Jó reggelt. Június 6. hétfő van, és ez a reggeli Krétád. Lemaradtunk valamiről? Küldjön nekünk egy tippet .
a nap idézete
“ha nyersz, ne mondj semmit. Ha veszítesz, mondj kevesebbet.”- Paul Brown
a versenypálya
holnap az utolsó esélyed a CrossFit Games Tenisz stadion jegyeire.
CrossFit Games pénztárca nő $2.2 millió — 1. $275K, 2. $90K, 3. $60K…
ki CHANDLER SMITH?
emlékszik valaki arra a srácra, aki Ben Smith-szel az 5. eseményen képviseltette magát, aki valójában a Föld legalkalmasabb emberét lökte, hogy sprinteljen a súlyzójához? Ez volt Chandler Smith, “a 22 éves West Point-i diplomás számos új rajongót nyert”, és a 9.helyet szerezte meg az Atlantic Regionalban. BarBend leül a területin újonc és feltesz néhány kérdést.
játékok kötött…Alea Helmick, miután négy egyenes területin szerepelt, először utazik a kaliforniai Carsonba. Majdnem úgy hívta, hogy kilép, miután csak hiányzott a vágás 2015-ben, de a férje és a közeli barátok bátorítása meggyőzte őt, hogy adjon neki egy utolsó lépést.
játékok PREP
Kara Webb nem hill Sprint. Annie Thorisdottir üt egy 210 font push press. Játékok Gólya Thuri Halgadottir készül semmit és mindent gyakorló néhány Highland Games események. Ben Smith üt egy 285 Font megragad háromszor. Jelentkezz Ben Smith képzésére a Beyond the Whiteboard – ra. Michele Letendre beszél és tart egy pihenőnapot. Scott Panchik könnyűvé teszi ezeket a hármas alsókat.
SPEED READ
2 perc alatt
hogyan talált egy pár kapcsolatot a Crossfiten keresztül. A következő Faith Rx ‘ D Iron Sharpens Iron esemény július 8-10 St. Louis. Krystal Cantu tegnap nem volt kifogása, mi volt a tiéd? Colleen Fotsch még mindig élvezi játszik a majom bárok. Kövesse Jenn Jones, ahogy blogok esküvője héten. Az Airrosti két ingyenes jegyet ad a CrossFit játékokra. Kara Webb tombolát tart, hogy pénzt gyűjtsön a kaliforniai Carsonba tett útjára, a sorsolás nyertese pedig 10 000 dollárt kap!!! Lauren Fisher Dániában látogat Rasmus Andersenbe. Alyssa Ritchey nyilvánvalóan nem kapott elég szigorú izomnövekedést a területin. Ez a CrossFit pár két órán belül leveszi a Gold ‘ s Gym hónapos kihívását.
egészség & mobilitás
mert a rendszeres burpees egyszerűen nem elég nehéz. Dan Bailey bemutatja két különböző módon, hogy tartsa a hookgrip amikor kerékpáros teljesítmény tisztítja. Scott Panchik átmegy néhány javításon a szoros combhajlításokhoz.
mit akarsz vásárolni
Bell és Belle nyári akciója folyamatban van: Töltsön $50 / Ingyenes szállítás, töltsön $75 / kap $15 Off + Ingyenes szállítás, töltsön $100 | Kap $20 Off + Ingyenes szállítás (nincs szükség kódra).