élő
Suzy Weiss
július 30, 2019 | 7:27pm
négy évvel ezelőtt egy Phish koncerten Tyler Whitman azt hitte, hogy meghal. Akkoriban 400 fontot nyomott, és ahogy táncolt, szédülni kezdett.
“nem tudtam átjutni egy dalon”-mondja a 6 láb magas 33 éves férfi a Postnak. “Kínzás volt.”
végül elájult és a földre esett. Amikor magához tért, zavarba jött és megalázta.
“David barátom leült mellém, és elvesztettem. Ott ültem zokogva, és azt mondtam neki, ‘ annyira fáradt vagyok, hogy a kövér srác vagyok.'”
abban az évben a küzdő ingatlanügynök úgy döntött, hogy változtat: 2015 decemberében Whitman elindította egészségügyi útját, amikor a gyomor egy részét eltávolították a gyomorhüvely műtét A New York-i Egyetemen.
ma, egy fit 185 font, Whitman elment a ” The fat guy “egy virágzó bróker — és a legújabb leadott tagja Bravo” Million Dollar Listing New York, ” amely premierje csütörtökön.
“az egyik az, hogy a fogyás hogyan befolyásolta a karrieremet” – mondja Whitman.
a műtét Whitman karcsúsító sikerének jelentős része volt, de ez nem a teljes kép: Ott van még az új szenvedélye a fitness és-finoman-a diéta, amely többnyire Chipotle. Whitman naponta kétszer-minden nap — eszik a Mexikói gyors alkalmi láncban, és elismeri, hogy a súlyát kordában tartja.
“úgy érzi, mint egy élvezet számomra, és még mindig teljes mértékben összhangban van az egészségügyi célokkal” – mondja Whitman, aki nem kapcsolódik a lánchoz.
Whitmannek egy kis időbe telt, mire felfedezte, hogy Chipotle burrito tálai voltak a kulcs a karcsúság megőrzéséhez. A műtét után teljesen folyékony étrendet kezdett, lassan, korlátozott mennyiségben vezetett be szilárd ételeket. “Egy fél szendvics úgy érezte magát, mint egy ünnepi ünnep” – mondja.
öt hónappal a műtét után 100 fontot veszített. De aztán nekiment egy fennsíknak.
“nem voltam sovány, csak kevésbé kövér voltam” – mondja Whitman. A műtét előtt ülő életet élt. Ha többet akar fogyni, rájött, hogy a testmozgás kulcsfontosságú.
“az összes orvos, akivel beszéltem, azt mondta nekem, hogy a műtét csak az út egy részét fogja elérni” – mondja.
‘belefáradtam, hogy kövér vagyok.’
2016 tavaszán kihívta magát, hogy 90 nap alatt 90 edzésórát végezzen — és minden nap készítsen egy tornaterem szelfit, hogy felelősségre vonja magát.
az év júliusáig több tucat spin, jóga és Barry Bootcamp osztályt vett igénybe, és elérte a 185 fontot.
ezután jött a legnagyobb kihívás minden diétázó számára:valójában a súly megtartása.
most egy szilárd fitnesz rutinban Whitman elkezdte újra megvizsgálni táplálkozását. A Whole30-hoz fordult, egy korlátozó étrendhez, amely tiltja a gabonákat és a feldolgozott élelmiszereket. A diéta közepén hallott az egészséges Chipotle tál lehetőségeiről.
“egy barátom figyelmeztette, hogy ha óvatos vagyok az összetevőkkel kapcsolatban, a Chipotle remek hely a megfelelő ételek fogyasztására útközben” – mondja Whitman.
tehát az elmúlt évben két 750 kalóriatartalmú csirke burrito tálat evett-egyet ebédre, egy másikat vacsorára — minden nap. És levette a súlyt.
Whitman szerint tipikus tálja a következőket tartalmazza: barna rizs, fajita zöldségek, csirke, enyhe és közepes salsas, tejföl, guacamole és saláta.
“őszintén hiszem, hogy finom” – mondja Whitman, aki átadja a sajtot, a babot, a tortillát és a chipset, és megrendeli a rizs és a tejföl “könnyű” részét. Dolgozik, hogy több sovány izomot építsen, ezért extra csirkét kér. Snackekhez napi két 190 kalóriás s ‘ mores flavor Quest bárja van.
ez egy szokatlan étkezési terv, de “a kalória-és fehérjetartalmamba kerül, és ez minden, amit számítok” – mondja a bróker. “2000 kalóriát és 180 gramm fehérjét eszem, és minden más magától működik.”
soha nem unatkozik?
nem. “A szokás és a kényelem teremtménye vagyok” – mondja Whitman, aki általában a burrito lánc kilencedik Sugárútját és a 44.utcát látogatja, amely a Triplemint Ingatlanközvetítő irodája közelében található.
jelenleg heti hat napot edz, néha edzővel. Kapcsolatban áll egy másik egészségügyi fienddal, aki “szereti Chipotle-t is,”, ami hasznos a pályán maradáshoz.
az ingatlanközvetítő azt mondja, hogy átalakította a pénztárcáját, valamint a testét. A fogyás előtt Whitman emlékeztet arra, hogy a csúcskategóriás vásárlók nem vették komolyan, és nem érezte magát boldognak vagy magabiztosnak az üzletben. Miután elérte célját, ” kinyílt a zsilip.”Most a Triplemint partnere, és a 2-4 millió dolláros tartományban értékesítő ingatlanokon dolgozik. “A bizottság szép.”
nemrég egy Cartier napszemüvegre fröccsent, és azt mondja: “a divat” — nem az étel — az új függőségem.”
ezen a Labor Day hétvégén Denverbe megy, hogy megnézze Phish-t, ahol arra számít, hogy egész idő alatt tudatos marad. Szakmai sikerei ellenére, autóbusszal fog utazni.
“amikor elhízott voltam, túl túlsúlyos voltam ahhoz, hogy gazdaságosan repüljek. Tehát első osztályon repültem, mert túl szégyenteljesnek éreztem, hogy két helyet vásároltam — és ez az, amikor nem volt pénzem.”Most a jam-band fanatikus azt mondja:” rengeteg pénzem van, de csak azért repülök a gazdasággal, mert ez a büszkeség forrása.”
ez egy kihívást jelentő utazás volt, de Whitman úgy véli, hogy személyes küzdelme a súlyával megkönnyítette a vásárlókkal való kapcsolatot.
“a költözés nagy érzelmi ügy” – mondja. “Általában van egy élettörténet kapcsolódik a lakásvásárlás, és én tényleg belevetik magukat.”