kókuszos Lime csirke tészta leves recept – olyan finom és frissítő, hogy egynél több tálat szeretne!
annak ellenére, hogy Dél-Kalifornia az év nagy részében élvezi a meleget és az örök napsütést, kezd hidegebbé válni, különösen reggel és éjszaka.
hidegebb napokban szeretek főzni magamnak egy forró tésztalevest vagy rizs ételeket.
a meleg szakács a konyhában, és a tészta vagy a rizs soha nem melegít fel.
az egyik recept, amelyet ki akartam próbálni, ez a kókuszos lime tészta leves.
íze nagyon hasonlít a tom kha gai-hoz vagy a Thai csirkéhez és a kókuszleveshez.
mindig szeretem egy adag tom kha gai és tésztával, ez teszi a tökéletes és töltelék étkezés, különösen ebédre.
mindenféle ázsiai tészta elérhető a piacon, frissen vagy szárítva.
ehhez a recepthez a legjobb rizstésztával tálalni.
a szárított és csomagolt rizstészta vagy rizspálca majdnem úgy néz ki, mint a spagetti, azzal a különbséggel, hogy halványsárga helyett fehér színű.
a Rizspálcák általában szélesebbek a rizs cérnametélihez képest, amelyek vékony rizstészta.
ha egy ázsiai piac közelében él, egyszerű friss (búza) tésztát is kaphat, amelyek kínai, tajvani vagy koreai élelmiszerboltokban kaphatók. A japán udon is remekül fog működni.
végül a választott tészta az Ön személyes preferenciája, biztos vagyok benne, hogy ennek ellenére élvezni fogja az utolsó ételt.
a fehérjéhez vékony szelet csirkemellet, valamint garnélarákot választottam ehhez a kókuszos lime tésztaleveshez.
a krémes, sós és enyhén savanyú leves teljesen finom és étvágygerjesztő volt.
ennél is fontosabb, hogy nagyon könnyű elkészíteni és teljesen élvezetes.
örömteli, hogy van egy tál ebből a kókuszos lime tésztából, különösen akkor, ha kívülről érzi a hidegrázást.
holnap újra elkészítem ezt a tészta ételt, a barátomnak, aki meglátogatja.
csak annyira izgatott vagyok a gondolattól, hogy hamarosan újra megeszem ezt a finom tészta ételt!
Hány Kalória Adagonként?
ez a recept csak 513 kalóriát tartalmaz adagonként.
5 Titkok 20 perces vacsorákhoz
szerezzen trükköket a gyors & könnyű ételekhez!
összetevők
- 32 oz. (900 g) alacsony nátriumtartalmú csirkehúsleves
- 2 hüvelyk (5 cm) darab gyömbér, 1/4 hüvelyk vastagra vágva
- 1 doboz (13,5 oz.) kókusztej
- 1 font (0.4 kg) kicsontozott, bőr nélküli csirkemell, vékonyra szeletelt
- 8 közepes méretű garnélarák, héj nélkül és deveined
- 3 evőkanál halszósz vagy só ízlés szerint
- 2 teáskanál világosbarna cukor vagy normál cukor
- 4 Thai Chili, szárak
- 6 evőkanál friss lime juice, körülbelül 3-4 lime
- 2 csésze babcsíra, opcionális
- 3/4 font (100 g) friss vastag rizstészta
- 3/4 csésze csomagolt friss koriander levelek
utasítás
- készítse elő a csirkehúslevest egy nagy edényben. Adjuk hozzá a gyömbért, és forraljuk fel a csirkehúslevest magas hőfokon. Fordítsa a hőt közepesre, majd párolja 10 percig.
- adjuk hozzá a kókusztejet,majd pároljuk vissza. Tegyük át a szeletelt csirkét és a garnélarákot a csirkehúslevesbe, és hagyjuk szakács alatt, körülbelül 3 percig.
- lassan keverje hozzá a halszószt és a cukrot. Ezután adjuk hozzá a Thai chili, lime juice, babcsíra és 1/2 csésze friss koriander levelek. Keverje hozzá a friss rizstésztát, és azonnal tálalja.
- díszítsük a tésztát a maradék 1/4 csésze friss koriander levelekkel.
Megjegyzések
csomagolt rizstészta használata esetén kövesse a csomagolás utasításait, mielőtt hozzáadná a húsleveshez. Ha van citromfű otthon, nyugodtan adja hozzá a leveshez, hogy átjárja az ízét. Vágja le a citromfű fehér részét 4 hüvelykes csíkokra, és enyhén verte, hogy felszabadítsa az illatot és az aromát.
táplálkozási információk
4
adagolási méret
4 fő
adagonkénti Mennyiségkalóriák 513összes zsír 25gtelített zsír 19 telítetlen zsír 0gkoleszterin 102 mg nátrium 1526 mg szénhidrátok 84gszál 2gcukor 5gfehérje 38g
- Megosztás
- Tweet
- Pin77