Hedonistit blog

az egészséges bőr minden nő nedves álma.

mint valaki, akinek messze nem tökéletes a bőre, különösen tizenéves koromban {gének, drágám, gének…?}, Szinte minden olyan terméket kipróbáltam, amelyre a kezemet tehettem, hogy megpróbáljam megszerezni a tökéletes bőrt – szappanok, testápolók, krémek, kezelő krémek, lokalizált kezelés és még tabletták…

két nagyon sikeres Roaccutane tabletta után {igen, olyan rossz volt…}, mondhatnád, hogy odáig jutottam, hogy jól érzem magam a bőrömmel.

igaz, ez nem tökéletes – időnként bosszantó pattanások jelennek meg, de legtöbbször egyáltalán nem rossz.

néhány hónappal ezelőtt észrevettem egy rosszabb fordulatot a bőrömben, sokkal érzékenyebbé vált, és a pattanások olyan helyeken kezdtek megjelenni, amelyeket évek óta nem láttam {más néven az arcom – milyen szörnyűek ezek, igaz?! ?}.

egy hónappal az esküvő előtt sminkpróbát szerveztem csodálatos sminkesemmel, Nurit Chennel, és nagyon zavarban voltam, hogy eltávolítottam a sminkemet – az arcom szörnyű állapotban volt!

J U S T. B E F O R E M Y N G.

az esküvőm sminkje szempontjából az egyik legfontosabb dolog az volt, hogy” ne nézzek ki úgy, mint egy idős hölgy “– hányszor voltál már esküvőn, és a menyasszony a szokásosnál sokkal idősebbnek tűnt, csak azért, mert 20 réteg sminkre” slathered”, amely a legtöbb süteményes megjelenést adta neki?

tehát pontosan ezt akartam elkerülni.

úgy döntöttem, hogy a bőröm ápolására összpontosítok, és a lehető legtökéletesebbé teszem az esküvőt, és tudod mit?

a bőröm kevesebb, mint két hét alatt az eddigi legrosszabbból egészségessé és gyönyörűvé vált!

ma megosztom veletek az összes részletet az új szépségápolási rutinomról, amely simává és egészségessé tette a bőrömet – nincs kétségem afelől, hogy ez neked is segít! 6325

elhatároztam, hogy abbahagyom a sminkelést

aki elég jól ismer, tudja, hogy kizárt, hogy smink nélkül elhagyjam a házamat.

ez egyfajta rossz szokás, amelyet serdülőkorban szereztem, abban az időben, amikor az arcom termékeny talaj volt a pattanások növekedéséhez – nem számít, hová mentem, még akkor is, ha csak a szemetet dobtam ki, vagy átugrottam a helyi élelmiszerboltba, soha nem hagytam ki az alap sminkréteg felvitelét.

az új szépségápolási rutinom első lépése az volt, hogy fokozatosan abbahagytam a smink alkalmazását – ez nem volt könnyű, főleg azért, mert komolyan bizonytalannak éreztem magam, amikor először “meztelenül” hagytam el a házat, smink nélkül. Szerencsére Daniel a legcsodálatosabb ember a világon, és mindig bátorított, és azt mondta, hogy sokkal jobban nézek ki minden smink nélkül – még az elején is, amikor a bőröm nagyon szörnyű volt {ahogy mondják-a szerelem vak… ?}.

ha te is olyan vagy, mint én – “sminkfüggő” – próbáld meg hagyni, hogy a bőröd hetente legalább kétszer “lélegezzen”, és a többi idő alatt-ne légy lusta, és győződjön meg róla, hogy teljesen eltávolítja az összes sminket, amint hazaérsz!

sokat ittam, sokat, sok vizet

tudom, hogy itt és itt beszéltem erről, de úgy érzem, hogy ez egy olyan téma, amelyről soha nem lehet túl sokat beszélni!

az ivóvíz a tiszta és egészséges bőr kulcsa. A bőrt, mint a testünk többi szervét, befolyásolja az elfogyasztott víz mennyisége, mivel a víz megtisztítja a testünkből a káros toxinokat. Ha nem iszunk elég vizet,ezek a toxinok más módszereket találnak a testből való kijutásra, például a bőrünkön keresztül {pattanások formájában, kapish?}.

bevallom, hogy vannak esetek, amikor hajlamosak vagyok elfelejteni elegendő vizet inni, ezért az esküvőm előtti időszakban minden nap három liter vizet ittam, és a bőröm megköszönte.

kiképeztem magam, hogy óránként egyszer töltsem fel a sportvizes palackomat hideg vízzel, hogy ösztönözzem magam, hogy egyre többet igyak…

minden lehetőségemnél felvettem a hajam

akár hajápolási termékeket használ, akár a lehető legtermészetesebb hajat hagyja, tudnia kell, hogy a hajad legtöbbször nem a legtermészetesebb dolog a világon.

