a fahéj egy fűszer, amelyet gyakran használnak sok pékárukban, zabpehelyben és forró italokban. A fa szárított kérgéből készült fahéjat évezredek óta használják 3. Sajnos a fahéj néhány embernél kellemetlen tüneteket okozhat. Ha gyakran fejfájástól szenved, vagy más egészségügyi problémákat tapasztal fahéjat tartalmazó étel vagy ital fogyasztása után, akkor intoleráns lehet a benne lévő szalicilátokkal szemben.
szalicilátok
a szalicilátok a természetes élelmiszer-vegyi anyagok családjába tartoznak, és nem csak a fűszerekben találhatók meg, mint például:
- fahéj, de sok más gyógynövények
- gyümölcsök
- zöldség
- dió, valamint a teák
- kávé
- méz 3
az aszpirin vagy az acetil-szalicilsav gyakori fájdalomcsillapító, amely a szalicilát család másik tagja. Ha nem tolerálja a szalicilátokat, ezek a vegyületek egy-két órán belül mellékhatást válthatnak ki, és több órán keresztül akár néhány napig is eltarthatnak. Minél több szalicilátot fogyaszt, annál intenzívebbek lehetnek a tünetei.
tünetek
Fahéjallergia tünetek
További információ
a fejfájás az egyik leggyakoribb tünet, amelyet a szalicilátok fogyasztása okoz, ha érzékeny rájuk. Amellett, hogy fejfájás és migrén szenved a fahéj fogyasztása után, csalánkiütés, duzzanat, fájdalom és gyomor-bélrendszeri problémák is tapasztalhatók. A tünetek személyenként változnak, és a fejfájás megelőzésének egyetlen módja a szalicilátok fogyasztásának minimalizálása.
csökkentse a szalicilátokat
elkerülheti a fejfájást a szalicilát tartalmú élelmiszerek bevitelének szabályozásával. Forduljon egy regisztrált dietetikushoz, hogy segítsen azonosítani a szalicilátok egyéb forrásait az étrendben, és olyan étkezési tervet készítsen, amely lehetővé teszi, hogy élvezze kedvenc ételeit fejfájás vagy migrén nélkül.
fejfájás kezelése
mennyi fahéj-kiegészítőt kell bevenni
További információ
aszpirin vagy acetil-szalicilsav szedése, ha a fahéj fogyasztását követően fejfájása van, súlyosbíthatja a tüneteket, ha érzékeny a szalicilátokra 3. Forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez, és említse meg, hogy érzékeny a szalicilátokra. Képes lesz hatékonyabb módszereket ajánlani a fejfájás kezelésére, ha túl sok szalicilátot fogyaszt.