meghatározás
a hidegrázás a hidegség érzésének általános neve, amelyet reszketés és esetleg láz kísér .
okok & tünetek
hidegrázás a következő okok miatt fordulhat elő:
- rendkívül alacsony külső hőmérsékletnek való kitettség.
- nem megfelelő védelem a hideg hőmérséklettől vagy az időjárástól.
- életkor, mivel az újszülöttek és az idősebbek nem tolerálják a hideg hőmérsékletet.
- vérszegénység, különösen azoknál a nőknél, akik gyakran panaszkodnak a hideg intoleranciára. Az állapot gyakran megtalálható a reproduktív korú nőknél a menstruáció során bekövetkező jelentős havi vérveszteség miatt.
- stressz vagy rossz egészségi állapot.
- alultápláltság. A rossz étrend és / vagy a B-komplex vitaminhiány gyakran érzékenyebbé teszi az embert a hideg hőmérsékletre.
- hypothyreosis. A hypothyreosis a nők hideg intoleranciájának egyik leggyakoribb oka.
- cukorbetegség.
- gyenge immunfunkció, mint az AIDS-ben vagy a rákos betegekben. Ezekben a betegekben a hidegrázás és a hidegrázás a fertőzések (valószínűleg), a daganatok, a gyógyszer okozta láz vagy az alultápláltság jelei lehetnek.
- fertőzések. A hidegrázást és a lázat gyakran a megfázás vagy a vírusfertőzések okozzák. Ennek oka lehet azonban valami komolyabb, például cystitis (hólyagfertőzés ), szeptikémia (vérfertőzések), tüdőgyulladás, meningitis, malária vagy tuberkulózis .
- gyógyszerek. Bizonyos gyógyszerek, például a béta-interferonok mellékhatásként hidegrázást okozhatnak.
- ismeretlen fertőzések vagy betegségek.
diagnózis
a hidegrázásban szenvedőknek meg kell vizsgálniuk a lehetséges okokat, ha a tünetek továbbra is fennállnak, vagy lázzal és/vagy éjszakai izzadással járnak. Lehet, hogy valami súlyos jele vagy tünete, és orvosi ellátást igényelhet. Az orvos pontos diagnózist készíthet az alapbetegségekről a hidegrázásról, a kísérő tünetekről, ha vannak ilyenek, a beteg étrendjéről, a napi stresszről és az életmódról. Ezen túlmenően az orvosok vérvizsgálatot rendelhetnek vérszegénység, hypothyreosis vagy fertőzések esetén, ha ezek a feltételek gyanúsak.
kezelés
a hidegrázás alternatív kezelése magában foglalja a zord időjárási viszonyoktól való védelmet, a meleg teák ivását és a megfelelő étrendi változtatásokat. Az ayurvédikus kezelés magában foglalhatja a svedana nevű fomenációs terápiát, hogy súlyosbítsa a zsírszövetet, és a felesleges izzadságot a testből kényszerítse. A Svedana a test merevségének, nehézségének és hidegségének enyhítésére szolgál.
a hagyományos kínai orvoslásban a hidegrázásra panaszkodóknak “melegítő” ételeket kell követniük, és kerülniük kell a “hideg” ételeket. A hidegre vagy a felmelegedésre való hivatkozás nem az élelmiszer tényleges hőmérsékletét jelenti, hanem annak belső hatását. Általában a kínaiak inkább szakácsot, mint hideg, nyers ételeket javasolnak erre a feltételre. A belső hő előállítására szolgáló ayurvédikus formula a trikodu, amely egyenlő részekből áll gyömbérből, fekete borsból és hosszú borsból (Pippali, Indiában és Java-ban őshonos), és enyhíti a test hidegségét és stagnálását.
táplálkozási terápia
a következő étrendi változtatások ajánlottak a hidegrázás és a hideg intolerancia megelőzésére:
- az alkohol-és koffeinbevitel korlátozása és a dohánytermékek dohányzásától való tartózkodás. Ezek a vegyi anyagok növelik a hideg intoleranciát.
- meleg tea fogyasztása gyógynövényekkel vagy anélkül, például gyömbérrel (a kínai és az őslakos amerikai orvoslásban használt melegítő gyógynövény ) vagy kamilla.
- figyelembe napi több vitamin / ásványi kiegészítő vagy B-komplex vitaminok C. Emberek, akik hiányosak a B-vitaminok gyakran érzékenyek a hideg hőmérséklet.
allopátiás kezelés
a személyeknek konzultálniuk kell orvosukkal, ha a hideg intolerancia súlyos, vagy ha a hidegrázást gyakran tartós láz vagy éjszakai izzadás követi. Ezek súlyos állapotok vagy fertőzések jelei vagy tünetei lehetnek. A hypothyreosisot vagy a pajzsmirigy rossz működését szintén ki kell zárni a hidegérzékenységre panaszkodó nőknél.
ha a hideg intoleranciát a pajzsmirigyhiány egyéb jelei és tünetei kísérik, mint például letargia , elhízás és depresszió , a személyeknek konzultálniuk kell orvosukkal a hypothyreosis kezelésére. Pajzsmirigy-kiegészítésre lehet szükség.
a betegeket akkor is aggódni kell, ha lázzal gyakran fordul elő hidegrázás. A láz lehet a szervezet válasza a fertőzésekre. Az orvos figyelmét fel kell hívni a tartós hidegrázásra, az éjszakai verejtékezésre, a lázra és a gyors fogyásra. Ezek lehetnek rák vagy fertőzések tünetei, például AIDS vagy tuberkulózis. Az immunhiányos betegeknél a hidegrázás és a láz gyakran olyan fertőzések jelei, amelyek gyengített immunrendszerű betegeknél súlyosak lehetnek.
a láz és a hidegrázás gyakran vény nélkül kapható gyógyszerekkel, például acetaminofennel vagy Ibuprofennel kezelhető. Az aszpirint nem szabad gyermeknek adni a Reye-szindrómától való félelem miatt. A betegeknek leveseket, gyümölcsleveket vagy vizet kell adni a láz okozta folyadékveszteség pótlására. Ha a láz magas (több mint 104 F ), újszülötteknél (kevesebb, mint három hónapos) fordul elő, vagy 48 óránál tovább tart, orvoshoz kell fordulni.
megelőzés
az időjárásnak megfelelő ruhák viselése, tápláló ételek fogyasztása és étrend-kiegészítők szedése segíthet megelőzni a hidegrázást néhány embernél.
források
könyvek
Yoder, Ernest. “A hő és a hideg okozta rendellenességek.”A Cecil Orvostudományi tankönyvben, 2. kiadás. Philadelphia: W. B. Saunders Társaság, 2000.
szervezetek
Nemzeti Rák Intézet. Épület 31, szoba 10a24, 9000 Rockville Pike, Bethesda, MD 20892. (800) 422-6237.
egyéb
Strange, Carolyn J. “a hidegháború elleni küzdelem.”falu.com http://onhealth.com/women/columnist/item, 46788.asp.
PDQ. “Láz, hidegrázás és izzadás.”CBS Health Watch http://cbs.medscape.com.
Mai Tran