amikor szennyeződés, por, zsír és hajápolási termékek érintkeznek az arc bőrével, a pórusok eltömődnek, és pattanások kezdenek kijönni a bőrön.

olyan sok gyönyörű módja van annak, hogy felvegye a haját, és eltávolítsa az arcától, de ha nem szereti naponta felvenni a haját – győződjön meg róla, hogy a lófarokba helyezi, amint hazaér.

hetente kétszer cseréltem a párnahuzatomat

az előző tippet követve a hajunk szennyeződése alvás közben a párnahuzatunkba kerül – ezért hetente legalább kétszer cserélnie kell a párnahuzatot, hogy elkerülje az arcod és a piszkos párna közötti érintkezést az éjszaka folyamán.

elkezdtem megfelelően tisztítani az arcomat {és nem úgy, mint gondoltam, hogy…}

ne érts félre, mindig gondoskodtam arról, hogy reggel és este megtisztítsam az arcomat a rendelkezésre álló legjobb szappanokkal és termékekkel.

a probléma az volt, hogy megtámadtam a bőrömet, ahelyett, hogy óvatosan dolgoztam volna vele, ahogy kell – a legerősebb szappanokkal szárítottam ki, naponta túl sokszor mostam, és komolyan küzdött – minél többet szárítottam, annál zsírosabb és hajlamosabb lett a pattanásokra.

miután konzultáltam a Mac egyik fiókjában lévő sminkesekkel, megértettem, hogy túl kemény vagyok a bőrömmel, és hogy gyengédebben kell kezelnem.

elkezdtem mosni az arcom naponta kétszer {+mosás előtt és után edzések} – reggel meleg vízzel, szappan nélkül, hogy a természetes {és jó!} olajok a bőrben, lefekvés előtt pedig Bobby Brown tisztítóolajával, amiről már itt írtam.

amikor éreztem, hogy egy pattanás jön ki, kókuszolajat vagy arganolajat kentem a bőrömre egy vattapálcával az adott helyen – és ennyi volt! Alkohol nélkül, szárító krémek nélkül-és ez teljesen megcsinálta a trükköt!

egy másik tipp az, hogy külön törülközőt használjon csak az arcához, ne azt, amelyet zuhanyozáskor vagy kéztörléskor használ, és minden nap cserélje ki egy tisztára.

soha nem hagytam ki az arckrém használatát SPF

a múltban kissé gyanakodtam az arckrémekre, különösen azokra, amelyek SPF-et tartalmaztak, mert aggódtam, hogy ez még olajosabbá teszi a bőrömet, és még jobban kitör.

felfedeztem, hogy az arckrém azért szükséges a ragyogó és egészséges bőr számára, mert nedvességgel és védőréteggel látja el a bőrt a környezeti károktól, így tényleg nincs értelme elkerülni.

ha önnek is enyhén zsíros bőre van, próbáljon meg találni egy könnyű hidratáló krémet, amely nem zsíros és nem komedogén {az a fajta, amely nem tömíti el a pórusokat} – elkezdtem használni Garnier ‘ s Moisture Match-24H Hydration hidratáló krémet minden reggel és minden este, és nem csak gyengéd és SPF 20-at tartalmaz, hanem nagyon olcsó is {30 NIS!!!} más krémekhez képest!

megváltoztattam az edzésprogramomat

fontos a fizikai aktivitás beépítése a napi rutinba, mivel csodákat tesz a test és a lélek számára, ami közvetlenül befolyásolja a bőr megjelenését, mert segít enyhíteni a stresszt és serkenti a keringést.

már megvan a motiváció, amire szükségem van az edzéshez, de a problémám valójában az edzés előtt, alatt és után szükséges bőrápolás…

ahogy már az első részben olvastad, egészen a közelmúltig nem hagytam el a házamat smink nélkül – és ez az edzésórákra is érvényes volt.

ahogy Julia Roberts mondta a “Pretty Woman” –

a legrosszabb dolog, ami történhet az arcbőrrel, a smink és az izzadság kombinációja, amely teljesen eltömíti a pórusokat.

az edzés előtt rendszeresen elkezdtem mosni az arcomat, kihagytam a sminket az edzésekhez, és az edzés után 15 perccel meleg vízzel mostam az arcomat, hogy elkerüljem az eltömődött pórusokat az izzadságtól és a zsírtól – az eredmény? Egészséges bőr.

minőségi idő magammal

amikor stresszesek vagyunk, az az arcunkon jelenik meg.

oka van annak, hogy a fontos események előtt az ‘új barát’ mindig a legszembetűnőbb helyen jelenik meg az arcunkon.

próbáljon meg minőségi időt beállítani magával minden nap vagy minden másnap – akár fél óra is elég! Nem számít, ha sétálni megy, meditál, vagy akár egy hosszú, kényeztető pezsgőfürdőt is vesz, ahogy szeretem csinálni 😉