a kókuszdió az egyik olyan sokoldalú gyümölcs, amelynek minden egyes részét az emberek különböző célokra használják, az élelmiszer-fogyasztástól a kozmetikai felhasználásig. A kókuszdió gyümölcsét héjához, húsához, olajához, vízéhez, tejéhez, valamint szénforrásként használják. Íme néhány a kókuszolaj és a kókusztej legfontosabb felhasználása, valamint tudományos bizonyítékaik.
olvassa el még / Téli bőrápolás: Vessen egy pillantást az Angeleno útmutatóra az egészséges bőr számára ezen a télen
kókuszolaj előnyei
torokfájás – gyógyítsa meg torokfájását kókuszolaj használatával az olajhúzási módszerrel. egy 2017-es felülvizsgálati tanulmányban azt találták, hogy a kókuszolaj segített az üregek, az ínygyulladás elleni küzdelemben és általában az egészséges orális bakteriális egyensúly fenntartásában a szájban (forrás: International Journal of Health Sciences)
enyhítse a stresszt – az Experimental and Therapeutic medicine Journal folyóiratban megjelent tanulmányban azt találták, hogy a kókuszolaj használata segített csökkenteni a stresszt és a krónikus hideget.
bőrápolás – a kókuszolaj alkalmazása a testén javítja a bőr egészségét azáltal, hogy védőgátként működik, valamint gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik egy 2017-es tanulmány szerint (forrás: NCBI).
Candida elleni küzdelem – ez a kókuszolaj egyik előnyös tulajdonsága, mivel harcol a Candida albicans ellen, amely egy gyakori gomba, amely az emberek többségét érinti. Ennek a ténynek a bizonyítékait az NCBI-ben közzétett in vitro tanulmányban találták meg.
a májbetegség megelőzése – a Wiley online könyvtárban 2017-ben közzétett tanulmányban azt találták, hogy a kókuszolaj négy hét után jobb hatással volt a máj egészségére, mint azok, akik nem fogyasztottak kókuszolajat étrendjükben.
olvassa el még / szűz kókuszolaj: a Szuperételből származó összes előny
kókusztej előnyei
a kókusztejet elsősorban az élelmiszer-fogyasztásban használják, és néha kozmetikai célokra is használják. A fogyás, a koleszterinszint csökkentése és a szív egészségének hatása még mindig vitatható, de itt van néhány előny, kivéve azokat.
- tej vegánok számára – a kókusztejet széles körben használják a vegán ételekben, mivel laktózmentes, mint leányvállalata, a ‘dairy milk’. A kókusztej tökéletes alap a curry számára, és számos desszert receptben is felhasználható.
- csökkentse a gyomorfekély méretét – az NCBI-ben közzétett tanulmányban megfigyelték, hogy a kókusztej a gyomorfekélyt sokkal nagyobb mértékben csökkenti, mint a kókuszvíz. Látták, hogy a kókusztej 54 százalékkal csökkentette a gyomorfekély méretét, ami sokkal több volt, mint egy fekélyellenes gyógyszer hatása.
mind a kókuszolajnak, mind a kókusztejnek saját előnyei vannak, és mindkettő jelentős pozitív előnyökkel jár az emberi egészségre mind kozmetikai, mind fogyasztási célokra.
is olvasható / Kókusztej a haj: a legjobb a haj növekedését, gyenge gyökerek, & táplálkozás
is olvasható / kókusztej receptek: hogy remek Diwali ünnepe kókusztej