Egy fazék csicseriborsó Biryani

ez az egy fazék csicseriborsó Biryani olyan szuper könnyű elkészíteni, természetesen vegán, gluténmentes. Szuper finom, tökéletes ebédre, vacsorára és étkezés előkészítésére.

 őrülten finom egy fazék csicseriborsó Biryani tele csodálatos ízek és természetesen vegán, gluténmentes. Könnyű étel, amely tökéletes ebédre, vacsorára, étkezésre és munkaebédre. Ha keres egy szuper könnyű biryani próbálja ki most. # vegán # glutenfree #dairyfree # vegetáriánus # csicseriborsó #chickpeabiryani #biryani #onepotmeals # mealprep #worklunchideas # Vacsora # Ebéd # contentednesscooking

a csicseriborsó mindig az én dolgom. Sokoldalúak, olcsók, fehérjében gazdagok és tökéletes textúrájúak.

mit nem szeretni ebben?

egy csicseriborsóban használtam őket Tikka Masala készítettem, vagy a lencse csicseriborsó sárga Curry. És még sok más csodálatos recept.

 őrülten finom egy fazék csicseriborsó Biryani tele csodálatos ízek és természetesen vegán, gluténmentes. Könnyű étel, amely tökéletes ebédre, vacsorára, étkezésre és munkaebédre. Ha keres egy szuper könnyű biryani próbálja ki most. # vegán # glutenfree #dairyfree # vegetáriánus # csicseriborsó #chickpeabiryani #biryani #onepotmeals # mealprep #worklunchideas # Vacsora # Ebéd # contentednesscooking

nyugodtan élvezze a csicseriborsó varázsát egyedül. Elképesztő és szórakoztató, hogy mit lehet csinálni egy doboz csicseriborsóval.

használja a keresősávot, és élvezze. Biztos vagyok benne, hogy sok más módszert talál a csicseriborsó használatára, és könnyen megértheti, hogy szeretem ezeket.

ez a csicseriborsó Biryani sem kivétel. Ízletes, ízletes, szuper könnyű, egy edényben készült, tökéletesen fűszerezett belülről kifelé, fehérjében gazdag,sokoldalú, és mindenki számára kötelező.

 őrülten finom egy fazék csicseriborsó Biryani tele csodálatos ízek és természetesen vegán, gluténmentes. Könnyű étel, amely tökéletes ebédre, vacsorára, étkezésre és munkaebédre. Ha keres egy szuper könnyű biryani próbálja ki most. # vegán # glutenfree #dairyfree # vegetáriánus # csicseriborsó # chickpeabiryani # biryani #onepotmeals # mealprep #worklunchideas # Vacsora # Ebéd # contentednesscooking

mi a Biryani

a Biryani az indiai konyha étele, csodálatos fűszerekkel tele. Rizs, vaj vagy ghee, csirke és joghurt. Tehát nyilvánvalóan nem növényi alapú.

én valami mást ezzel csicseriborsó Biryani tartani növényi alapú felhasználásával csicseriborsó csirke helyett.

ez egy alapvető recept, amelyben a rizs nem szerepel. De ezt szakács rizzsel is felszolgálhatja, ha úgy tetszik. Azt akarom, hogy a dolgok tényleg olyan egyszerű, mint ez lesz. Tehát tudom, hogy néhányan szeretik a rizst,néhányan inkább tészta vagy burgonya.

 őrülten finom egy fazék csicseriborsó Biryani tele csodálatos ízek és természetesen vegán, gluténmentes. Könnyű étel, amely tökéletes ebédre, vacsorára, étkezésre és munkaebédre. Ha keres egy szuper könnyű biryani próbálja ki most. # vegán # glutenfree #dairyfree # vegetáriánus # csicseriborsó #chickpeabiryani #biryani #onepotmeals # mealprep #worklunchideas # Vacsora # Ebéd # contentednesscooking

de szeretem egyszerűen enni, mert annyira kitöltő. Ehelyett azt szolgálja, hogy néhány könnyű sült fokhagyma Naan. Olyan finom ásni, nyami.

ennek a kenyérnek az a szépsége, hogy mindössze 6 egyszerű hozzávalót és egy serpenyőt igényel. Nincs szükség sütőre.

nem egyszerű? Igen, az. Csak össze gluténmentes liszt és szódabikarbóna egy tálba, majd növényi tej és joghurt, fokhagyma és egy csipet sót. Addig gyúrjuk, amíg tészta nem lesz.

ha éhes vagy, nézd meg az utasításokat erre a finom sült fokhagymára Naan. Meg fog lepődni, milyen egyszerű ez. És sokkal jobb, mint a boltban vásárolt.

 őrülten finom egy fazék csicseriborsó Biryani tele csodálatos ízek és természetesen vegán, gluténmentes. Könnyű étel, amely tökéletes ebédre, vacsorára, étkezésre és munkaebédre. Ha keres egy szuper könnyű biryani próbálja ki most. # vegán # glutenfree #dairyfree # vegetáriánus # csicseriborsó #chickpeabiryani #biryani #onepotmeals # mealprep #worklunchideas # Vacsora # Ebéd # contentednesscooking

Hogyan készítsünk Biryani

hagyományosan nem időtakarékos recept. Ez az oka annak, hogy ezt az ételt különleges alkalmakra, például esküvőkre szolgálják fel.

de ezzel a csicseriborsó Biryanival ezt az ételt minden nap elfogyaszthatja, amikor vágyakozik rá. Egy edényben készül, pillanatok alatt készen áll, és szuper könnyű.

a fűszereket nagyon-nagyon egyszerűnek tartom az Ön számára. Curry pasztát használtam (bármelyik működni fog, csak fogd meg a kedvencedet). Számomra egy piros curry paszta működik a legjobban, de bármelyik működni fog. Opcionálisan hozzáadhatja a garam masala – t is, amely könnyen megtalálható bármely szuper piacon.

fahéjból, kardamonból, szegfűszegből, borsból, köményből és korianderből készült fűszerek keveréke.

tehát ez minden, amire szüksége van ehhez Biryani.

