a pubertás óta tele van kapcsolatom a melleimmel. A tréning melltartómat WC-papírral töltöttem, amikor a melleim nem nőttek elég gyorsan a középiskolában; a középiskolában “túl nagyok” lettek, ami az implantátumokról és a promiszkuitásról szóló pletykákat váltotta ki. A terhesség, a szülés, a szoptatás és a szivattyúzás után laposabbak és megereszkedettebbek lettek. Most, hogy a 30-as éveimben vagyok, elértem a testi elfogadás alapvető szintjét, de elismerem, hogy elhúzódó bizonytalanságok vannak. Különösen akkor, ha a melleimet keletre és nyugatra kell terítenem egy masszázsasztalon, hogy kényelmesen feküdhessek a hasamon.
a spa szoba Újdelhiben jázmin illata volt.Sötétségben dolgozva, egy fehér egyenruhás férfi mezítláb lépett az ágy körül, mélyen és lassan dagasztva az izmaimba.
” teljes test, Asszonyom?”- kérdezte a terapeuta.
“Igen, teljes test, köszönöm.”
” a teljes test mellkas is.”
szünetet tartottam, kissé bizonytalan, de leginkább kíváncsi.”Azt teszem, ami szerinted a legjobb” – mondtam.
“igen, a teljes test a legjobb. Jót tesz az egészségnek.”
“Achchha, theek,” mondtam az én korlátozott Hindi. Jó, oké.
nemrég költöztem Indiába az Egyesült Államokból a férjemmel és két gyermekemmel a férjem munkája miatt. A kiigazítás megterhelte a fizikai és mentális egészségemet, ezért elköteleztem magam a rutin masszázsok mellett. Az első foglalkozásomra egy 90 perces mély szövetet választottam egy szállodai gyógyfürdőben, remélve, hogy a nyakamban lévő törések ki lesznek dolgozva, és néhány fájdalommentes napot tapasztalhatok. Fogalmam sem volt, hogy a mellkasmasszázs (más néven mellmasszázs) része volt a szokásos kezelésnek.
a testem nem volt a derekamra, a terapeuta hosszú, elsöprő mozdulatokat tett fel-le a lábamon az alkar hosszú szélével. Nyomást gyakorolt a hátamra, szakaszonként, gondosan kidolgozva a csomókat az ujjaival. Éreztem, hogy az izomszövetem kötelei minden csavarral kibogoznak. Az Inam recsegett, mint a pop rocks. Miután megnyújtottam a hátam és a nyakam, megkért, hogy forduljak meg. Meleg olajat öntött a hasam felső részére, megdörzsölte a bordáimat, és végigsimította a szegycsontomat. Minden körkörös mozdulattal a mellkasom falába és a mellizmaimba gyúrt. Amikor befejezte a mellkasom masszírozását, mindegyik mellét masszírozta, egyenként, utánozva a nőgyógyászati mellvizsgálatot, de kevésbé klinikai módon. A tenyérrel vagy karral a mellbimbómon való legelés nem szándékos.
“minden rendben?”kérdezte.
“igen, rendben van” – mondtam. De az volt? Beletelt egy teljes percet, hogy rendezze a feszültséget, amit már kondicionált gondolni egy ember megérinti a mellem, és mi történik valójában, de ő kezelte a csontok, izmok, és szövet a mellkas és a mell, mint ő egy másik kar vagy láb: semlegesen és terápiásán. Egy idő után kényelmesnek, biztonságosnak és nyugodtnak éreztem magam. Az első mellmasszázs óta több férfi és nő is volt, és rendkívül felszabadultnak éreztem magam, de nem mindenki látja az előnyöket.
az Egyesült Államokban., a nők mellmasszázsai legálisak, de nem széles körben gyakorolják őket, és a hozzájuk való hozzáférés rendkívül korlátozott. A mellmasszázsok továbbra is stigmatizáltak, gyakorlatuk többnyire klinikailag összpontosított. Egyes biztosítótársaságok fedezik a mellmasszázsokat, ha orvosi szakember “hivatalban” biztosítja őket, és általában csak orvosi okokból végeznek, mint például a mellműtét hegesedése, a szoptató anyák blokkolt csatornái és a lymphedema kezelése, a nyirokfolyadék felhalmozódása a bőr alatti zsírszövetekben, rákos betegeknél.
