ebben a technológiai korban sok időt töltünk elektronikus eszközeink használatával. Legyen szó okostelefonról, táblagépről vagy számítógépről, úgy tűnik, egyszerűen nem tudjuk levenni a szemünket ezekről az izzó képernyőkről. A Resurgens Ortopédiánál tudjuk, hogy bár a technológia javíthatja életünket, egészségügyi problémákat is okozhat. Ma, a Nemzeti technikusok Napja tiszteletére, szeretnénk beszélni veled a technológiával kapcsolatos ismétlődő stressz sérülésekről, mint például a carpalis alagút szindróma és a ” SMS hüvelykujj.”
carpalis alagút szindróma
a középső ideg, amely felelős a jelek küldéséért a kezedbe, áthalad a csuklócsontok lyukán, amelyet carpalis alagútnak neveznek. Amikor ismétlődő ujjmozgásokat hajt végre (például gépelés), ez az ideg meggyulladhat és megcsíphet, fájdalmat, zsibbadást és mozgáskorlátozottságot okozva. Ez a carpalis alagút szindrómának nevezett állapot az Egyesült Államok lakosságának becsült 5% – át érinti.
ha techie vagy, aki sok időt tölt gépeléssel, akkor hajlamos lehet a carpalis alagút szindrómára. A tünetek közé tartozik a csukló és a kéz fájdalma vagy zsibbadása. Bár jó ötlet tisztában lenni ezekkel a figyelmeztető jelekkel, van néhány megelőző intézkedés is. Az ergonómiai szakértők azt javasolják, hogy gépeléskor használjon csuklópántot, hogy a csukló megemelkedjen, csökkentve a középső ideg megterhelését.
SMS hüvelykujj
ez egy viszonylag új állapot, amelyet nem határoznak meg egyértelműen, bár az orvosi közösségben úgy gondolják, hogy ez a trigger hüvelykujj egyik formája, a hüvelykujj hajlító ínének összehúzódása. Bár a tudomány még mindig ki sms hüvelykujj, az orvosok úgy vélik, a gyakori SMS és az okostelefonok használata okozhat, vagy súlyosbíthatja ezt a feltételt. A hüvelykujj hajlításakor fellépő popping vagy kattintás azt jelzi, hogy van trigger hüvelykujja; súlyos esetekben a hüvelykujj hullámos helyzetbe kerülhet.
míg a kortizon injekciókat és a műtétet a trigger hüvelykujj kezelésére használják, jobb lehet proaktív és erőfeszítéseket tenni a SMS-függőség megfékezésére, vagy ennek hiányában fontolja meg a mutatóujját, amikor telefonon van.
tehát függetlenül attól, hogy bűnös élvezete videojátékok, közösségi média, vagy csak SMS-ek a barátokkal, kérjük, vegye figyelembe, hogy ezek a tevékenységek összefüggésben lehetnek az ismétlődő stressz sérülésekkel. Ahhoz, hogy az összes tech drogosok odakinn, kívánunk boldog nemzeti techies nap, és ne felejtsük el, hogy lépjen kapcsolatba Resurgens Orthpaedics ha a végén a fájdalom a SMS kezét.