosztás gondoskodó!
- Megosztás43
- Tweet
- Pin280
- Yummly
- keverék
ez a klasszikus ananász csirke saláta könnyen elkészíthető, egészséges és finom. Az öntet majonéz helyett krémes görög joghurttal készül.
imádom az ananászos Csirkesalátát. Az egyetlen probléma az, hogy egy kicsit egészségesebben próbálunk enni, és a mayo jelenleg nem szerepel a listánkon. Ami azt illeti, a majonézt görög joghurtra cseréltem, csak azért, hogy csökkentsem a rajta lévő kalóriák számát.
újra el kell mondanom, hogy a recept egyszerű? Szeretem az egyszerű recepteket, így ez az, amit fogsz kapni a blogomban sokat.
bármennyire is szeretek a konyhában lenni, nincs türelmem a bonyolult, a legfontosabb receptekhez. Így, itt van egy másik példa az életem egyszerűvé tételére…
azt hiszem, ez egy gyönyörű ananász csirke recept, amelyet villásreggelire vagy ebédre szolgálnak fel. Az eredeti receptet croissant-on szolgálják fel, ami szerintem ragyogó ötlet, ha van körülötted, különben minden jó kenyérnél remek.
én személy szerint jobban szeretem a kenyeret, mint a croissant-t, különösen akkor, ha elkészítem a fantasztikus receptemet, amely valaha a legfinomabb kenyeret készíti.
a saláta egy nappal előre elkészíthető, fedett tartályban hűtve.
az íze is jobb, miután néhány órát a hűtőben ül, és az összetevők barátságosak egymással.
tökéletes, hogy reggel, majd húzza ki a hűtőből vacsorára, és enni! Mi lehet ennél könnyebb?
bármilyen szakács csirkével elkészíthető. Főtt csirkemellet használtam, de a maradék rotisserie stílusú csirke is nagyszerű lenne.
légy kreatív, és ne ragadj meg a részletekben…használd azt, ami elérhető, és érezd jól magad vele.
ez az egészséges saláta magas fehérjetartalmú is, mivel a görög joghurt csészénként több mint 20 g fehérjét tartalmaz! A csirkével és a pekándióval ez a recept tele van tápértékkel!
a recept könnyű, Hiszed vagy sem, nem túl édes. Amikor kiszolgálja, használhat egy szokásos saláta tálat, de használhat fél ananászot is, amelyet ki lehet kanalazni és tálként használni.
az ananász, amelyet kihúzott, felhasználható a salátában, doboz használata helyett.
élvezd és mondd el, milyen volt!
javaslatok más recept salátákhoz:
áfonya pekándió csirke saláta
spanyol burgonya saláta
barna és vadrizs csirke saláta
összetevők
- 3 csésze apróra vágott szakács csirke
- 1 csésze konzerv ananász apróra vágott, lecsepegtetett
- 1/2 csésze apróra vágott pirított pekándió
- 1/3 csésze apróra vágott zeller
- 1/4 csésze apróra vágott friss bazsalikom
- 1 csésze majonéz
- 1 evőkanál friss citromlé
- 1/2 teáskanál só
- 1/4 teáskanál őrölt fekete bors
utasítás
- egy nagy tálban keverje össze a csirkét, ananászot, pekándiót, zellert, bazsalikomot.
- egy kis tálban keverje össze a majonézt, a citromlevet, a sót és a borsot.
- adjuk hozzá a csirkekeverékhez, keverés közben, amíg jól össze nem keveredik.
- tálaljuk hidegen croissant-ra vagy bármilyen jó kenyérre.
- a salátát egy nappal előre elkészíthetjük, és fedett edényben hűthetjük.
ajánlott termékek
mint Amazon társult és tagja más affiliate programok, én keresni minősítő vásárlások.
-
Mérőpoharak és kanalak készlet
táplálkozási információk:
hozam:
6
adag mérete:
1
adagonként:kalória: 485összes zsír: 43gtelített zsír: 7gtrans zsír: 0telítetlen zsír: 33gkoleszterin: 79mgnátrium: 465mgszénhidrátok: 9gFiber: 1gcukor: 7gfehérje: 18g
Te készítetted ezt a receptet?
kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy ossza meg a fotót a Pinteresten