ezek az egy négyzet alakú keresztesek jobb módot hirdetnek a Kakilásra

35 éves koruk után sokan lépéseket tesznek az általános egészségük javítása érdekében. Lehet, hogy elkezdenek futni, egészségesebben étkezni, vagy a Reddit felhasználó u/VoyeurOfBliss, vagy a “VOB röviden” esetében megtanulják, hogyan kell egy jó tiszta kakát kilőni anélkül, hogy többször kellene törölniük. Röviden, egy törlőkendővé akart válni, az emberek exkluzív klubja, amelynek rostokban gazdag étrendje minden alkalommal lehetővé teszi számukra az egészséges kakát, a túlzott törlés pedig a múlté.

“úgy döntöttem, hogy nagy lépéseket fogok tenni, hogy jobban vigyázzak a testemre, és fizikailag javítsam magam, hogy jobban tükrözzem azt, amire genetikailag képes vagyok” – mondja VoB. Az első lépés, VoB szerint, az volt, hogy jobban szabályozza az étrendjét, ahol felfedezte az éhség kezelésének magasabb, kiszámítottabb módját, és elérte a megfoghatatlan tiszta kakát.

hogyan kell kakilni törlés nélkül

a VoB mindent megpróbált, az összes “rost-kiegészítők típusát és formátumát” el tudja képzelni, de végül a psyllium husk termékekre telepedett le, amelyek a Plantago ovata magokat és nagyjából tiszta, hamisítatlan rostokat őrölték. Valóban a legmagasabb kaliberű rost, amire valaha is szükség lehet az egészséghez, tiszta kaki. Végül közel volt a WebMD ajánlott napi 37 g rost adagjához, amely a nap folyamán elterjedt.

“az első hét tele volt gáz baj, ahogy beállítani, de volt egy hihetetlen előny, következetesség és könnyű én kakil. Eltűnt a Caramel gyár, és puha pellet termelés kezdődött. Egy héttel később volt az első sokk: csíkmentes, egy négyzet alakú törlés. Tiszta Kaki volt. Azt hittem, mázli, ezért újra megpróbáltam … tiszta TP. Ez végül normális lesz számomra.”

Most megtalálhatja a VoB-ot a különféle Reddit szálak megjegyzéseiben, amelyek az egytörlős életmód módjait hirdetik. “A szabály azt mondani az embereknek,” magyarázza, hogy egy másik hozzászóló a közelmúltban r / AskMen szál, hogy természetesen fordult kaki beszélni, ” ha tart több mint egy négyzet 3 ki tízszer, meg kell rost. Meg fogja változtatni az életed.”

egy Reddit üzenetben kibővíti ezt a gondolatot: “a legtöbbünk étrendje változó, tehát a tökéletes rendszeresség nem olyan, amire azt mondom az embereknek, hogy számítsanak. Megpróbálom általánosítani azzal az összehasonlítással, hogy több mint 10 alkalommal ültél le kakilni, legalább hét ilyen alkalommal egyszerű és tiszta élménynek kell lennie, három négyzet vagy kevesebb TP-vel.”

hozzáteszi: “ha ennél több problémája van, például szinte minden alkalommal rendetlenség, alaposan meg kell vizsgálnia a táplálkozását, vagy esetleg beszélnie kell orvosával! Az utolsó alkalommal, amikor beszéltem az orvosommal, ő is egy rost kiegészítő terv szinte pontosan ugyanaz, mint én.”

tehát követtem a VoB tanácsát, és megkérdeztem egy orvost — elméletileg meg lehet-e ítélni az egészségét az alapján, hogy hány törlőkendő szükséges egy tiszta segglyukhoz?

