a forró időjárás tökéletes idő a házi készítésű popsicles számára. Könnyű és rengeteg kreatív kombinációt kínál. Frissítő kókuszvíz ananász Popsicles, készült 4 egyszerű egészséges összetevőket, hogy a szélén le a hőt, és kínál néhány finom rehidratáció is!
miután a roham az esős időjárás a nyári meleg hit számunkra. A gyerekeim mindketten egy nyári úszócsapatban vannak, és ma reggel a medence mellett ültem a gyakorlatuk során, csodálkozva, hogy milyen meleg volt 7:30-kor (és valószínűleg már fényvédőt kellett volna felvennem!). A kedvenc nyári hűvösebb számunkra házi popsicles és ezek a frissítő kókuszvíz ananász Popsicles megragad a nyári melegben a szarvak egy jeges haladékot.
a hidratálás itt a nyár folyamán nagy dolog. Olyan magasságban élünk, hogy több vízre van szükségünk, és a nap is sokkal intenzívebb. Különös figyelmet fordítok a gyerekeim hidratálására az úszás során, ami gyakran helyreállítási sportitalokat igényel. Néhány évvel ezelőtt a kókuszvíz hidratáló tulajdonságai a sajtóba kerültek, azt állítva, hogy ez természetes lehetőség az elektrolitok helyettesítésére a testmozgás után.
mint minden csodaszer hírnévre tett szert,az ellenzék is előrelépett a kókuszdió közepéből származó kókuszvíz jeles tulajdonságai mellett. Kutatásaimból a magas káliumszint alacsony szénhidrát-és alacsony cukortartalmú kókusztejjel párosul, mint méltó megfontolás a mérsékelt testmozgás után, mint a rendszeres víz társa.
az alábbiakban megosztottam néhány cikket, így Ön lehet A végső bíró, de ettől függetlenül nagyszerű összetevőnek tűnt a nyári popsicles számára, hogy megnyugtassa az utolsó Kutyanapokat. Egy kis ananászlé, lime juice és néhány málna, hogy kerek őket, és ezek a popsicles biztos, hogy oltja a szomjat, és miközben elkényezteti a szájban.
szeretem ezt a vintage stílusú popsicle formát, hogy a legtöbb nyári popsicle-t elkészítsük (még a csak felnőtteknek szóló koktél popsicles is). Jó méretűek és könnyen felszabadulnak a penészből. Szeretem a fa popsicles botokat is használni!
frissítő kókuszvíz ananász Popsicles
nyomtatás mentés Recept Recept mentve! Pin
összetevők
- ▢ 30 kis málna, kiöblítve
- 6 1/4 csésze kókuszvíz
- 6/4 csésze Lime Juice (lehetőleg frissen facsart)
- 6 csésze ananászlé
- 6 csésze jégkrém penész 10 2,5 uncia penész
- 60
utasítások
-
helyezzen 3 málnát minden popsicle formába. A mérettől függően előfordulhat, hogy be kell nyomni a formákba.
-
keverje össze az összes összetevőt egy folyékony mérőpohárban, majd keverje össze. Tölcsér segítségével töltse ki az egyes popsicle formákat. Helyezzen fóliát a formák tetejére, valamint a forma tetejére, ha használják. Éles késsel hozzon létre egy kis rést a popsicle botok behelyezéséhez, majd fagyassza be, amíg szilárd nem lesz.
-
elengedni futtassa forró víz alatt csak addig, amíg a popsicles könnyen lecsúszik a formából.
táplálkozás
További információ a Kókuszvízről:
az igazság a Kókuszvízről {WebMD}
a kókuszvíz valóban nagyszerű a hidratáláshoz? {Men ‘ s Health}
az igazság a kókuszvíz őrület mögött {Forbes}
mi áll a Kókuszvízről szóló zümmögés mögött? Mayo Clinic}