- Pin későbbi
a maradék felhasználásával ez a gyors Kínai csirke és rizsleves 15 perc alatt elkészíthető! Ez egy magas fehérjetartalmú, kielégítő étel, amely szintén nagyon finom.
mindig jó leves recepteket Keresek, amelyeket könnyű összehozni egy forgalmas hétköznap. Ezért szeretem ezt a gyors Kínai csirke-rizslevest, amely 15 perc alatt elkészíthető!
ez a tökéletes szakács recept, ha van maradék csirke és egy csésze főtt rizs. Ezután a leves többi része egy edényben jön össze a tűzhelyen.
természetesen a csirkét és a rizst nagyon könnyű elkészíteni, ha nem ül a hűtőben. Utoljára adják hozzá a leveshez, így könnyedén szakácsolhat, miközben előkészíti a leves többi részét.
Akárhogy is, az eredmény egy magas fehérjetartalmú leves, amely meglepően kiadós. Ez egy finom és kielégítő étel, amelyet nagyszerű elkészíteni, ha kevés az idő, az energia vagy mindkettő.
Hogyan készítsünk gyors Kínai csirkét és rizslevest
ha van maradék csirke vagy rizs, ez a recept az én könnyű és finom ételem!
1.lépés: egy kis tálban verjük össze a tojásokat, a tojáspótlót, egy csipet sót és néhány borsot.
2. lépés: melegítse az olajat egy 4 literes serpenyőben közepesen magas hőfokon.
3. lépés: adjuk hozzá a tojásokat, és szakács, keverés nélkül, amíg az alsó áll, körülbelül egy percig.
4. lépés: Bontsa fel a tojásokat harapás méretű részekre a serpenyőben.
5. lépés: adjuk hozzá a csirkehúslevest, vizet, mogyoróhagymát, szezámolajat és Tamarit vagy szójaszószt.
6. lépés: forraljon fel mindent, majd csökkentse a hőt, részben fedje le, és párolja körülbelül 5 percig.
7.lépés: Keverje hozzá a csirkét, a spenótot és a rizst. Szakács, amíg minden felmelegszik, majd sózzuk, borsozzuk tálalás előtt.
egyszerűen merőkanál 4 szolgáló tálak és ásni!
variációk erre a receptre
bár ez a recept rendkívül egyszerű, néhány változtatást elvégezhet a preferenciái alapján.
először is, ha nincs tojáshelyettesítője, kihagyhatja, és összesen 4 tojást használhat. Ne feledje, hogy ez növeli a zsír és a koleszterin a recept.
másrészt, ha figyeli a koleszterinszintjét, érdemes kicserélni a 2 tojást 1/2 csésze tojáspótlóra, vagy csökkenteni a felhasznált csirke mennyiségét.
végül, ha figyeli a nátrium bevitelét, feltétlenül használjon alacsony nátriumtartalmú csirkehúslevest. Azt is, hogy a saját. Alacsony nátriumtartalmú Tamarit vagy szójaszószt is szeretne használni, és érdemes kihagyni a hozzáadott sót.
Tárolás
ha van extra leves, akkor biztosan tárolhatja, hogy élvezze a jövőbeli étkezést. Simpy helyezze át légmentesen lezárt tartályba, és tartsa a hűtőszekrényben.
ha azonban maradék csirkét vagy rizst használt, akkor figyelembe kell vennie, hogy mennyi ideig ültek a hűtőszekrényben, mielőtt elkészítette ezt a levest.
szakács csirke kell enni 3-4 napon belül. Tehát, ha már 2 napig volt a hűtőszekrényben, győződjön meg róla, hogy 1-2 napon belül megeszi a levest.
szakács rizs tárolható akár egy hétig, így ismét csak tényező, hogy mennyi ideig volt a hűtőben, mielőtt használta.
egyéb finom csirkeleves receptek
a csirke olyan sokoldalú összetevő. Szeretem levesekben, pörköltekben és chilisben használni — olyan sok nagyszerű ízvariáció létezik! Íme néhány kedvenc csirkeleves receptem, amelyekről tudom, hogy élvezni fogja:
- csirke tészta leves (Instant Pot)
- csirke Chili Verde Hominy és sütőtök
- tagbaszakadt csirke spagetti leves
ha már megpróbálta ezt a levest, kérjük, ne felejtsd el, hogy tudassa velem, hogyan tetszett, és értékelje a recept az alábbi megjegyzéseket!
gyors Kínai csirke és rizsleves
- Pin
Összetevők
- ▢ 2 nagy tojás
- ▢ 1/2 csésze tojás helyettesítő
- ▢ Kóser só
- ▢ Frissen őrölt bors
- ▢ 1 evőkanál földimogyoró-vagy növényi olaj
- ▢ 4 csésze alacsony nátrium-csirke húsleves
- ▢ 2 csésze víz
- ▢ 4 5 scallions (vékonyra szeletelve)
- ▢ 1 evőkanál szezámolaj
- ▢ 2 teáskanál tamari vagy szójaszósz (csökkentett nátrium)
- ▢ 1 csésze szakács csirkemell (aprított)
- 6 csésze bébi spenót (szár eltávolítjuk)
- szakácskönyv 1 csésze rizs (bármilyen típusú)
utasítások
-
egy kis tálban verjük össze a tojásokat, a tojáspótlót,egy csipet sót, néhány borsot.
-
melegítsük az olajat egy 4 literes serpenyőben közepes-magas hőn.
-
adjuk hozzá a tojásokat, szakács, keverés nélkül, amíg az alsó van állítva, körülbelül egy percig.
-
bontsa fel a tojásokat harapás méretű részekre a serpenyőben.
-
adjuk hozzá a csirkelevest, a vizet, a mogyoróhagymát, a szezámolajat, valamint a Tamarit vagy a szójaszószt.
-
forraljuk fel mindent, majd csökkentsük a hőt, részben fedjük le, majd pároljuk körülbelül 5 percig.
-
Keverje hozzá a csirkét, a spenótot és a rizst. Szakács, amíg minden felmelegszik, majd sózzuk, borsozzuk tálalás előtt.