“Uhhhh… nem” – válaszolja Dr. Marc Leavey. Míg a széklet konzisztenciája attól függ, hogy” mit evett, különösen a rosttartalom, mennyi folyadékot fogyasztott, és talán a legfontosabb, a saját bélműködése “- mondja, ” az egészségi állapot különböző változásai, például vírusok vagy más fertőzések, szintén megváltoztathatja a széklet jellegét.”

például Leavey azt mondja, hogy bár a roston keresztül átvitt puha széklet könnyebben tisztítható, ” egy szilárd, kompakt székletet kevés maradékkal is ki lehet üríteni.”Tehát röviden:” ahogy a széklet konzisztenciája változó, úgy a székletürítés utáni tisztítás könnyűsége vagy nehézsége is.”

az orvos hozzáteszi, hogy a legfontosabb dolog “az, hogy alaposan tisztítsa meg, anélkül, hogy irritálná a perianális szöveteket”, így az egy négyzet alakú csodák és a két négyzet alakú keresztesek nem teljesen alaptalanok-jó dolog, ha kevesebb törlőkendővel megfelelően tisztítjuk. De a tiszta kaki nem feltétlenül jelzi a nagyszerű egészséget, amit gondolhatnak.

nem vagyok feltétlenül egy csiszolt szamár, és nem hiszem, hogy “meleg”, hogy törölje a seggem, de a gondolat, hogy céltudatosan állítsa be a rostbevitelt, hogy tökéletesítse a kakilás-törlési rutinomat, soha nem fordult elő nekem. Ahhoz, hogy többet megtudjon arról, hogyan kell kakilni anélkül, hogy annyira meg kellene törölnie, megkérdeztem néhány srácot, akik felborították a rostbevitelüket, és azóta nem néztek vissza.

Ismerje meg a One-Wipe csodákat

egy szamár, amit enni lehet

VoyeurOfBliss, 35: Ma, a rutinom általában minden második nap gyümölcs turmixot tartalmaz, amelybe egy evőkanál márkájú psyllium husk terméket kevernek, bár gyakran elágazom a szokásos étrendű Mexikói konyhámból. Időnként élvezet lesz, és a testem nem mindig szokott hozzá ahhoz, amit fogyasztok. Ez gyorsabb vagy rendetlenebb kakilási ciklust eredményezhet, de mindaddig, amíg a rost-kiegészítők megmaradnak, kezelhetők.

ha annyira kakilok, hogy fájni kezdek, vagy elég törölni és tisztítani kell ahhoz, hogy a folyamat zavaró legyen, ez általában a gyomorhiba vagy a rossz étrend jele.

a családom hajlamos a gyomorpanaszokra, és a legtöbben ismerik a rostkiegészítők csodáit. Néhányan valóban rostot kapnak a szokásos étrendjükből, de a legtöbbünknek valamit be kell vennie. Gyakran ajánlom fogyókúrás problémákkal küzdő barátaimnak, és nem fogadják jól a megbélyegzés miatt, hogy ez a genetikai problémák vagy a “wimpy-Sess” jele. Nincs értelme számomra, hogy a rost-kiegészítők nem csak olyan dolgok, amelyeket általában még fiatal korban is tanítanak és figyelembe vesznek, mivel mindannyian változó étrendünk van. Ne vegye figyelembe a táplálkozást, ahogy öregszik, meg kell tanítani, amikor fiatal vagy, így soha nem találkozik problémákkal.

valami, ami valóban kiváltja az “ew” tényezőt, amikor a fenék tisztaságáról van szó, a Szexuális cselekedetek, amelyek ott történnek, férfiak és nők. Ha úgy tűnik, mint egy leküzdhetetlen feladat, hogy tisztítsák meg a Segglyuk, és nem kell aggódnia, hogy így marad elég hosszú, hogy élvezze a munkamenet a partnere, érdemes lépéseket tenni, hogy javítsa az egészségét! Egy szép tiszta kaki és egészséges mosás kell minden úgy, hogy felkészüljenek minden olyan tevékenység, amit érdemes kipróbálni.

a vegetáriánus és egy törlőkendő kéz a kézben járnak

James, 25 éves: egy felső-középosztálybeli Ausztrál háromtagú családból származom, és a szüleim mindnyájunkat vegetáriánusnak neveltek, annak ellenére, hogy Ausztrália nagyon húsmániás volt. Az egész iskolában volt egy maroknyi megfigyelések, hogy én csak gondoltam, hogy más vagyok, de lehet társítani miután vegetáriánus, amelyek közül az első az volt, hogy a WC-papír ment szinte kihasználatlan, ha felesleges az idő nagy részében.