pontosabban, az American Cancer Society szerint a test több részén (beleértve a melleket is) elvégezhető a kézi nyirokelvezetésnek (MLD) nevezett masszázs technika az enyhe vagy krónikus lymphedemában szenvedők számára. Annak ellenére, hogy az MLD elismerést kapott az orvosi világban, hatékonyságának nagy része anekdotikus és lazán kapcsolódik a kutatáshoz. Az MLD hatékonyságáról szóló legutóbbi tanulmány 2011-ben közel infravörös fluoreszcens képalkotást használt MLD – terápiában részesülő betegeknél, és megnövekedett nyiroksebességet vagy áramlást talált a kezelés előtti és utáni összehasonlításban. Ez biztató hír volt azok számára, akik úgy vélik, hogy a nyirok áramlásának fenntartása a testben az egészség szükséges összetevője. De a mellmasszázsokkal kapcsolatos információk hiánya, valamint az előnyeikre vonatkozó kevés bizonyíték nagyon megnehezíti a mellmasszázsok igazolását mind klinikailag, mind terápiásán ebben az országban.
a masszázsterápiát általában széles körben elfogadták, és úgy vélik, hogy közvetlen előnyökkel jár az ember jólétéhez. “A 60-as éveimben vagyok, és sok ügyfelem 50-90 éves. Sokan egyre kevesebb érintés, mint mi, amikor fiatalabbak voltunk, ” szerint masszázs terapeuta Barbara Helynn Heard honlapján. Az érintéses éhség (más néven bőréhség) egy olyan kifejezés, amelyet a pszichológusok azért hoztak létre, hogy leírják az emberek fizikai kapcsolat iránti vágyát és velejáró szükségletét. A kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres érintés a kortizol stresszhormon szintjének csökkenésével, valamint az agresszióval jár. Segíthet a testkép kérdéseiben is.
“sokan úgy érzik, hogy a testük valahogy nem elég jó” – mondta Heard a VICE-nak. “A mellkas és a mell masszírozása gyakran segíthet abban, hogy az ember megtapasztalja saját belső és külső szépségét és jóságát.”Heard megjegyezte, hogy a mell elégedetlensége nem egyedülálló kérdés a nők számára—minden nemű ember küzd a mellével.
magánpraxisában, az Awareness Massage-ben Heard integrálja a mellkas-és mellmasszázsokat a teljes test üléseibe minden nem számára terápiás, kezelésre összpontosító célokra, mint például a nyak-és hátfeszültség, valamint az általános mentális és fizikai wellness. “A professzionális, nem szexuális wellness-központú masszázs, amely magában foglalja a melleket, segíthet abban, hogy valóban érezzük, hogy testünk rendben van, ahogy van, anélkül, hogy megváltoztatnánk valamit. Sok ember számára, ez a tapasztalat csodálatos módon átalakító lehet, ” azt mondta.
Heard megköveteli ügyfeleitől, hogy töltsenek ki egy részletes beleegyezési űrlapot, amely felsorolja a mell-vagy mellkasmasszázs elvégzésének különböző módjait. Az ügyfelet arra ösztönzik, hogy válassza ki azokat a lehetőségeket, amelyekben a legkényelmesebbnek érzi magát. Egyesek számára teljes mellkas vagy részleges Mellkas; draped vagy undraped. Mások számára ez egyáltalán nem. Az ügyfeleket megnyugtatják, hogy a kezelés során bármikor megváltoztathatják az eredeti választásukat.
Dr. ben Benjamin, a massachusettsi Izomterápiás Intézet alapítója és az érintés etikája társszerzője úgy véli, hogy a mellmasszázs etikai megfontolásai, beleértve a beleegyezést is, további feltárást igényelnek az Egyesült Államokban. “a szexualitás, az etika és a határok kiváló képzése nélkül a mellmasszázs könnyen Szexuális lehet”-mondta VICE. Úgy véli, hogy az oktatás áthidalhatja az akadályok és a hozzáférés közötti szakadékot, és rámutatott Kanadára, mint modellre a mellmasszázs felelős integrálására a holisztikus egészségügyi gyakorlatokba. “A masszázs terapeutáknak több mint 2000 órányi képzésük van a tantervükben, és sok olyan dolgot tanulnak, amelyeket nem tanítanak az Egyesült Államokban” – mondta.
a mellmasszázs nem mindenkinek való. Egy Indiában élő amerikai barát utálja őket, még akkor is, ha női terapeuták végzik őket. Néhány nap, inkább nem lenne ilyen a kezelésem részeként, különösen a PMS alatt, amikor a melleim rendkívül gyengédek. De amikor megkapom a masszázsomat, úgy érzem magam, mint egy ember, nem csak egy nő, akinek melle van, és az összes töltött szexuális konnotáció, ami velük jár; a mell bizonytalanságaim ellenszerévé válnak, és boldogabbnak és gyógyultnak érzem magam a testemben.
kövesse Sarah Hosseinit a Twitteren.
iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy a legjobb VICE szállított postaládájába naponta.