 őrülten finom egy fazék csicseriborsó Biryani tele csodálatos ízek és természetesen vegán, gluténmentes. Könnyű étel, amely tökéletes ebédre, vacsorára, étkezésre és munkaebédre. Ha keres egy szuper könnyű biryani próbálja ki most. # vegán # glutenfree #dairyfree # vegetáriánus #csicseriborsó #chickpeabiryani #biryani #onepotmeals #mealprep #worklunchideas # Vacsora # Ebéd # contentednesscooking

Hogyan készítsünk csicseriborsót Biryani

melegítsen fel egy edényt olajjal vagy zöldséglevessel megszórva, ha ezt olaj nélkül szeretné elkészíteni. Adjunk hozzá fokhagymát, opcionális hagymát, és süssük körülbelül 3 percig. Keverjük össze a curry paszta, csicseriborsó, mazsola, zöldségleves, szakács 4 percig tovább.

végül sózzuk és borsozzuk, és adjuk hozzá az opcionális garam masala plus kókuszos joghurtot, ha úgy tetszik.

tálaljuk tányérokon vagy tálakon főtt rizzsel vagy szakács nélkül, végül meghintjük néhány opcionális pelyhesített mandulával.

ez egy Pot csicseriborsó Biryani teszi egy csodálatos vacsora, ebéd, és kész, nincs idő. Olyan könnyű elkészíteni egy edényben, így olyan értékes az étkezés előkészítéséhez és a munkaebédhez.

egy szuper egyszerű módja annak, hogy árok az élelmiszer bíróságok a munkahelyen, és pénzt takarít meg. A finomabb munkaebéd-lehetőségekért ellenőrizze 10 a legjobb egyszerű vegán munkaebéd receptek.

 őrülten finom egy fazék csicseriborsó Biryani tele csodálatos ízek és természetesen vegán, gluténmentes. Könnyű étel, amely tökéletes ebédre, vacsorára, étkezésre és munkaebédre. Ha keres egy szuper könnyű biryani próbálja ki most. # vegán # glutenfree #dairyfree # vegetáriánus # csicseriborsó #chickpeabiryani #biryani #onepotmeals # mealprep #worklunchideas # Vacsora # Ebéd # contentednesscooking

mit kell tálalni Biryanival

mint fent látható, ezt az opcionális rizzsel vagy naannal tálalhatja.

de finom lesz néhány citrommal és extra gyógynövényekkel, például korianderrel vagy mentával.

szintén finom ízű, néhány extra kókuszos joghurttal az oldalán.

 őrülten finom egy fazék csicseriborsó Biryani tele csodálatos ízek és természetesen vegán, gluténmentes. Könnyű étel, amely tökéletes ebédre, vacsorára, étkezésre és munkaebédre. Ha keres egy szuper könnyű biryani próbálja ki most. # vegán # glutenfree #dairyfree # vegetáriánus # csicseriborsó #chickpeabiryani #biryani #onepotmeals # mealprep #worklunchideas # Vacsora # Ebéd # contentednesscooking

ha adsz ez egy Pot csicseriborsó Biryani egy próbát tag nekem Instagram vagy a Facebook egy képet a szép alkotásait.

Jó Szórakozást, Florian.

összetevők

  • 2 15 oz kannák csicseriborsó lecsapolt
  • 6 Tbs Curry paszta
  • 1/3 csésze mazsola
  • 5 gerezd fokhagyma, darált
  • 1/3 csésze zöldségleves
  • só, bors ízlés szerint

opcionális kiegészítők:

  • 1/4 csésze pelyhesített mandula
  • 4 teáskanál garam masala
  • 1/2 csésze hagyma, kockára vágott
  • 1/4 csésze sima kókuszos joghurt
  • szakács rizs

utasítás

  1. melegítsen egy edényt olajjal vagy zöldséglevessel megszórva, ha ezt olaj nélkül szeretné elkészíteni. Adjunk hozzá fokhagymát, opcionális hagymát, és süssük körülbelül 3 percig.
  2. keverjük össze curry paszta, csicseriborsó, mazsola, zöldségleves, és szakács 4 percig tovább.
  3. végül sózzuk és borsozzuk, és ha úgy tetszik, adjuk hozzá az opcionális garam masala plus kókuszos joghurtot.
  4. tálaljuk tányérokon vagy tálakon főtt rizzsel vagy szakács nélkül, végül meghintjük néhány opcionális pelyhesített mandulával.
táplálkozási információk:

hozam: 4serving Méret:2 csésze
adagonként: kalória: 267összes zsír: 5gtelített zsír: 1gTrans zsír: 0telítetlen zsír: 2gkoleszterin: 0nátrium: 863mgszénhidrátok: 47gFiber: 13gcukor: 8gfehérje: 12g

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.