csinálok egy udvariassági törlést, de őszintén szólva sok idő felesleges, mert tudom, hogy tiszta kaki. Olyan vicceket töröltek, mint Chris Pratt A Parks and Recreation gyártmányából, de soha nem jöttem rá, hogy az embereknek valóban vannak Reddit előtt, csak azt hittem, hogy viccek.

ha sok törlésre van szükség, mert az étrendem annyira stabil, akkor a rossz egészségi állapot jeleként veszem fel. Vegetáriánus lévén a WC-szagok alig észrevehetők, és a mai napig nem értik, hogy az embereknek miért van szükségük annyi időre a WC használatához. Olyan házban nőttem fel, ahol a fürdőszobában nem volt ventilátor, volt egy ablak, de télen zárva volt, hogy bent tartsa a hőt. Más szavakkal, a tiszta kaki kulcsfontosságú.

azonnal észrevehető volt, amikor vendégeink voltak, de nem jelentett problémát egy öt vegetáriánus ház számára. Nem tanultam, mi a WC fedelét volt, amíg én is az én tizenéves. Ismét csak egy probléma, amikor rossz egészségi állapotban voltam. Láttam a vicceket a samponpalackok hátuljának elolvasásáról,de őszintén szólva az egész folyamat számomra másodpercek alatt számítható a kezedre.

papírmentes

Redditor u/VMCLA: aranyérrel sújtottak. A kakilás minden nap nagy rettegéssé vált. Plusz, sok szénhidrátot ettem, ami nagyon rendetlen székletet jelent. Nagyon rendetlen.

néhány kisebb műtét után az aranyér enyhítésére találkoztam egy gasztroenterológussal, aki először azt mondta… tudsz a Metamucilról? Ő volt az, aki elmondta nekem, hogy nincs papír, könnyű a széklet átadása, és hogy a magasabb fehérjetartalmú étrend és a rost, nagyon rendszeres leszek, és aggódni fogok a kakilásról. Minden, amit mondott, helyes volt. 7 éve nem volt roidom. A Pooping stresszmentes — általában csak naponta egyszer, és ahogy hirdetik, sok nap nem törli az ellenőrzést, hogy megbizonyosodjon róla, nem kell. Egy pohár Metamucil minden nap ugyanabban az időben olyan jól működik, hogy gyakran nem kell törölnöm. Én sem hittem volna el, de így működik.

papírt fog használni, mert nem fogja elhinni, mi történik, még akkor sem, ha maga látja. Az emberi természet, hogy törölje, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a tisztaság, így fog használni néhány papírt, gondolja … Ó, ez lehetne használni, mint egy szalvétát… ez nem lehet helyes. Törölje újra. Ugyanaz az eredmény. Tiszta kaki után valószínűleg feldobva hagyja el a fürdőszobát, ha megtapasztalta a rendetlen lyukak méltányos részét. Néhány napig tart a rendszer beállítása, de ha egyszer megtörténik, a fürdőszobai kínzásnak vége — az easy poop autópályán vagy.

így gondolok rá: a Metamucil szervezi a székletemet. Egy vagy két lenyűgöző darabra formálja őket, amelyek nagyon jól formáltak és könnyen átjutnak a gyorsan. Ez nem egyik napról a másikra történik, mivel a rendszernek alkalmazkodnia kell ehhez a váratlan rosthoz.

a negyedik napra a rendszerednek el kell készítenie a legszebben formált szarokat, amelyeket csak el tudsz képzelni. És rendszeresen is. Annak érdekében, hogy tudd, tiszta vagy, soha senki sem lesz képes elmenni anélkül, hogy egyetlen négyzetet is használna, de hetente sok papírtekercsről egyre megy!

próbáld ki, nincs vesztenivalód, és sokat nyerhetsz, ha nehéz WC-papírt használsz egy rongyos lyukkal.