fogcsikorgatás és fogcsikorgatás éjjel egy olyan állapot, az úgynevezett fogcsikorgatás. Sok embernél előfordul az életük egy bizonyos pontján. A probléma súlyossága és időtartama az egyéni körülményektől függően változik. Itt van, amit tudnod kell:
a tünetek, hogy éjszaka csikorgatja vagy összeszorítja a fogait
az arcfájdalom és a fáradtság, különösen az állkapocs területén, gyakoriak az izmok tartós összeszorítása miatt. Sokan, akik bruxizmusban szenvednek, fejfájással ébrednek fel. A fogak gyakran fájdalmasak, érzékenyek vagy lazaak. Megrepedhetnek, megrepedhetnek vagy kopást mutathatnak a zománcban. Alvó partnere hangos hangokat észlelhet, amikor a fogai együtt őrölnek, de csendesen is meg lehet csinálni.
miért történik ez?
a fizikai vagy érzelmi stressz a bruxizmus fő bűnösje. A fizikai tényezők gyakran magukban foglalják a fitnesz szintjét, a táplálkozást, az általános egészségi állapotot és az alvási szokásokat. A külső érzelmi stresszorok magukban foglalhatják a pénzt, a munkát és a kapcsolati kihívásokat.
kezelési lehetőségek
a stressz forrásának feltárása és kezelése kiküszöböli az őrlést. Végezzen el egy pihentető rutint lefekvés előtt, például könnyű jógát, meleg fürdőt vagy egy csésze gyógyteát. Vannak, akik azt mondják, hogy ha meleg ruhát helyeznek az állkapcsukra alvás közben, csökkenti az őrlést és az összeszorítást.
keresse fel fogorvosát, hogy megállapítsa, történt-e sérülés a fogak csiszolása következtében. A fogorvos javasolhatja, hogy alvás közben viseljen éjszakai őrt. Ez egy olyan eszköz, amelyet a száj belsejében viselnek, hogy a fogakat csiszolás és összeszorítás közben párnázzák. Súlyos esetekben orvosa javasolhatja állkapocs gyakorlatok, hogy segítsen megnyugtatni és pihenni túlhajszolt izmok.
őrlés gyermekeknél
a gyermekeknek éjszaka is problémái lehetnek az összeszorítással és az őrléssel. Csak azért, mert fiatalok, nem jelenti azt, hogy immunisak a stresszre. Ha hallja, hogy gyermeke éjszaka csiszol, vagy fejfájásra, fogfájdalomra vagy arcfájdalomra panaszkodik, keresse fel a gyermekgyógyász fogorvosát, hogy megnézze az éjszakai őrt.
ha nem foglalkoznak vele, az őrlés és az összeszorítás gyakran súlyos károkat okoz a fogakban és az állkapcsokban. Ez a szenvedőt is kimeríti és fájdalmat okoz. Ha azt gyanítja, csiszolás, összeszorítás, forduljon fogorvosához ma.